韓國啦啦隊女神李多慧保養秘訣公開!消水腫按摩步驟、早上喝南瓜茶,隨身帶元氣果凍養出好氣色

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韓國啦啦隊女神李多慧保養秘訣公開!消水腫按摩步驟、早上喝南瓜茶,隨身帶元氣果凍養出好氣色

韓國啦啦隊女神李多慧保養秘訣公開!消水腫按摩步驟、早上喝南瓜茶,隨身帶元氣果凍養出好氣色 李多慧、消水腫、韓國啦啦隊、白蘭氏、代言
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原來李多慧私下都這樣消水腫、維持緊實腰腹線條!

IG擁有超過200萬粉絲追蹤的韓國啦啦隊女神李多慧,以充滿活力的應援深受喜愛。來台發展三年人氣持續攀升,近期接下白蘭氏養蔘元氣凍年度代言,特別公開自己的保養方法及身材管理秘訣。

 

目錄

 

韓國啦啦隊女神李多慧保養秘訣1

最重視保濕工作

source:le_dahye@IG

身為啦啦隊一員,在球場上受到風吹日曬,肌膚很容易會不穩定,李多慧分享,不論是在台灣還是韓國,在保養上她最在意的就是保濕。不過台灣的氣候比較悶熱潮濕,就會選擇質地較輕盈的產品,讓肌膚維持在水潤的狀態。

 

韓國啦啦隊女神李多慧保養秘訣2

喝南瓜茶、按摩幫助消水腫

source:le_dahye@IG

和大多數女生一樣,都會有水腫的困擾,李多慧分享早上起床她一定會先喝一杯500ml的水,或是南瓜茶,晚上睡覺會穿著壓力襪。另外,按摩也很重要,她自己習慣用手取代工具,先將雙手握拳,以指關節從太陽穴定點揉壓,如果希望下頷線條明顯,更要加強這部位的按摩,接著是揉捏耳朵,幫助消水腫、緊實臉部的線條。

 

韓國啦啦隊女神李多慧保養秘訣3

精準營養補給維持活力好氣色

source:白蘭氏

工作行程滿檔,在球場上總是元氣滿滿的李多慧,她分享其實自己私下的性格跟舞台很反差,平常會透過一些儀式感來幫自己身心充電,也轉換心情。為了在球場上維持體力、保持完美笑容,對於營養補充跟飲食管理絕對將就,每天早上會以特級初榨橄欖油調配番茄,自製抗氧化飲品,還會依據當天的狀況,隨身攜帶白蘭氏養蔘元氣凍提振精神,讓自己不管再忙,都不犧牲最珍貴的健康,更大推冷藏後冰冰的更好吃,甚至偶爾還會把養蔘元氣凍切塊加入冰淇淋或優格。

 

韓國啦啦隊女神李多慧保養秘訣4

滾筒加強按摩腰腹、手臂線條

source:le_dahye@IG

有川字腹肌好身材的李多慧,她認為女生想要看起來緊實,最重要的是上半身的線條要好看,特別是腰腹跟手臂。平常除了運動外,她私下還會搭配使用瑜伽的滾筒按摩,加強在手臂、腰部來回滾動,還特別分享肚子也很重要,她會先抹乳液在肚子上,再以手握拳按摩,長期堅持下來,腰腹的線條就會比較明顯。

 

 

 
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韓國「危機情境心理測驗」你會先做哪件事?1分鐘測出你的潛在性格特質
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心動瞬間_

危急時刻的下意識反應不會騙人!

正所謂知人知面不知心,別說看透別人了!很多人也不夠了解自己,而人類在面對危急時刻的當下直覺反應,最能看出無法隱藏的潛在性格,韓國SNS就推出一個「危機情境心理測驗」,1張圖、1分鐘就能洞悉最你真實的特質,快來測測看吧~

目錄

韓國危機情境心理測驗

1張圖看你的潛在性格特質

原文:https://www.instagram.com/p/DY8SH8IjP-W/?img_index=1

圖片來源:IG

 

正式進入心理測驗,想像一走入後院,映入眼簾的就是這張圖中的情境,面對都很危急的狀況,你第一時間會先處理哪一件事情呢?請用第一直覺選擇、下好離手!

選項1. 正在著火的烤肉架
選項2. 走向水邊的小孩
選項3. 咬著電線的小狗
選項4. 梯子上的男人

 

 

 

往下拉看深度解析!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

選項1.解析

圖片來源:IG

 

選擇「正在著火的烤肉架」—— 理性戰略家型

「阻止災情進一步擴大是最重要的事。」

冷靜掌控: 面對危機狀況,能冷靜地構思掌控與處理的大方向。

大局觀: 具備解讀整體局勢的眼光,並能制定出將損害降到最低的戰略。

理性核心: 屬於比起感情用事,更傾向把能量集中投入在「控制局面」的類型。

 

 

選項2.解析

圖片來源:IG

 

「走向水邊的小孩」—— 情感共感型

「先保護弱小的生命。」

保護本能:看到脆弱、弱小的存在,會不由自主地心軟並激發強烈的保護本能。

情感優先:比起理性的利益計算,更重視溫暖的情感連結與同理心。

心思細膩:性格上較容易感受到不安、焦慮或罪惡感。

 

 

選項3.解析

圖片來源:IG

 

「咬著電線的小狗」—— 敏感防禦型

「能以光速察覺到危險。」

責任感強:比起任何人都有更強的責任心,做起事來態度相當積極。

直覺敏銳:擁有極佳的直覺,能第一時間捕捉到環境中那些微小、不易察覺的異狀信號。

容易心累:有時候會因為想太多,連別人的問題都不自覺地攬到自己身上來承擔。

 

 

選項4.解析

圖片來源:IG

 

「梯子上的男人」—— 關係穩定型

「協調群體的動向與責任歸屬。」

解讀社交:擅長觀察社會脈絡,能精準判斷在當前狀況下「誰應該承擔什麼樣的責任」。

團隊協調者:在組織或群體生活當中,往往扮演著維持和諧與平衡的「問題解決大師」。

內在壓力:肩上常扛著「我必須守護這一切穩定與安全」的隱形壓力。

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