八木ALISSA左臉最美、emma甜美個性!妳一定要認識的《ViVi》專屬模特兒

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八木ALISSA左臉最美、emma甜美個性!妳一定要認識的《ViVi》專屬模特兒

八木ALISSA左臉最美、emma甜美個性!妳一定要認識的《ViVi》專屬模特兒 ViVi、日系、穿搭、ViVi Night、八木ALISSA
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妞編輯這次要來介紹3位喜愛日系流行的妞妞必追的流行Icon,那就是八木ALISSA、emma以及藤田NICOLE!

 

提到女生的日系流行雜誌《ViVi》絕對不能漏掉雜誌專屬御用的混血女模特兒,而這些專屬Model們一代換一代,每一代都有幾位具有代表性的臉孔,妞編輯這次要來介紹3位喜愛日系流行的妞妞必追的流行Icon,那就是八木ALISSA、emma以及藤田NICOLE

 

 

八木ALISSA

 

 

 

 

 

生日:1995年7月31日

出生地:北海道

血型:A型

星座:獅子座

興趣:吃美食、學習外語

專長:英檢準二級

ViVi出道作2012年1月號:終於!連身裙的季節來啦!

 

 

集時尚氣場及甜美可愛於一身的日法混血美女八木ALISSA,之前也有來過台灣,曾經在一個訪問中表示最喜歡的就是自己有一顆痣的左臉,過去也曾與韓國男團SHINee成員KEY扮演假想夫妻,帶點冷感厭是的外型是妞編輯認為現在《ViVi》的代表Model;已經這麼美的八木,私下對於維持體態、膚質的狂熱仍然不減,甚至被稱為「美容狂」,因此在《ViVi》雜誌還因此有了個人新單元「八木的居家美容」和讀者分享她的美容Tips喔!

 

 

 

Emma

 

 

 

 

 

生日:1994年4月1日

出身地:北海道

血型:O型

星座:牡羊座

興趣:美食、料理

專長:舞蹈、滑雪

ViVi出道作:ViVi11月號 秋天就是「名媛風」模式 (秋はお嬢ちっくモード)

 

 

英日混血的emma輕鬆駕馭甜美、個性等多種風格,時尚氣場超高,出道後更在不少專訪中,表現出她對Model工作的高標準要求,當時一同接受專訪的吉田亮表示:「僅僅是幾毫米的動作差異,就能讓服裝的外型顯得更美;稍微變化表情,也能讓服裝產生戲劇性的轉變。能清楚感受到對方的專業性,讓我真心覺得『模特兒真了不起』。」

 

去年的《ViVi》有一波畢業潮,emma更意識到自己的使命:「過去由優秀前輩們所背負的《ViVi》這個招牌,有機會由我們來繼承並進化,繼續打造更新更可愛的ViVi時代。」從單元企劃到服裝風格都很有自己想法的emma是一個越看會越喜歡的Model!

 

 

 

藤田NICOLE

 

 

 

生日:1998年2月20日

出身地:紐西蘭

血型:A型

星座:雙魚座

興趣:蒐集化妝品

專長:無論在什麼樣的椅子上都能睡著

ViVi出道作:2018年1月號「藤田ニコル/19歳/ViVi專屬Model」

 

 

 

被日本網友喻為「SNS小天后」的藤田NICOLE,甜美的外型,活脫脫就像是真人版洋娃娃,一開始從日本少女雜誌《Popteen》出道;除了平面模特兒的身份之外,她也非常用心經營個人社交平台,常常和粉絲分享穿搭、彩妝心得,更在2017年底,以自己的名字成立個人服飾品牌「NICORON」,偷偷跟大家說這個非常有藤田NICOLE活潑、青春風格的服裝,目前由日系服裝品牌earth music & ecology 引進,所以在台灣也買得到喔!

 

 

即將在今年11月舉辦的「ViVi Night in Taipei」活動上妞妞們就可以親自看到這些Model們合體走秀,相信會是一場流行與美麗兼具的熱鬧活動!

 

 #ViViNightinTaipei 今年11月要來台舉辦囉

想搶先獲得入場資格,親眼目睹妳最喜歡的ViVi Model嗎?

◎活動詳情請看:「ViVi Night in Taipei」11/16(六)盛大登場

更多消息請鎖定 #ViVi 唯妳雜誌國際中文版 及官方Facebook唷♥

  

source:ViVi唯妳時尚國際中文版,IG

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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