寵物除了可愛還能抗老?10個超簡單的長壽秘訣

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

寵物除了可愛還能抗老?10個超簡單的長壽秘訣

寵物除了可愛還能抗老?10個超簡單的長壽秘訣 健康、長壽、運動、飲食、睡眠、笑、樂觀、寵物、性愛、戒菸
share

哪個人不希望自己能無病無痛得活到高齡?現在醫學發達,不少人希望能借助科學來延長自己的壽命,但其實想長壽,還是要靠平常的努力才行。妞編輯整理了讓大家健康活到老的10個秘訣,快來看看吧!

 

 

早睡早起

Source: pexels.com

研究發現,百歲人瑞都有一個共通點-早睡早起,除了絕不熬夜之外,他們每天都要睡足至少8小時。睡眠是人體修復器官的時刻,而晚上11點到凌晨3點更是所謂的「黃金期」,也就是身體的排毒時間,所以大家能不熬夜就別熬夜啊!

 

 

健康的飲食

Source: pexels.com

垃圾食品以以及加工食品能不碰最好,因為它們會產生自由基(free radical),損壞以及老化人體細胞,提高罹患癌症與阿茲海默症的風險。除了健康均衡的飲食習慣,也要多攝取含有豐富抗氧化物質的食物,像是藍莓以及茄子等藍色或紫色的蔬果,同時也要記得細嚼慢嚥,囫圇吞棗的飲食對身體也不好。

 

 

適度的運動

Source: pexels.com

我們常以工作太忙碌當作不運動的藉口,說實話不過就是個懶字在作祟。運動的好處多到數不清,除了可以強化骨骼、保持體重、改善心血管健康、還能釋放紓解壓力的激素-內啡肽(又稱腦內啡)。假日別窩在沙發上看電視,出去走一走吧!

 

 

維持正常體重

Source: pexels.com

過輕或過重都會影響健康,太瘦的人容易貧血、月經失調以及骨質疏鬆,而太重的人容易得到三高或第二型糖尿病。想維持健康的身材,運動跟飲食兩者都不可少!

 

 

笑

Source: pexels.com

俗話說「笑聲是最好的良藥!」我們笑的時候體內的內啡肽會增加、並抑制「壓力荷爾蒙」皮質醇,人體就能因此產生更多能對抗疾病的抗體。如果週間被工作壓了快喘不過氣,週末不妨看個笑料片放鬆一下。

 

 

保持樂觀的態度

Source: pexels.com

研究發現,樂觀主義者的早死風險比悲觀主義者還少50%,所以以後遇到困難,還是記得往好的那面看,不但更容易想到解決的辦法、對身體也比較好喔!

 

 

養寵物

Source: pexels.com

可愛的養寵物能幫助我們紓解壓力,而我們也必須帶牠們到外頭活動活動,因此多了運動的機會。

 

 

性愛

Source: pexels.com

性愛對人體有非常多好處,不但能讓我們心情愉快、舒緩壓力、還有更好的睡眠品質,而這都是長壽的重要條件之一。而且,研究也發現,男生如果多射精,能降低得到前列腺癌的風險。

 

 

戒菸

Source: pexels.com

菸對身體有多不好,大家早就知道了,不管是一手菸還是二手菸,最好能避則避。

 

 

活化腦細胞

Source: pexels.com

為了不讓腦袋生鏽,我們要時不時地「活動」一下它啊!除了可以看書、學新的事物,也可以玩益智遊戲。有時沒事就動動腦,防止老人痴呆要從早做起才行!

 

 

 

大家有沒有發現,想要健康長壽其實一點也不難,只是我們有沒有毅力與恆心去實踐而已。工作固然重要,但健康更是成功的前提,一起養成這些好習慣,朝健康人瑞之路邁進吧!

