[友站新聞] 經痛就應藥補? 四種體質飲用「四物湯」反易傷身

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[友站新聞] 經痛就應藥補? 四種體質飲用「四物湯」反易傷身

[友站新聞] 經痛就應藥補? 四種體質飲用「四物湯」反易傷身 四物湯、療效、紅潤、滋補、體質
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四物湯是每個女生好朋友來時的良伴,只是大部分人對四物湯可能都只是片面的認識。從經期前吃、經期後吃、一星期吃一次到天天吃的人都有,究竟怎麼吃才是對又有效的方式呢?女性感覺經痛或是月經量特別多時,可能是血液淤滯的情形,可在月經結束後吃 2至3 帖的四物湯來改善一下。此外,若屬於冬天容易手腳冰冷的人,可以多食四物湯來增強活血作用,不僅增強末稍血液循環,還可改善手腳冰冷問題。

 

 

四物湯的療效

四物湯是由當歸、熟地黃、川芎及芍藥這四種藥物結合,當歸可減輕經前的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱。川芎可抗菌消炎,調節子宮收縮,可減輕乳房不適、焦慮等症狀,提升細胞吞病原體的作用;熟地黃則可補血強心,幫助身體滋養。 總體來看「四物」不但可滋補血氣、紅潤臉色,更可幫助肌膚光滑和防止老化。不過一般單純的四物湯作為簡單保養並無大礙,需要時吃個 2至3 帖就好,不要吃過量。

 

飲用四物湯的最佳時機

生理期後才是食用四物湯的最佳時機,一般經期間並不適合進補或服用任何藥物。平日可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮,是對發育中少女及婦女極為有益的食補,也適合全家人一起食用!

 

 

四種體質飲用四物湯反傷身

1.熱性體質要注意

容易易興奮緊張、嘴破、多夢、口乾舌燥、愛喝冷飲、眼睛充血、常便秘、尿量少而顏色黃、生理週期常提早等皆屬於熱性體質,不適合喝溫補的四物湯。

 

2.生理期異常要當心

生理期提前、經血顏色鮮紅等,較不適合飲用四物湯。經期期間若有腹部脹痛或血塊多,要注意是否子宮內膜異位或其他婦科疾病,先找出問題再食補。

 

 

3.腸胃功能較差需調整

四物湯中的熟地黃不易吸收,芍藥較傷胃,再加上當歸的滑腸,容易造成腹瀉或消化不良。平時如有胃口不好、易腹瀉、易脹氣等腸胃消化不良的狀況,應先調整或治療好腸胃問題,才能把四物湯的營養吸收利用。

 

4.小心身體正在發炎

若是眼睛充血、感冒還沒好等,代表身體正在發炎,這時候便不適合飲用四物湯,以免加速血液循環,導致發炎腫脹更嚴重。

 

四物屬於溫補品,燉煮四物湯不免會以米酒調味,但若家中有人天生體質燥熱、易長青春痘或是生理期間,就不要加入米酒一起烹煮。中將湯與四物湯常被大家搞混,兩者功效不同。四物湯主要是用於調養血氣,讓皮膚可以潤澤光滑、防止老化,而中將湯主治經期異常、經痛及女性更年期障礙等問題。下次大家滋補時,可要搞清楚自己的體質與需求,才不會進補不成反傷身喔!

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妞編輯是男友力的「樹懶」!

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某天滑著交友軟體,終於遇到欣賞的對象了,妞妞們會怎麼做!有點緊張,先靜靜觀察、不貿然行事,還是抓住幸福,主動示好、乘勝追擊!和網友聊得很愉快,但生活中爆發負能量,怎麼辦該怎麼面對,是掩飾心情、悲傷自己吞肚裡,還是和對方訴說過程、釋放壓力(但好怕影響對方啊~)

 

 

 

終於和網友第一次見面了,要約什麼地方才有適合的氛圍,充滿人的遊樂園、在蛋糕店一起DIY、氣氛優美的咖啡廳,啊~選擇困難(好想打電話求助閨蜜)!好突然!曖昧對象告白了,怎麼辦怎麼辦!愛好自由的我猶豫不決,是不是該謹慎決定慢慢考慮,但又想當個衝動的人,二話不說果斷答應

 

 

 

大家玩交友軟體的目的都是什麼呢?隨便玩玩、打發時間,還是因為單身好想脫魯,又或者只是想單純聊天,交交朋友~曖昧好久的她/他,居然一整天沒有回覆訊息,哎無所謂,再找別人聊天就好,但又是時候勇敢一次,主動密他、直接了當,算了啦也許對方在忙,只好苦苦等待不敢表示(小劇場真的好多呀~)

  

 

 

和網友見面時,他/她卻臭臉,是不是遇到了什麼事,趕快找方法逗他開心、轉移注意力,也許他需要的是陪伴,詢問原因耐心聆聽可能最適合,不過想了這麼多,其實也不敢做,不然假裝沒看到好了!

 

 

 

快速的完成以上七題就能得到結果啦(第八題是輸入名字),妞編輯是「疲倦的樹懶」!敏感、安靜、友善是屬於我的形容,心動指數41%(不是暈船仔啦~),在網友眼中坦然無畏,真實的自己則是堅定不移,最愛說的話是:「好像會下雨,要不要去載你?」妞編輯覺得好準呀~因為身為MBTI裡的E人,真的很常說出讓朋友驚嚇卻又覺得好可靠、男友力的話!妞妞們也快去看看自己是哪種派系吧~

 

 

 

「你是哪種派系的交友達人」心理測驗(請點我)

 

 

 

source:Meloop、趙露思@微博

 

 

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