戒不掉酒和炸物照樣瘦!小禎分享放縱後隔天必做「這件事」,女生線條要好看最推這運動

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

戒不掉酒和炸物照樣瘦!小禎分享放縱後隔天必做「這件事」,女生線條要好看最推這運動

戒不掉酒和炸物照樣瘦!小禎分享放縱後隔天必做「這件事」,女生線條要好看最推這運動 女星保養、小禎、瘦身
share
心動瞬間_

瘦下來後還能維持不復胖,過來人的建議真的要聽!!

要說演藝圈最勵志的女明星,絕對是小禎莫屬了!因患得多囊性卵巢症候群,人生體重曾飆破90公斤,為了想陪女兒久一點,靠著堅強的意志力努力運動、調整飲食,成功瘦下來並Keep至今沒有再復胖。連續代言台灣品牌W.SHOW面膜長達7年的時間,妞編輯也見證了變美進化史,這次出席8週年慶活動,依舊擁有發亮的好皮膚、修長緊實的美腿,整個人甚至還更年輕了,到底怎麼辦到的?這次不藏私來和妞妞們分享!

  

小禎保養、體態維持秘訣1泡澡敷面膜最有感

 

https://www.instagram.com/p/Cl3q1gXvr5X

早上化妝前要敷、下班收工後回家要敷,去打高爾夫球的路途上也要敷...私下完全是超級面膜控的小禎,她表示如果出門只能帶一樣保養品,那絕對是選面膜,代言W.SHOW面膜7年的時間,推算應該有敷超過5000片了!她自己覺得敷面膜最有感的方式是邊洗澡邊敷,透過浴室的蒸氣,讓毛孔打開更好吸收,但一定要先清潔卸妝再敷臉,敷完後再擦保養品,整張臉真的會發亮,有時候去打完球,或是在海邊玩曝曬太久,回程的路上就會趕快敷一片保濕面膜補水,如果覺得自己自己當天皮膚真的非常缺水,她還會把面膜袋內的精華擠出來塗在面膜紙上加強厚敷,敷臉後也不忘拿來擦全身,一點都不浪費

 

 

小禎保養、體態維持秘訣2小麥肌也要防曬

 

https://www.instagram.com/p/CuL-_B3vvkB

追求健康小麥膚色的小禎,雖然私底下會特別去助曬,但如果是走到戶外,就一定會認真防曬!她分享因為自己個性很急,最近開始打高爾夫球,希望強迫自己能夠慢~下來,但因為打球時會長時間曝曬在戶外,很容易會曬老,所以自己每次去打球都很忙,在路途上會敷保濕面膜,到了球場開始擦保養品、塗厚厚的防曬在臉上,也一定會戴上帽子跟防曬,避免曬出斑或紋路。

 

  

 

小禎保養、體態維持秘訣3練線條最推皮拉提斯

 

https://www.instagram.com/p/CcUd12QL6Oe

 

生活已和運動密不可分的小禎,儼然是運動達人,被問到女生如果想要練出好看的線條,推薦做什麼運動?她回答:「皮拉提斯!」特別是有在做強烈運動的女生,如果肌肉沒有放鬆,很容易會結塊,透過皮拉提斯能夠拉長肌肉,很多韓國女團也都會練,雖然她真的很不喜歡皮拉提斯(因為要~慢!),但為了讓線條好看,還是有找皮拉提斯老師上課。

 

 

小禎保養、體態維持秘訣4放縱後爆汗運動

 

https://www.instagram.com/p/Cu1d62rPQQQ

 

自招真的沒辦法戒掉喝酒和吃炸物,但又想維持好的膚況及體態,小禎分享那就是多喝水幫助代謝,還有運動就更重要!自己只要放縱完隔天,一定會去做大爆汗的高強度間歇運動,也會去做熱瑜珈,在裡面會做瑜珈、重訓,還有一點有氧,每次出來後從頭到腳沒有一個地方是乾的。

 

 

小禎保養、體態維持秘訣5大餐配黃瓜、喝黑豆水

 

https://www.instagram.com/p/Cd95DN4OkLM

 

私底下很喜歡吃美食,加上又接下《食尚玩家》主持,因為工作關係一定會吃到很多高糖、高鹽、高鈉的食物,為了避免水腫,小禎有特別請教營養師,可以多吃黃瓜幫助平衡,像是她自己在吃燒肉時,也會配生黃瓜。除了吃黃瓜外,小禎分享自己平常出門也會隨身攜帶一壺黑豆水,1700CC的水壺2包黑豆水+1包玄米茶,或2包黑豆水+1包玉米鬚,每天可能會換不同的口味,如果有出外景,就一定會泡黑豆水來喝。

 

 

share

元宵節把握機會補財庫!湯圓要吃8顆才會發、拜拜求財SOP公開,單身這樣求桃花

元宵節把握機會補財庫!湯圓要吃8顆才會發、拜拜求財SOP公開,單身這樣求桃花 元宵節、習俗、禁忌、湯圓、補財庫
share
心動瞬間_

元宵節除了吃湯圓外,也別忘了是補財庫的最佳時機之一!!

