睡得好就不易老!《此時此刻》林心如分享5個睡好覺方法,冬天起床喝這杯超暖

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睡得好就不易老!《此時此刻》林心如分享5個睡好覺方法,冬天起床喝這杯超暖

睡得好就不易老!《此時此刻》林心如分享5個睡好覺方法,冬天起床喝這杯超暖 林心如、女星保養、美容覺、此時此刻、妞專訪
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睡得好比擦昂貴的保養品還有效!

有句話說:「睡得好,人就不易老!」好的睡眠品質真的超重要,從演藝圈著名的時光逆行女神林心如身上完全能應證!出道28年,今年45歲的她,身兼演員、製作人、妻子、媽媽等斜槓身份,但不管再忙再累,每次現身螢光幕前,狀態總是超好,最近正忙著宣傳Netflix台劇《此時此刻》,特別出席麗彤生醫「晚美飲」活動,妞編輯趁著專訪時近距離直擊看她的膚況,真的忍不住心中讚嘆「好厲害!」,到底私下都怎麼保養?一起來看看!

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣1

睡前戴眼罩、抬腿放鬆

 

https://www.instagram.com/p/CulNwxQp800

 

當身體太過緊繃,或是眼壓很高時,也會影響睡眠的狀態。林心如分享每天的睡前步驟,除了基本的刷牙洗臉、擦保養品外,因為使用手機的頻率高,會造成眼睛的疲勞,所以晚上還會戴上蒸氣眼罩,透過溫敷幫助舒緩疲憊的雙眼。如果當天走很多路,像是出國工作、旅遊購物,睡前就會邊敷面膜邊抬腿,通常都抬到腳麻才放下來,或是睡覺時稍微把腿墊高,讓腿部的循環好一點。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣2

點香薰蠟燭+穿舒適睡衣

 

https://www.instagram.com/p/Cs8Hw2CJEAu

 

比起塗擦很多的保養品,睡好覺這件事對林心如來說更重要!她分享睡得好或不好,隔天起床肌膚的狀態就會明顯有差,如果睡不好,會大泛油光、毛孔、黑眼圈、眼袋都現形,睡得好的話精神就顯飽滿,肌膚看起來也會很有彈性。為了營造「好眠」模式,睡前2個小時可以先在房內點上喜歡的香薰蠟燭,等要睡覺時熄掉,房間內還是會充滿那個香味,或是泡個30分鐘的精油浴,換上滑滑的緞面材質睡衣,睡覺時也習慣抱著或跨著娃娃,會比較有安全感,室內的燈光盡量全暗,頂多開一個小夜燈,如果是到外面住,就會直接戴著眼罩睡,感覺會比較安心。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣3

睡前不滑手機

 

https://www.instagram.com/p/CzdXF02LM6P

 

藍光會阻礙褪黑激素的分泌,睡前滑手機會影響睡眠的品質,容易越滑精神越亢奮,林心如透露自己睡覺前不會滑手機,且會把手機拿得遠遠的,更絕對不會在黑暗中用手機,因這對眼睛來說很傷。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣4

睡前喝杯晚美飲

以前在睡前都習慣小酌放鬆,享受一個人的Me time,但怕隔天有工作又會水腫,林心如透露現在睡前就改喝DV麗彤生醫的晚美飲,會特意倒在高腳杯裡喝,口感酸酸甜甜的,這已是她現在睡前必做的最後一個步驟,喝完後就可以躺在床上準備睡覺。

 

 

《此時此刻》林心如美容覺保養秘訣5

起床喝杯薑茶

 

https://www.instagram.com/p/CyKV_VGJTQ3

 

除了好好睡覺外,私下很重視養生調理的林心如,她透露平常只會喝溫水或熱水,幾乎不喝冰的,現在天氣開始變冷了,最近早上都會喝一杯薑茶,讓身體可以暖起來。

 

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5個生肖「談戀愛財運就會變好」!屬雞易遇帶財對象、屬馬賺錢開外掛,第一名容易吸引理財強的伴侶

5個生肖「談戀愛財運就會變好」!屬雞易遇帶財對象、屬馬賺錢開外掛,第一名容易吸引理財強的伴侶 生肖、財運、小孟塔羅雲蔚老師
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談戀愛還能讓財運提升?看看你有沒上榜!

