有妞兒們發生過這樣的窘況嗎？明明就和大七八歲的表姊出去逛街，別人卻以為妳們是朋友；明明才剛過25歲，竟然被不識相的小孩喊你伯母！？(摸摸臉頰照鏡子)有過這樣症狀的妞兒們，今天起就是你重生的日子啦！快點讀懂你肌膚的老化警訊、抓住讓肌膚年輕的關鍵，從今天起，一定要讓自己看起來比實際年齡小五歲！

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為什麼會看起來很臭老？其實造成肌膚老化有80%的原因是外在環境所造成的：陽光、環境汙染、和壓力更是造成肌膚變老的三大元兇！不要以為只有紫外線才是害你變老的主嫌，每天累積的無形壓力、吸菸、熬夜、卸妝動作不夠確實….等影響也可是比環境傷害還要來得更毒！

Photo Source: 5 Amazing Anti Aging Secrets

上述因素都會造成體內自由基過多，進一步傷害肌膚中的膠原蛋白、彈力纖維等細胞，造成肌膚的膠原蛋白和彈力纖維變脆或變硬，最後肌膚就漸漸失去彈性和光彩，這時候皮膚暗沉、蠟黃、鬆弛、皺紋、粗糙、斑點等老化問題就通通跑出來見人啦！

(參考資料：優活健康網) 

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這時候你知道自己為什麼總是飄著揮之不去的「大嬸味」了吧？一旦你的皮膚缺乏了抵禦能力，就算你喝再多大補湯，肌膚也不一定吃得下，那麼到底該怎麼做呢？

防曬

大家都知道要防曬，妞編輯這裡還是要再千叮嚀、萬交代一次，防曬千千萬萬不能少！天天防曬是抗老化最根本功夫，因為無論春夏秋冬，不管是陰天、雨天、室內還是室外，紫外線都是無所不在無孔不入的啊！

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飲食

想要有張「水臉」，不能只知道要東塗塗、西抹抹，最重要的是必須從體內加以改善，多吃富含維生素的食物都能防止皮膚衰老，其中又以維生素A、C、E最具有維護美肌的功效。想要維持肌膚的彈性、潤澤也要積極攝取膠原蛋白，最常見的如高蛋白含量的蛋、魚、肉、豆類，想要擁有美麗的肌膚一定要從調整體內作起。

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正常的生活習慣、紓解心理壓力

現代人經常熬夜、睡眠不足，長期下來皮膚代謝速度會下降，當代謝速度變慢，老化的角質、黑色素就無法即時排出，不斷堆積、沉澱的結果就是害肌膚越來越暗沉、黑斑通通浮出來，想要遠離老態，除了不要抽菸是最基本的之外，女孩兒沒事就早點睡覺吧！

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卸妝卸乾淨

大家都知道要幫肌膚上防曬、上妝，但是大家忘記上妝太久也不是件好事！持續補妝、上妝超過12小時，都容易衍生出皺紋老化、毛孔粗大與膚色不均等問題，而長期帶妝者更要注意卸妝的動作有沒有確實，否則越化妝，皮膚越糟糕，化妝這個動作就完全失去它的意義了呀！

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挑選抗氧化修護功能兼具的保養品

我們的肌膚無時無刻都暴露在傷害的危險中，一下要擔心日曬、怕太乾怕太油、怕熱又怕冷，因此你除了要確定使用的產品有具備減緩老化、舒緩修護的功能之外，也可以挑選生長在歷經環境刺激的高山上的植物，例如：具有強大自我修護能力的雪絨花，它優異的抗老化能力能保護你的肌膚、維持你皮膚的彈性，避免肌膚因為環境刺激而失去該有的光澤！

Photo Source: ERH 安全醫美保養品

只要有心，人人都可以當宅男女神；相對地，只要沒心，人人都可以當「大嬸」！肌膚80%的老化痕跡都是可以被控制的，想要「臉上有光」、「做足面子」事不宜遲，想要年輕五歲也許不是人人都做得到，但是長出「和實際年齡相符的樣子」這樣的要求絕對不為過啊！