農曆正月十五是元宵節,也稱上元節,是農曆新年的第一個月圓,今年將於2月24日登場。在這天傳統習俗除了會吃元宵湯圓、賞花燈,清水孟國際塔羅小孟老師提點,這天也是一年中求財、補財庫的最佳時機之一,不只要吃湯圓象徵圓滿、旺財,妞妞們也可以把握機會去拜拜求開運喔!

 

 

元宵節開運求財大法

source:妞新聞copi拍攝

即將迎來農曆新年後第一個月圓之夜,這天也是天官大帝的誕辰,是一年之中很適合補財庫的重要日子。小孟老師特別分享開運求財的祭拜方法,在元宵當日可以前往主祀天官大帝或財神、土地公的廟宇進行祭拜,祭拜時要和神明說明自己的名字及住址,祈求賜與財富,並準備一個紅包袋,裡面裝168、668或888等吉祥數字的金額,放在供桌之上。

 

 

 

元宵節求桃花大情大法

source:章若楠@微博

單身的妞妞們注意啦!元宵節除了把握機會補財庫外,也很適合在這天求桃花愛情,小孟老師說明,在元宵節當天晚上10點,可以準備1對蠟燭,10朵花,2條紅線,2個愛心符號的紙,向著月亮點香禱告,祈求能帶來桃花愛情。如果是已婚懷孕困難者,元宵這日也是臨水夫人千秋,臨水夫人為助產之神祉,可以在元宵節拜一下臨水夫人,回家洞房說不定會有好消息發生喔!

 

 

 

元宵節湯圓吃法

source:妞新聞

元宵節怎能錯過吃湯圓!小孟老師分享,今年是2024年,元宵節可以吃8粒湯圓,因為2+0+2+4=8,象徵今年「發」!而今年喜迎龍年,元肖這天也可以穿綠色衣物,財運將會大開。(營養師揭20款市售湯圓熱量排行,傳授「吃不胖」秘訣跟著做)

 

元宵節傳統禁忌習俗

source:虞書欣@微博

在元宵節當日,其實在傳統習俗上也有不少的禁忌,小孟老師特別整理出15點,提供給妞妞們作為參考!

 

 

1.不可以借錢

在元宵這天,不可以借錢給別人,借錢象徵著會把自己的好運借光。

 

2.不可以逗弄小鳥

因為民間相傳元宵節由來是一位獵人誤射一隻玉皇大帝的神鳥,玉皇大帝震怒要放火燒人間,因此家家戶戶在元宵才會放鞭炮、點燈象徵人間已得到逞罰,因此元宵切莫逗弄鳥。

 

3.不可以有爭吵

元宵節這天是天官大帝的生日,和家人、朋友、小孩不可以有爭吵,以免觸怒神明。

 

4.當天不宜剪髮與洗髮

頭髮諧音象徵發,元宵這日如果剪髮象徵財氣被剪,洗頭髮代表錢財流動大。

 

5.不宜殺生

元宵為天官大帝生,而天官大帝為三官之首,代表福星,福星下凡不宜殺生。

 

6.不宜搬家

在元宵當日,不宜搬家,否則會把福氣搬光。

 

7.不宜敲打房子

元宵這日不宜敲打房子,會把福氣與財氣敲掉。

 

8.不要使用尖物

元宵為臨水夫人千秋,民間相傳臨水夫人因為力抗妖魔,而入水又失血過多,因此避免到海邊與使用尖物以避免見血。

 

9.米缸也不要見底

若元宵節這日米缸見底,相傳會斷炊,錢財見底。

 

10.不要弄破衣物

除了不能借錢,也不要弄破衣物,以免錢財破光。

 

11.不要穿黑與白

黑與白的衣服象徵坐牢,在元宵這日忌穿。

 

12.家中不要太暗

家中太暗象徵前途太暗,因此古代在元宵都會點燈龍。

 

13.小孩燈籠勿放鏡子前

以免招來邪氣,因為鏡子屬陰,放鏡子前象徵給陰間亡靈指路。

 

14.吃湯圓不宜敲碗

因為古代乞丐才會敲碗,敲了小心沒有錢,晚上吃湯圓敲碗也會招好兄弟來吃,要注意。

 

15.不要吃冰

民間流傳寒單爺怕冷,因此不要吃太冰,因寒丹爺也屬於武財神,因此吃太冰財富會遠離

 

 

傳統習俗僅提供參考,切勿過度迷信!妞妞們還是可以把握元宵當日,和家人們一起出去走走賞花燈、吃元宵,開開心心過日子最重要!

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題