耐聞不怕膩!2022必入坑「清新花香」香水推薦,擦肩而過會讓人想回頭

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耐聞不怕膩!2022必入坑「清新花香」香水推薦,擦肩而過會讓人想回頭

 耐聞不怕膩!2022必入坑「清新花香」香水推薦,擦肩而過會讓人想回頭 香水、花香、清新花香
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不濃不厭的花香真的太討喜了!!這幾款很圈粉啊~

香水就像一個人的隱形名片,可以透露出自己當天的心情,也能展現自己的品味,在眾多香味中,花香調一直是市場上很受歡迎的香味。其實花香依照不同的成分調配,呈現出來的香氣也會不同,這次妞編輯要來推坑幾款「清新純淨花香」,就像白色花束給人剛剛好的舒適感,優雅耐聞不怕膩!

 

2022清新花香香水推薦1Maison Francis Kurkdjian724

Maison Francis Kurkdjian724 35ml NT.4,500、70ml NT.7,080、200ml NT.13,500

來自法國的精品香水Maison Francis Kurkdjian(MFK),香民期待已久的全新香水724終於登場!靈感來自天才調香師Francis Kurkdjian心之所向的家 —— 紐約,724代表著一週7天,一天24小時,透過香味展現充滿活力卻溫柔包容的都市精神。前調義大利佛手柑和隨著時間展現出不同面貌的醛,帶給人一種乾淨、充滿朝氣的清新感覺,宛若黎明時分從紐約洗衣店裡散發出來的迷人香氣。中調的核心彷如一束鮮花,蘊含來自埃及的茉莉花原精、香豌豆花和山梅花所散發出的輕盈光芒。後調則是由檀香揉合白麝香,是一款清新又溫暖的白麝香花香味,男女生都適用,非常的耐聞不膩

 

 

2022清新花香香水推薦2J’adore澄淨香氛

J’adore澄淨香氛50ml NT.4,500100ml NT.6,450

打破迪奧香水過往多呈現濃郁、甜蜜花果香的印象,全新登場的J’adore澄淨香氛,是品牌第一款革命性「水基底配方」,不含一絲酒精,成分僅以「花」和「水」,透過專利「高壓奈米乳化技術」,將原材料萃取出的極高濃度「精油」(油性) 與「水」透過精密的「奈米微滴」技術,在高壓下將油水完美融合,過程不含任何化學助溶劑與酒精,保留最原始的花卉香氣。香調上以環繞著撩撥感官的「格拉斯茉莉」展開,調和著感性的「白玉蘭」、「大馬士革玫瑰」、「依蘭依蘭」和清新的「忍冬」,整體來說是明亮的花香氣息,溫柔的令人沈醉

 

 

2022清新花香香水推薦3Chloé 仙境花園香水系列木蘭詩語

Chloé 仙境花園香水系列木蘭詩語NT.5,000

在國外上市引起關注的Chloé Atelier des Fleurs 仙境花園香水系列,現在台灣也買得到!這系列共推出多達14款以花香調為主的香氛,每款香水都是單一配方,純粹而無混合添加的特質,主打個人化疊香,可選出喜歡的花材、混搭成專屬自己的獨特氣味。其中熱賣香味之一的木蘭詩語Magnolia Alba,結合了柑橘的清新和木蘭花瓣的奶油味,整體帶點綠意花香及木質調,非常的耐聞。目前已於Chloé微風南山專櫃正式開賣,10月也將陸續於Chloé SOGO忠孝館專櫃以及Chloé台中大遠百專櫃販售。

 

 

2022清新花香香水推薦4Acqua di Parma無限木蘭淡香精

Acqua di Parma無限木蘭淡香精20ml NT.3,700、100ml NT.8,400 180ml NT.10,500

來自義大利的品牌Acqua di Parma,今年推出格調系列全新香氛「無限木蘭淡香精」,前調是來自義大利卡拉布里亞的佛手柑,加上橙和檸檬香,就像明亮的陽光,放大了濃郁木蘭清澈透明的光芒。中調以木蘭、沙巴茉莉、玫瑰和依蘭交會環繞著,到香氣的後段,迎來廣藿香和麝香的香氣。整體是優雅的花香調,瓶身配有可拆卸的噴頭,便於回收再利用。

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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