 

share
​ ​
樂天雙11 Panasonic 接力優惠 11/4–11/6!奈米水離子吹風機、寵物冷暖墊預購現折 600,每日優果銷量成長 60 倍
樂天雙11 Panasonic 接力優惠 11/4–11/6!奈米水離子吹風機、寵物冷暖墊預購現折 600,每日優果銷量成長 60 倍 樂天雙11、雙11優惠、樂天市場、Panasonic、奈米水離子吹風機、寵物冷暖墊、每日優果、健康零食
share

樂天雙11戰線拉得很長!台灣樂天市場「雙11購物節」從 11 月 1 日開跑到 11 月 12 日,首三日日貨美食打頭陣,其中每日優果堅果銷量較上月成長突破 60 倍;接著 11 月 4 日至 11 月 6 日還有 Panasonic 的「質感生活接力」,奈米水離子吹風機、寵物冷暖墊都在名單內。

 

目錄

 

樂天市場雙11購物節自 11 月 1 日開跑以來,買氣持續攀升。檔期首三日以日貨美食打頭陣,切中消費者年末補貨與健康保養需求。

 

樂天市場雙11購物節記者會現場。圖/樂天市場提供

 

樂天雙11養生潮?每日優果堅果銷量成長突破 60 倍

 

隨著養生風潮興起,主打天然堅果與健康零嘴的「每日優果」成為這波雙11優惠的熱門商品。每日優果在雙11檔期銷量較上月成長突破 60 倍。

 

綜合堅果、烘焙腰果、南瓜籽、杏仁果等堅果零嘴,都是消費者搶購的熱門美食,讓健康零食也加入購物清單。

 

每日優果活力綜合堅果。圖/翻攝自樂天市場每日優果食品官方店

 

Panasonic 新品雙11接力優惠:寵物冷暖墊、奈米水離子吹風機一次看

 

延續美食的買氣,樂天市場觀察到消費者常利用雙11年度最大優惠期,提前佈局高單價家電。樂天市場於 11 月 4 日至 11 月 6 日推出「質感生活接力」,Panasonic 祭出獨家 9 折起、APP 購物 11% 回饋與新品預購等優惠。

 

洗衣機、冰箱、除濕機與洗碗機等大型家電也同步加入優惠,想換家電的人可以趁這波一次看。

 

獨家預購!Panasonic 寵物移動式冷暖墊領券現折 600 元

 

本波亮點首推 Panasonic 最新上市的寵物移動式冷暖墊(CP-JNP01-W),機身輕薄一體化,並有高抗震設計,讓毛小孩外出使用更靈活。

 

樂天市場獨家預購,領取優惠券可現折 600 元,選擇門市自取還加碼送「膳魔師多功能保冷袋」。目前樂天商品頁標示售價 NT$5,990,賣場為 Panasonic 授權經銷商「台北信義三允電器」,頁面標示為預購。

 

提醒一下,600 元折價券僅適用這款寵物移動式冷暖墊,其他 Panasonic 商品不適用。

 

Panasonic 寵物移動式冷暖墊。圖/樂天市場提供

 

高效速乾又保濕,Panasonic nanocare 奈米水離子吹風機

 

同樣是秋冬話題新品的nanocare 奈米水離子吹風機(EH-NB70),搭載智慧溫控與高滲透奈米水離子技術,高效速乾之餘,也兼顧秋冬髮絲保濕與日常照護。

 

目前樂天商品頁標示售價 NT$9,900,賣場為 Panasonic 授權經銷商「彰化鹿港通用電器」。

 

Panasonic nanocare 奈米水離子吹風機。圖/樂天市場提供

 

五段溫度調節,Panasonic 奈米水離子直髮捲燙器

 

Panasonic 奈米水離子直髮捲燙器(EH-HN30)具備五段溫度調節,可依髮質與造型需求靈活切換,輕鬆打造高質感的秋冬髮型。

 

目前樂天商品頁標示售價 NT$4,590,同樣由「彰化鹿港通用電器」授權經銷商賣場販售。

 

Panasonic 奈米水離子直髮捲燙器。圖/樂天市場提供

 

樂天市場雙11優惠不間斷,APP 11% 回饋疊加更划算

 

樂天市場雙11購物節活動一路延續到 11 月 12 日。活動期間 APP 下單最高享 11% 點數回饋,搭配優惠券最高現折 300 元。

 

全家便利商店取貨單筆滿 199 元即享免運,還有機會抽中 2,000 元旅遊兌換券。申辦玉山 U Bear 信用卡並完成指定任務,最高可享 43% 現金回饋(詳細回饋內容與限制請依銀行公告為準)。

 

更多優惠內容可到樂天市場雙11購物節活動頁查看。

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題