氣溫開始明顯下降，一天比一天更容易賴床，心情也越來越憂鬱嗎？每天一早都是一場與惰性的戰爭，就算成功拖著身體出門了，還是因為很不想上班上課而覺得情緒低落....快跟著妞編輯今天要告訴你的幾個小撇步，讓冬天的效率和心情都一級棒吧！

 

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1. 越冷越要多出遊

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別把自己關在家，天氣越冷越需要多多出門，不但可以趁機消耗囤積的脂肪，也比大熱天舒服多了。冬天的夜晚比較長，不如常常去看星星吧！既有情調又能和男友培養許多回憶，比起一直縮在家各自盯著電視浪漫多啦！

 

 

 

 

2. 手足保暖別忽略

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大家都很容易忽略手足的保暖，手腳一冷到真的很容易使人情緒變差，市面上有許多可愛的保暖小物可以選擇，冷冽冬天裡更需要他們療癒溫暖你的心，也會讓你的工作效率和睡眠品質上升唷！

 

 

 

 

3. 偶爾放縱購物慾

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比起活潑鮮艷的夏天，冬季衣物常有更多有氣質或光看材質都能感覺溫暖的選擇，讓女孩們購物慾熊熊燃燒。偶爾滿足一下自己，不要節省到連心情都沒好好照顧，讓毛絨絨或貴氣的漂亮衣服陪你開心過冬吧！

 

 

 

 

4. 早上洗熱水澡

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每天都和床拔河的你，強迫自己提早起床沖熱水澡，這個習慣雖然很難養成，一旦開始之後便會明顯感覺到心情的變化。不但讓你的效率從一早就加滿了油，散發的清香也讓旁人對自己更有好感呢！

 

 

 

 

5. 熱熱鍋物暖胃又暖心

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除了是火鍋旺季，每天來杯溫暖奶茶或熱粥都能讓心情快速滿足。圍在一起吃火鍋更是聚餐好理由，快把久久不見地朋友找來update 近況吧！

 

 

 

 

6. 和男友上街欣賞聖誕裝置

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大家最喜歡的聖誕節也快到了，商家不但有許多相關活動，滿街布置更是浪漫又繽紛。有些口袋比較深的妞妞更會特地在隆冬到國外度假，享受漫天飛雪和燦爛聖誕樹的圍繞〜

 

 

 

 

7. 計畫派對活動

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等不及別人發邀請，派對靈魂蠢蠢欲動的你就自己來計畫！當主揪不但可以決定任何喜歡的布置風格、規定朋友的打扮，忙這種娛樂活動的過程也會讓人累得甘願又開心XD

 

 

 

 

 

 

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如果你也是容易被季節影響情緒的敏感妞妞，也許正深受冬季憂鬱的困擾。簡單地改變生活小習慣或執行這些小事，或許就可以讓你找回好心情，讓寒冷的冬天不再讓你毫無活力唷！

 

 

 

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