痘痘長這裡有問題!從「痘痘位置」看身體警訊,6個洗澡習慣幫你改善痘痘肌

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痘痘長這裡有問題!從「痘痘位置」看身體警訊,6個洗澡習慣幫你改善痘痘肌

痘痘長這裡有問題!從「痘痘位置」看身體警訊,6個洗澡習慣幫你改善痘痘肌 痘痘肌、敏感肌、保養、健康、生活習慣
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臉上長痘痘應該是很多人都有過的困擾吧?可能也有人是無論如何保養、看皮膚科、擦痘痘藥,情況都不見好轉。會長痘痘,除了肌膚表面的問題之外,也有可能是身體內部其他原因所引起!長在不同位置的痘痘,會和身體的哪裡生病有關聯呢?

 

擁有日本化妝品檢定3級資格、一位現居東京的台灣女孩,在Instagram帳號「一個東京女孩」上分享了痘痘肌的保養知識和技巧。這次就讓我們來看看,如何從「痘痘位置」看身體哪裡生病,以及她所分享的「6個洗澡習慣」改善痘痘肌!

 

▌目次


▼ 從「痘痘位置」看身體哪裡生病

▼ 6個「洗澡習慣」改善痘痘肌

▼ 總結

 

 

▌從「痘痘位置」看身體哪裡生病


長痘痘除了與肌膚問題有關之外,也有可能是身體狀況的警訊。而長在不同位置的痘痘,也可以推測可能是身體的哪個地方出問題。

 

下方IG貼文往右點擊,有各個位置的對應圖,另外小編也幫大家整理出了文字版,快來看看自己的痘痘有可能是跟什麼問題有關吧!

 

 
 
 
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1. 髮線:壓力大心情不好

建議在23點前上床睡覺,給肝臟適當的休息時間。

 

2. 額頭正中間:熬夜壓力

早睡早起給肝臟適當的休息,多喝水排出體內毒素。

 

3. 太陽穴:吃太多加工食品

飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞。

需要進行體內大掃除、排毒。

 

4. 眉間:肺、壓力大心情不好

不要做太過激烈的運動,避免菸、酒、辛辣食物。

 

5. 鼻子:消化不良、脾胃

多因為口味較重、愛吃高熱量的食物。

飲食建議清淡,少吃冰冷、油炸、重口味的食物。

 

6. 右臉頰:肺、支氣管

避免有吸菸等不良習慣。

建議多運動來訓練自己的心肺功能。

 

7. 左臉頰:

多補充水分,避免讓自己體內燥熱。

可以吃去熱的食物,改善肝功能的燥熱問題。

 

8. 嘴巴周圍:便祕

避免吃較油、辛辣的食物,多吃高纖維的蔬菜水果。

 

9. 下巴:內分泌系統、腎

多吃蔬果,搭配規律的作息和運動,可以改善內分泌失調。

女性在經期前避免吃喝涼食和冰冷飲料。

 

10. 脖子:消化系統

多攝取含有纖維的食物來促進腸胃蠕動。

或是早上起來喝1杯溫開水也有助於改善。

 

 

▌6個「洗澡習慣」改善痘痘肌


長痘痘的原因有很多種可能,包含體質、壓力、身體狀況、清潔保養、飲食或生活習慣等等。有些人愛吃甜食、炸物,每天熬夜又不愛保養,卻完全不會長痘痘,讓人羨慕嫉妒恨。這樣的體質可以培養嗎?

 

下方IG貼文分享了6個可以改善痘痘肌的「洗澡習慣」,從日常生活中就能簡單做起。學起來後,從今天的洗澡開始試試看吧!

 

 
 
 
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1. 洗澡前先「喝2杯水」

這樣身體的毒素會比較容易排除。

 

2. 「洗臉」放最後

洗髮精和沐浴乳才不會殘留在臉上。

 

3. 浴室放「化妝水」

洗完臉馬上塗化妝水迅速保濕。

 

4. 「睡前」再洗澡

能夠防止晚上身體虛寒。

 

5. 有「泡澡」的習慣

泡澡能夠改善血液循環、抑制痘痘。

 

6. 洗頭髮時「按摩頭皮」

按摩頭皮能夠改善頭部血液循環。

 

 

 

▌總結


想要改善痘痘肌,從肌膚表層下手只是「治標」,從身體內部問題、日常生活習慣等等來對症下藥,才是真正的「治本」喔!

 

※ 本文使用的內容、資訊、部分圖片等,由「一個東京女孩」授權提供。

 

Instagram/一個東京女孩 @a.tokyo.girl

現居日本東京的台灣人,日本化妝品檢定3級。

IG定期分享日本藥妝保養資訊。

 

 


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