10韓偶像「兔貓耳毛帽」大流行！BLACKPINK、BTS、小娟超萌新歡品牌搜爆

日本、韓國大雪不斷、美國更遭遇45年來最嚴峻的世紀暴風雪侵襲，連常喊「暖冬」的台灣，也全台急凍、氣溫跳水式驟降…讓保暖衣物、配件小物賣得嚇嚇叫，其中冬天不可缺少的毛帽更是「擋冷風必備」，最近在KPOP圈就有一款「存在感超高的毛帽」大爆紅，讓人氣韓星們不約而同「撞帽」戴上頭，快看看是哪款這麼狂？

超過10位韓星都在戴

「兔＆貓耳毛帽」正大勢

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休閒、保暖又百搭的毛帽，是人人至少都有一頂的冬季穿搭神器，近期的人氣韓星頭上戴的…卻多了超搶眼的「動物耳朵設計」，針織材質上搭配立體的耳朵，不管是舞台上的打歌造型，或是私服OOTD，出現頻率榮登TOP1，一頂介於潮流毛帽＋簽售會或遊樂園的「粉絲福利造型髮箍」之間，不只有流行感，還自帶撒嬌可愛感，馬上在全網被搜爆啦～

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像是怪奇比莉去年到韓國開唱時，悄悄去看控的防彈少年團（BTS）成員J-hope，就是戴著貓耳毛帽的「螢光綠款式」現身，雖然戴口罩遮住大半臉，但那吸睛的帽子…想不認出都難（笑），SHINee成員KEY、崔叡娜也是搭配綠色款上節目喔！

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BLACKPINK的Lisa也在個人IG上傳一組照片，原來連演唱會世界巡迴都戴著「奶油米」配色的同款貓耳帽，甚至還有與Jennie的「黑色閨蜜帽」，另外(G)I-DLE的小娟、NCT志晟、SEVENTEEN成員DK也分別選擇單色款式。

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Red Velvet成員瑟琪則是大膽挑戰「寶寶藍＋薄荷綠」的圖案撞色款，糖果般的繽紛配色，加上呆萌貓耳朵，根本是男心、女心最強縱火犯！！！

爆紅品牌找到了！

今年冬天得「長耳朵」

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其實這些貓耳帽不是貓，是「狐狸耳」？通通出自英國蘇格蘭設計師Charles Jeffrey Loverboy之手，以雌雄難辨、跨越性別的前衛風格在時尚圈崛起，擅長結合蘇格蘭格紋以及動物元素，這系列用羊羔毛混紡製成的「動物耳針織帽」就意外在韓國歌謠界引爆大流行，現在全球各地正掀起「男神、女神同款」搶購風潮～

兔年得PICK「兔耳款」

這些偶像已經戴上

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除了貓耳款，Charles Jeffrey LOVERBOY還有打造2023金兔年更應景的「兔耳版本」，已經在偶像圈漸漸開始延燒，不過不用擔心可愛到害羞，像是Kep1er的江崎光以及Stray Kids成員昇玟都選擇「全黑配色的兔耳毛帽」，低調的個性黑，搭配呆萌長長兔耳，不管是男生、女生都能駕馭，NCT仁俊則是更仙氣的白色款式～

別迷信昂貴補品！營養師程涵宇近日撰文指出，鮮乳具備1:1黃金鈣磷比，能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質，才是幫孩子灌「鈣」成長的王道！

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意！近日，營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽，「鮮奶對成長期的孩子來說很重要，由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高，能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策，務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

成長只能靠補品？

營養師：鮮乳具備黃金鈣磷比，攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇，不時就會有粉絲向她提問，「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎？是否還要再補充其他昂貴補品？」程涵宇解釋，「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質，還有1：1黃金鈣磷比，在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用，想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康，選鮮乳準沒錯！」因此，在孩子發育的關鍵期，昂貴的補品未必是首選，回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

擺脫「有喝就好」的盲點，營養師揭「分次補」關鍵：早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質，是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳，喝對方法、選對品質相當重要，然而程涵宇也發現，許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是，抱持著「有喝就好」的心態。

為了讓這得來不易的營養能被身體利用，程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露，家中9歲孩子正值需求大的時期，她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳，這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質，以及高達630mg的鈣質，相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求，以及近八成的鈣質需求，補充每日缺口。

除了量要夠，程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略，將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量，讓孩子在學校充滿活力；晚上睡前再喝一杯，利用牛奶中的色胺酸（Tryptophan）幫助入睡。透過分散攝取時間，確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內，才能幫助孩子打好成長的健康基礎。

程涵宇建議家長落實「分次補」，早晚各一杯鮮乳，讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

鮮乳怎麼挑？

營養師建議：鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標，營養安全一次到位

既然喝鮮乳如此重要，面對市面上琳瑯滿目的品牌，那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」？

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」，她笑稱每次去超商，小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」，原因很簡單，「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜，完全不用催，孩子自己就喝光光！」而對營養師媽媽來說，挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎，以及iTi風味絕佳獎章等肯定，相當厲害。品質有上千項檢驗把關，而且是大廠牌，安心沒話說！」對於營養師而言，這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管，都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

隨著年後開學日到來，台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證，就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳，每週可免費兌換一瓶，把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長！

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳，讓營養師程涵宇也安心推薦！搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策，憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換，幫孩子灌「鈣」成長！