世界肥胖率直線升高,在過去五十年中暴增了3倍,台灣當然也榜上有名,經國健署今年最新更新的調查顯示「台灣成人過重和肥胖的比例已經高達四成五了!」(居然快過半惹…)正在與體脂、體重數字奮戰的妞妞們一定有苦難言,畢竟就算有心想瘦,就算是地獄式少吃、餓肚子控制卡路里,或是拼命運動爆汗,減肥「卡關」說來就來!常常會讓人不經懷疑:「難道我再努力還是瘦不下來?」、「那些好身材女藝人是天生的吧?」

 

 

 

理想中的身材♡

(越看越互相傷害XD)

source: insight

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等等,先別急著自暴自棄(搭肩)!美國自然醫學權威「馬克海曼醫師」告訴你真正瘦不下來的原因,其實不一定是「缺乏意志力、不夠努力」,而是因為你的賀爾蒙被「大食品商」劫持了,也就是那些類似「大菸草商」使手段讓人們染上菸癮的巨型食品企業,大魔王「賀爾蒙」必須重新歸零,你的減肥人生才能砍掉重練!(聽起來很難懂?看醫生詳解就會發現其實很簡單~)

 

 

 

1. 哈佛醫師掛保證:「賀爾蒙歸零瘦身法」

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畢業於哈佛大學的產科醫生「莎拉‧加特弗萊德」其實也多年來也飽受肥胖和食物上癮之苦,幾乎試過每一種減肥方法卻無效,20年臨床實驗讓他發現「賀爾蒙」才是關鍵!雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素和生長賀爾蒙共計7種賀爾蒙,和每天所吃下的食物都息息相關,怎麼歸零?其實只要三天一週期,輪流戒除危害代謝的食物,21天後讓失調的賀爾蒙重置煥然一新,一舉終結發胖源頭,還怕瘦不下來嗎?

 

 

 

source:博客來 

終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤

 

雌激素歸零:不吃紅肉及酒精、胰島素歸零:戒斷對醣類的渴望…共7大賀爾蒙歸零法則一本教你3週就鏟掉7KG!

 

 

 

 

2. 6步驟告別肥胖:「胰島素正確減重課程」

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肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!

 

常常聽到要少吃、多運動,但為何我還是一樣肉?難道是哪裡出錯了嗎?其實是因為全世界的人,甚至某些醫生的觀念都錯了!想像那些S曲線女神們「伸縮自如」,關鍵就在你體內的「胰島素」,一本先破除傳統減肥迷思,用6大核心引導你健康瘦身不復胖,在肥胖地獄面前拉你一把!!!(根本與神同行減肥版XD)