澎亮Q彈不是靠天生!曾之喬「美妍養成5個好習慣」全公開,勸敗好物都在這

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澎亮Q彈不是靠天生!曾之喬「美妍養成5個好習慣」全公開,勸敗好物都在這

澎亮Q彈不是靠天生!曾之喬「美妍養成5個好習慣」全公開,勸敗好物都在這 曾之喬喬喬、素妍保養學、保養分享、聊姊、美神契約
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演藝圈中皮膚好出名的曾之喬,這次化身聊姊不藏私分享到底怎麼吃、怎麼動才能養出素妍也Q彈透力的好狀態!

每次只要盤點演藝圈狀態好的女明星,身兼演員、歌手、作家、Youtuber等斜槓角色的曾之喬絕對榜上有名,儘管行程滿檔,但每次看到喬喬總像開外掛,又澎又亮少女感十足。個性看似大喇喇不拘小節,其實私底下是保養細節控、養生達人,即使邁入3字頭,整個人狀態依舊超~好。熱愛分享各種秘訣的「聊姊」喬喬,這次就來跟大家聊聊如何維持最佳狀態的秘密,還有私下必囤的勸敗好貨一次公開

 

 

1.正確清潔保養

 
 
 
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就算身兼多職,每天該做的保養喬喬一個都沒少!想要養出健康穩定的好膚質,她認為最重要的是持之以恆,再忙都不能偷懶,身為偏油肌的她,最注重的就是清潔,偏好濃密泡泡類型的潔顏產品,在洗臉過程輕柔的畫圓可以減少摩擦及拉扯,更提醒大家不要過度的清潔,每次洗臉時間控制在一分鐘內,太常洗、洗太久都容易讓肌膚變得敏感。

 

 

2.每餐吃七分飽

 
 
 
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主張「微養生」觀念的喬喬,她認為「唯有健康的身體才能變得漂亮」,每個人應該都要有這樣的觀念,但不需要去逼迫自己得要完美執行。她發現現代人三餐都習慣吃到「十分飽」,就算是再好再健康的食物吃太多也會對身體造成負擔,何況多數人經常都是吃不健康的食物如加工食品。像是喬喬自己就執行168間歇性斷食法長達兩年的時間(還是要依照自己狀況嘗試喔!),有時候也會用水果或酵素執行斷食,她認為人其實可以不用一定要吃到三餐,就算要吃也應吃七分飽就好,尤其是身體很累的時候更不要去吃大餐,此時的代謝已經很慢,過多的進食會加劇身體的疲累感。

 

 

3.補充膠原蛋白

14歲就出道,在演藝圈長大的喬喬,很早就從其他前輩吸取內外調理的重要性,想要維持好的狀態,絕不能仗著自己年輕就囂張,除了從食物中適量攝取均衡營養,保健品的補充對她來說也不可或缺。大概18歲時就養成吃保健品的習慣,她分享自己私底下會吃美神契約「MSPP®超胜肽多元膠原蛋白」,擁有500-1000道爾頓的極小分子,吸收快速,國際獨家專利,還添加賽洛美、玻尿酸全方位奢華保養,由內而外養顏美容,還可以搭配果汁一起喝,美妍彈潤超有感。

 

 

4.做好體內保養

維持少女感的關鍵之一素妍也要透亮!除了防曬乖乖擦,內服保養也不可少,喬喬認為其實保養沒有所謂的捷徑或單一秘訣,得要花時間去了解到底身體需要什麼,像是保健食品她會視自己當下的狀況來選擇補充,有「吃的遮陽傘」之稱的美神契約「暮光MagicW魔晶球」,有多國專利內建自體發光模式,採用以色列冰晶番茄、義大利血橙、法國香瓜萃取及多種複方多酚成份,喬喬會特別在夏天或狀態不穩定時補充,維持外在上鏡最佳狀態

 

 

5.養成運動習慣

 
 
 
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不僅素妍透亮,更擁有健康均勻體態的喬喬,她笑說自己奉行的是「回頭是岸」保養法,每個人都應聆聽自己的身體狀態,調配飲食、認真的運動,讓自己可以變得更健康漂亮。千萬不要覺得自己現在隨意吃、隨意過生活不會怎樣,將來的某天可能都會報復在自己身上。像是她也會去打聽演藝圈中狀態維持很好又自然的女明星,私底下到底都是怎麼過生活,總結發現一個極大關鍵,那就是他們長期都有維持「均衡運動」的習慣,如結合重訓、皮拉提斯、登山等等,喬喬表示想要像這樣的目標前進,從現在開始回頭是岸,一起好好吃、好好動起來吧

