冬天減肥也不能偷懶!讓你跑步不孤單的動感音樂歌單

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

冬天減肥也不能偷懶!讓你跑步不孤單的動感音樂歌單

冬天減肥也不能偷懶!讓你跑步不孤單的動感音樂歌單 歌、跑步、減肥、運動、健康、體脂肪、歌單、跑步歌、
share

聽音樂的時光是不是特別開心快樂?研究證實,聽音樂能夠增加各方面的效率,所以如果在運動時聽音樂,就會發現好像不知不覺做完了!跑步會自然而然跟著音樂的節奏跑,所以選對音樂很重要,最適合運動的節拍是每分鐘140~144下,妞編輯選出了幾首適合跑步的歌曲,快來聽聽看!

 

《Talk Dirty》

Jason Derulo的這首自己作詞作曲的歌雖然充滿色情挑逗字眼,但節奏讓人聽到總會自然地開始打節拍,當作暖身能夠有個很好的開始。

 

 

《Skip To The Good Bit》

雙人團體Rizzle Kicks帶來的嘻哈歌曲,多種樂器混音很能夠進入自己跑步的狀態不受外界音干擾。


 

《Get Lucky》

耳熟能詳的這首熱門歌曲,融合復古元素與招牌機器人聲,輕快的旋律在後段或是上坡時間選這首就對了!


 

《Timber》

 

跑到中段就是需要這種動感舞曲激起妳的鬥志!跟著Pitbull一起跑過一半路程!

 

《Unconditionally》

衝刺完休息一下,有節奏較慢的歌曲緩和,也聽聽Katy Perry溫柔嗓音鼓勵妳!

 

《Rock N Roll》

就快要到最後了!!在最後衝刺前來聽首搖滾歌曲,艾薇兒的歌絕對讓你熱血沸騰!


 

《The Monster》

阿姆和蕾哈娜合作的歌曲,不但節奏明確又能聽到歌王歌后飆歌,不知不覺就跑到了目標。

 

 

《Get Down》

Groove Armada的靈魂放克舞曲,雖然這首歌年代比較久遠,但可是曾登上排行榜第一的歌曲,好聽度不容質疑,節奏也能夠跑得很順暢。

 

 

冬天雖然很想躲在被窩裡,但為了不讓脂肪堆積,愛跑步的女孩可別停下腳步,讓這些音樂陪你跑過冬天吧!

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

Source:Songs Scientifically Proven to Help Fuel Your Workouts -Glamour

share
​ ​
XRAGE「金繼·蝶」三上悠亞11/11登場!金線刺繡演繹「殘缺的蝶」
XRAGE「金繼·蝶」三上悠亞11/11登場!金線刺繡演繹「殘缺的蝶」 XRAGE、金繼·蝶、三上悠亞、街頭時尚、金線刺繡、SKE48、日本金繼、時尚穿搭
share

三上悠亞這次幫XRAGE拍了新系列「金繼·蝶」,11月11日晚上6點在官網和門市開賣。

 

目錄

 

 

當金色裂紋遇上蝴蝶意象,日本傳統修復工藝也有了新的時尚面貌。日系街頭時尚品牌XRAGE推出全新「金繼·蝶」系列,邀請日本人氣藝人三上悠亞擔任系列形象主角,以「殘缺的蝶」為設計靈感,用高密度金線刺繡勾勒修復線條,把破碎、蛻變與重生的意象,一針一線做到衣服上。

 

 

從日本金繼到街頭時尚,XRAGE「金繼·蝶」怎麼做

 

「金繼」是日本傳統器物修復技法,以漆料接合破損處,再以金粉描繪修補痕跡,讓裂紋成為作品自己的印記。XRAGE從這項工藝汲取靈感,用高密度金線刺繡重現金繼沿著裂痕延伸的線條,透過一針一線堆疊出立體的金色紋理,讓修復痕跡成為服裝上最鮮明的設計亮點。

 

對品牌來說,金繼不只是視覺上的裝飾,更有接納過往、欣賞不完美的意思。金色的「裂痕」在深色布料上,不像一次性的流行圖案,而像把一段故事繡上去。

 

 

 

圖片來源:圖/XRAGE提供

 

 

三上悠亞演繹「金繼·蝶」,從SKE48到2025職籃應援

 

這次系列形象由三上悠亞演繹。從日本偶像團體SKE48出道,到跨足演藝與服裝品牌經營,2025年站上台灣職籃應援舞台,她讓每段經歷成為養分的軌跡,也和金繼「接納過往、讓裂痕成為自己的美」的精神互相呼應。

 

形象照裡,她以黑色短版上衣、俐落外搭及長裙等造型帶出不同穿搭面貌,襯托金色刺繡細節,讓蝴蝶圖樣在深色服裝上更鮮明。不是要追求一成不變的完美,也不用抹去曾經走過的軌跡;每一段經歷,都能成為塑造個人風格的一部分。

 

 

 

圖片來源:圖/XRAGE提供

 

 

 

寬版上衣胸前那隻金線蝴蝶,一針一線的紋理近看很清楚,搭配蕾絲花紋褲襪,黑金對比很利落。

 

 

 

圖片來源:圖/XRAGE提供

 

 

 

長版襯衫和長裙上都有多隻蝴蝶刺繡,整套看起來更像把「殘缺的蝶」穿成一套語言。妞編輯覺得很打動人的,是系列想說的那句核心精神:「傷痕,化為力量;裂痕,成為美麗;我,接納真實的自己。」

 

 

 

圖片來源:圖/XRAGE提供

 

 

 

短版上衣外搭刺繡衫、再配上長裙,是形象視覺裡反覆出現的層次。戴上刺繡鴨舌帽、走在走廊裡的造型,則把同一件長裙換成更輕盈的步伐。

 

 

 

圖片來源:圖/XRAGE提供

 

 

 

蝴蝶象徵蛻變與重生,金繼則讓修復後留下的痕跡,成為自己的印記。「金繼·蝶」把兩種意象結合,傳遞不必回到最初的模樣,也能在經歷改變後,綻放屬於自己的美。

 

 

「金繼·蝶」系列販售資訊

 

  • 發售時間:2026年11月11日(三)18:00(台灣時間)
  • 銷售通路:XRAGE官方網站及全門市同步販售

 

商品名稱、售價與門市名單尚未公布,實際以官方網站及門市公告為準。

share
​ ​
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元年
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題