演藝圈好姐妹!LuLu、曾寶儀攜手暢談: 當妳認定自己的美,全世界都沒辦法否定妳

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演藝圈好姐妹!LuLu、曾寶儀攜手暢談: 當妳認定自己的美,全世界都沒辦法否定妳

演藝圈好姐妹!LuLu、曾寶儀攜手暢談: 當妳認定自己的美,全世界都沒辦法否定妳 LuLu、黃路梓茵、曾寶儀、黛安芬
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兩位都是演藝圈的主持前輩(喜歡)!

德國內衣品牌黛安芬日前舉辦一場對談沙龍活動,邀請新世代綜藝小天后LuLu與知性才女曾寶儀以品牌的新概念「Its Personal一切隨我」為出發點,分享兩人在生活與職場上的經歷和精彩樣貌,想了解兩位才華洋溢代表人物分享的內容嗎?跟著妞編輯的分享看下去!

 

 

 

#當你認定自己美在哪,

全世界的人都沒辦法說你不好看

身為黛安芬代言人的LuLu剛開始接到代言人消息時內心很激動,過往對於內衣代言人的既定印象都是身材姣好的女生,加上曾在求學時期有過因身材遭受霸凌的經驗,從沒想過自己有機會當上內衣品牌代言人!不過隨著不同的人生經驗,漸漸體悟到「當妳知道自己美在哪,全世界的人都沒辦法說你不好看」!畢竟美麗與自信其實是一體兩面,需要由內而外養成。

 

 

 

#美不是一種形式,不同身型都有不同的美

黛安芬全球廣告宣傳片中,影片中記錄著各種體態、膚色的女性日常生活,品牌概念正如同LuLu推廣的「美不是一種形式,不同身型與膚色都有不同的美」,自己的美不需要受到他人拘束,受訪中更笑說先前被嘲諷小腿粗,當下才會轉換想法創作〈腿之歌〉的作品!

 

 

 

#換個方向想這個標籤也能變成我的徽章

身為《音樂萬萬歲》兩位主持人,曾在節目錄製「如何甩掉標籤」主題時,問起兩人如何甩掉標籤、定義現代女子樣貌?LuLu分享日常生活時常被貼標籤的經歷(像是《大學生了沒》出道、「主持人」身份標籤等)不過「換個方向思考或許這個標籤也能成為我的徽章」每個人對於標籤的想像不大一樣,但每項標籤確實都是你的成長經歷!

 

 

 

曾寶儀分享或許年齡對大眾來說是某種限制和標籤,導致很多人想要Hold著曾經的美好,寶儀姊以過來人經驗告訴妞妞們「真正的美好會在後續等著妳」!不必特意想回到哪個過去,即便現在的生活狀態不好也沒關係,心態持續保持開放、成為快樂的自己,將來你會更享受當下的!

 

 

 

#人生難免會有千瘡百孔,如果還能笑,笑笑就過了

曾在《人生最大的成就,就是成為你自己》書籍中,曾寶儀分享「人生難免會有千瘡百孔的時候,如果還能笑,那麼笑一笑就過了」!就像是Lulu國中曾遭受霸凌事件,雖然當時遭遇霸凌的感受會很難受,但絕對要告訴自己人生一定都會遇到不順遂的時候,笑一笑就把事情帶過,亦或是尋找抒發窗口,不要將這些痛苦沈澱在心裡面,讓自己更難受!

 

 

 

#把自己內心擴大後 以前重視的東西都不重要

回顧年輕時總是為了證明自己而活的用力,對於工作成就容易有極端的得失心,兩人分享現在認為凡事盡力而為,人生之道最重要的是「打開心裡面的眼睛、親自體驗世界的美好」會漸漸發現以前重視的事情,現在都變的不再重要,唯有相信自己、眼界放寬才能活出最精彩的樣子!

 

 

 

#把家照顧好,家裡就會好好照顧妳

兩人的事業如此忙碌,問起如何學習與自己對話、拒絕外在的紛擾曾寶儀分享「把家裡照顧好,這個家就會好好照顧你」,每個人一定都會遇到工作壓力大、人生低潮期的時候,自己除了靜心冥想,只要回到家後就能瞬間靜下心來,建議大家一定要把家庭照顧好,家裡的每個人自然而然都會好好照顧你的。

 

 

 

#同理心需要被種植在每個人世代

網路盛行的世代,經常出現網路霸凌的事件,LuLu分享小時候經常被灌輸做環保的觀念,同樣也很希望「同理心」能從小就種植在每個人世代裡「每個人多一份同理心,這世界就會多一份柔軟」,進而也能減少網路上酸言酸語、惡意傷人的行為。

 

 

 

#傾聽自己聲音、才不會失去熱情

擁有「史上最忙女藝人」稱號的LuLu,長期忙於工作的她從過往會擔憂行事曆空檔,直到現在慢慢改變總是填滿行程的習慣,在兼顧任何角色時也應該傾聽自己的聲音,才不會失去對生活的熱情!現在也更懂得分配自己的時間與生活,讓自己維持很穩定的狀態。

 

 

 

#溫柔承接你自己

妞妞們如果正經歷挫折、難關,請記住這份痛苦!正因為你曾經遭遇過的這些,才能溫柔對待每個人、不會侷限他們的行為,LuLu在旁分享曾經歷過霸凌的痛苦,更能感受每個人的脆弱之處,期望大家都能將挫折痛苦轉化成溫柔擁抱每個人!

 

 

 

#把每個出現身邊的人當作禮物的,

會明白自己深深被世界愛著

出道近27年的曾寶儀,擔綱主持人、歌手、演員、紀錄片企劃的眾多角色中,始終秉持著「把心打開、好好生活、好好體驗」才能將最真實的感受傳達給觀眾,訪談中更感性告白LuLu正是我生命中的禮物,自己相當珍惜這段「跨時代」的相處,不同世代也能碰撞出更多新火花!

 

 

 

本次黛安芬舉辦跨世代的深度對談,LuLu、曾寶儀兩人除了分享生活經歷之餘,更透露本屆金鐘獎有精心設計多套華麗禮服,LuLu更放話「早就準備好慶功戰袍啦」,妞編輯私心祝福兩位今年都能拿下金鐘大獎!

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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