 

 

了解更多喬喬的美妍養成 >https://niusne.ws/tw7pl

暮光MagicW魔晶球 > https://niusne.ws/lxhev

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Netflix《黑白大廚》30位參賽者「超神似顏繪」爆紅!名場面還原:安成宰提告

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拿玻里美味黑手黨、三星…好失禮但好像!

韓國廚師的神仙對決正式落幕!Netflix實境競賽節目《黑白大廚:料理階級大戰》人氣超火爆,不只在韓國本地爆紅,還在全球掀起狂熱,台灣區也一路狂飆穩坐播放榜單冠軍寶座,賭上3億韓元外加廚師自尊心,集結80 位「黑湯匙」無名廚師與20 位「白湯匙」明星主廚的精彩廚藝大對決,在昨日播出精彩冠軍賽,大家都追完了嗎?(Netflix《黑白大廚》決賽8強合體!崔鉉碩嗆安成宰沒創意)

 

 

 

《黑白大廚》30位參賽廚師變醜萌了?

韓國神手「似顏繪」被瘋傳

https://www.instagram.com/p/DAxgZf-pikh

source:IG

你的最愛主廚是誰?《黑白大廚》中從韓式、日式、中式、義式到各種創意料理,廚師們巧手端出的可口美食讓觀眾們垂涎欲滴,被網友笑稱:「絕對不能在半夜看」,除了多道話題料理引起關注,「黑VS白」總計100位參賽者也知名度大提升,尤其是進入8強的神級廚師以及2位評審,來自全世界的粉絲人數正急遽暴升ing。

 

 

 

source:IG

近日韓國SNS就有一系列參賽者畫像被瘋傳,引起熱議的原因不只是因為神似度高,還是因為…請妞妞們自己看(笑死)!韓國中華料理界名廚「呂敬來」招牌慈藹微笑的確蠻像的,五官卻像被壓過擠在中間,被封為中餐女神的徒弟的女神臉雖然是「少女漫畫星星眼」,卻搭配超尖巫婆鼻…

 

 

 

 

source:IG

明星主廚崔鉉碩、《廚神當道韓國版》冠軍崔康祿、「韓國第16代烹飪名匠」安惟鍟主廚、港點女王鄭智善、米其林一星主廚金度潤料理狂人、阿姨無菜單料理一號、撕漫男以及以「橄欖油香蒜義大利麵」一戰而紅的隱藏的天才等等,臉部特徵都被巧妙的放大凸顯,那個大到不行的黑眼圈、崔chef的長頸鹿脖子、阿姨的高顴骨,還有賤兔咪咪眼彷彿要垂到地板,讓人忍不住失禮的噴笑。

 

 

 

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https://www.instagram.com/p/DAXHAvKNpbV

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同時還很細心的搭配節目中的經典名場面,像是拿玻里美味黑手黨在團體戰翻炒燉飯的模樣、外送員廚師的經典「八寶丸」,甚至連「拌飯大王」手舞足蹈唱著「BI빔 BI빔」拌飯歌的模樣都一一還原。

 

 

 

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當然不能放過最經典的…韓國國民廚神白種元矇眼試吃橋段,3種醜萌Q版爆笑還原出來,另一位評審「安成宰」穿著正式西裝、一臉嚴肅到五官都要擠在一起,還搭配在評審參賽者時的經典講評:「蔬菜的熟度很重要」,神似度超高不過「醜萌化」程度也很高的似顏繪,讓網友紛紛笑噴留言呼籲:「安主廚請提告」!

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C_-VaTohlv4

source:IG

以上似顏繪出自一名來自大邱的藝術家之手,他是知名的觀光景點金光石街上的固定單位「似顏繪街頭藝術家」,不時也會在韓國各地街頭出沒,在以SHANTI之名開設的IG帳號中,把幫客人繪製的過程紀錄上傳,大膽、逗趣的Q版畫風,吸引超過30萬粉絲追蹤~

 

 

 

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