很多人常感嘆「談戀愛傷荷包」,約會、送禮樣樣都要錢。但你知道嗎?有些特定的族群反而是「越愛越有錢」!對他們來說,愛情不是消費,而是一種最高回報的投資。只要身邊有了伴,他們的事業運、偏財運就會像坐火箭一樣直線上升,甚至連另一半都會自帶「旺夫/旺妻」體質,幫忙把錢吸進來。小孟塔羅雲蔚老師特別分析,有5個生肖是「為愛發電」的天選之人,只要談場戀愛,財運就會跟著變好

 

談戀愛財運就變好生肖TOP5

https://www.instagram.com/p/DR_M6KjEhKS

source:dlwlrma@IG

屬雞的朋友們,單身的時候你們可能比較隨性,賺錢動力平平,覺得夠花就好;但神奇的是,一旦談了戀愛,你們就像變身成「戰鬥力爆表的金鳳凰」!因為你們天生愛面子,為了讓另一半過上好日子,或者想在對方親友面前展現出「我超罩」的形象,你們會瞬間燃起熊熊的賺錢慾望。更重要的是,屬雞的人在感情中很容易遇到「帶財」的對象,你的另一半往往社交手腕高超,能幫你介紹大客戶、或是給你超精準的理財建議。對你來說,愛情不只是粉紅泡泡,更是你事業上的強力推進器,談個戀愛比去拜財神爺還有效,你的伴侶就是你最貴的招牌!

 

談戀愛財運就變好生肖TOP4

https://www.instagram.com/p/DSsAVJ8kehD

source:for_everyoung10@IG 

這生肖的人腦袋靈光,單身時錢左手進右手出,常常不知道花去哪了。然而,愛情對屬猴的人來說,就像是找到了「定海神針」!當你心裡住了一個人,你會突然意識到「責任感」這三個字,開始會為了兩個人的未來精打細算。原本拿去玩樂的錢,現在你會想著如何錢滾錢;原本懶得接的案子,為了買禮物給對方,你會拼了命去完成。你的另一半就像是你的「財務長」,能幫你把過動的思緒穩下來,引導你把聰明才智用在對的地方。只要感情穩定,你的財庫就會神奇地開始堆滿金條,真的是「聽老婆/老公的話會大富大貴」的最佳代表!

 

談戀愛財運就變好生肖TOP3

https://www.instagram.com/p/DSwbCqHE8Gg

source:imwinter@IG

別看屬蛇的人平常冷冷的,好像對什麼都不太在意,一旦陷入愛情,那種想要守護對方的爆發力是很驚人的。單身時你可能比較保守、多疑,不敢輕易出手投資;但有了愛情的滋潤,你會獲得前所未有的「安全感」。這種心理上的富足,會直接反映在你的財運上,讓你變得更大膽、更有決斷力。你的另一半是你的「情緒穩定劑」,當你不再焦慮時,你那天生的直覺與洞察力會發揮到極致,不管是看股票還是談生意,都能精準命中紅心。屬蛇的人談戀愛就是一種「充電」,電充滿了,錢途自然一片光明,你的愛人就是你挖金礦時最好的幸運符!

 

談戀愛財運就變好生肖TOP2

https://www.instagram.com/p/DSPW2IwgR2F

source:yoona__lim@IG

對於屬馬的人來說,愛情就是最強效的興奮劑!單身的時候,你可能像匹野馬到處亂跑,雖然體力好但常常做白工;可是當你談戀愛了,你就有了「回家的方向」。為了給對方一個溫暖的窩,你會爆發出驚人的行動力,以前覺得累的工作,現在做起來都覺得甜。你的另一半就是你人生賽道上的「導航員」兼「補給站」,在你衝過頭的時候拉你一把,在你沒力的時候為你加油。這種「有人在等我」的念頭,會讓你業績狂飆、事業運勢銳不可擋。屬馬的朋友千萬別單身太久,趕快找個愛人,你會發現原來自己賺錢的速度可以這麼快,根本是開外掛!

 

談戀愛財運就變好生肖TOP1

https://www.instagram.com/p/DOipcG-iUsi

source:jennierubyjane@IG

大家都說「傻人有傻福」,屬豬的朋友一旦談起戀愛,那個福氣指數直接乘以兩倍!你們的財運是跟著「心情」走的,談戀愛時那種每天笑嘻嘻、容光煥發的樣子,就是最強的招財磁場。單身時你可能會懶洋洋的,但有了另一半,你會為了享受更好的生活品質而開始關注賺錢機會。最棒的是,屬豬的人很容易吸引到「愛照顧人」或「理財能力強」的伴侶,你只要負責提供情緒價值、負責可愛就好,另一半會幫你把錢管得妥妥當當,甚至帶著你一起投資獲利。對你來說,談戀愛就是躺著賺,你的愛人就是上天派來寵你的財神爺。

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