法國女人風格心法:與其花大錢做醫美,倒不如多睡一小時或去談戀愛吧!

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法國女人風格心法:與其花大錢做醫美,倒不如多睡一小時或去談戀愛吧!

法國女人風格心法:與其花大錢做醫美,倒不如多睡一小時或去談戀愛吧! 時尚、穿搭、法國女人、潮流、時髦、書單、買書、剁手指、小資女、不敗穿搭、日常
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如果能像巴黎女人那樣浪漫優雅,是不是戀愛運就能好一點?還是要先有戀愛才能練就浪漫優雅呢?跟先有雞還先有蛋是一樣的道理嗎...

我們常跟隨流行而花了許多冤枉錢,還穿戴著不適合自己的服裝、配件,這時候,品味正慢慢離你遠去…,多看、多試才能發現自己的優缺點和喜好,首先要讓自己穿起來自在舒服,如果自己都不喜歡了,那談何好不好看?!之所以巴黎女性讓人感覺優雅又時尚,除了她們了解自己喜好之外,品味是絕對不可或缺的日常養成,另外,戀愛是美麗的養分,讓我們來學學法國女人的風格心法吧!

 

 

 

Check1 服裝不只是身外之物

而是你生活中的一部分

 
 
 
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一個人時不時尚不是隨手可得或是突然靈光乍現,是由日常養成的習慣,從生活著手,常逛的店、家居裝潢到工作環境,都跟你的時尚態度息息相關,可以從朋友或是雜誌介紹的店去嘗試逛逛看,接受新意,前提是你想改變現狀啦~所以多看看、多聽聽別人的意見是不錯的唷!

 

 

 

Check2 不只有高端精品才是時尚

混搭時尚的人更加高招

 
 
 
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一般人不會每天都在買高級精品吧~就連法國女人也一樣,但她們都掌握一個訣竅,就是平價混搭精品,你可以投資在值得且保值的單品上,消耗品或是流行性強的單品就選擇平價,藉由平價混搭精品穿出質感,把平價穿的高級才是真功夫!

 

 

 

Check3 好的單品,勝過滿屋子不怎麼樣的衣物

 
 
 
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平價的好除了適量多取勝好搭之外,也是要適量的選購,而不是一昧的大肆採購平價、不耐穿、流行性強的單品,反而會花更多錢去採購,但得到的時尚和撒的錢不成正比,所以不是多就是好,而是在於精!

 

 

 

Check4 與其做醫美

不如多睡一小時或去談戀愛吧!

 
 
 
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巴黎的女生為何看起來優雅又浪漫,除了她們保有自己的風格,她們不強調醫美去維持自己的狀況,而是寧願多花一小時去睡覺或是去談戀愛,人說戀愛中的女人會自然回春啊~(女性賀爾蒙暴增XD),套句超級模特兒兼設計師的伊內絲.法桑琪說的話:「睡一小時覺或做愛,比打肉毒桿菌更有效。」

 

 

 

 推薦書籍

source: 博客來

《巴黎女人的時尚聖經──超級名模伊內絲.法桑琪的風格心法》

時尚巴黎氣質養成祕訣大公開。單品、配件、保養、美妝、美食、家飾、漫遊巴黎……,從零失誤的關鍵7件單品,到超級名模私房巴黎地圖,練就個人最自在的CHIC心法。

 

 

 

source: 博客來

《時尚飾品搭配學:55個經典法則展現獨到穿戴品味》

在《時尚飾品搭配學》中,每個人都能找到適合自己的風格。從華麗搶眼的主角級珠寶、趣味十足的無厘頭小配件,到經典材質的成套珠寶,本書示範項鍊、手環、耳環、胸針、戒指及其他飾品創意獨具的搭配方式。無論妳是平價飾品的收集狂,或是準備入門珠寶收藏的新手,這本書絕對能是最精彩的靈感指南。

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整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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