經典「亞曼尼裸粉絲緞光」發光底妝肌膚細緻宛若天生 綻放自然飽滿光芒

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經典「亞曼尼裸粉絲緞光」發光底妝肌膚細緻宛若天生 綻放自然飽滿光芒

經典「亞曼尼裸粉絲緞光」發光底妝肌膚細緻宛若天生 綻放自然飽滿光芒 Armani、底妝、肌膚
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想像肌膚在陽光之下,彷彿從未上妝即自然散發如絲緞般的裸粉光澤,疲憊的膚況更像充飽了電般,無須過多修飾就透出明亮飽滿的好氣色,而如此完美的肌膚狀態與由肌底綻放的頂級光澤,被 Armani 先生取名為「亞曼尼裸粉絲緞光」。

為了替生活節奏明快的女性們打造最夢寐以求的完美膚況,時尚界光影大師Armani 先生,結合最擅長的光影折射科技與布料質地轉換,推出同時擁有保養與粉底妝效的【黑曜岩美肌光萃】,一抹訂製美妝界絕無僅有的頂級「亞曼尼光澤」,替渴望一次擁有明亮無瑕美肌裸透粉嫩光澤的女性,打造宛若天生如貴婦般的好膚質。

 


來自黑曜岩頂級保養系列的【黑曜岩美肌光萃】不僅是 Armani 先生的摯愛,更是每年雙位數字成長的頂級保養聖品,也是許多名媛、名人梳妝台前不可缺少的造光神器。【黑曜岩美肌光萃】擁有十萬年頂級保養成份「黑曜岩精萃」與強韌生命力的極地植物「重生密蘿蘭」,能夠給予肌膚最奢華的呵護,替肌膚達到潤澤補水,緊緻光滑的功效;而獨家「3D 柔焦光影科技」能透過光影折射,為臉部肌膚柔焦潤色,創造猶如素顏般的細緻發光肌;而高親膚性「晶透凝光粉體」,能自然潤色提亮肌膚,輕潤水感質地猶如第二層肌膚般完美服貼。

 

【黑曜岩美肌光萃】被譽為「最頂級的發光霜」,不僅能作為保養最後一步使用,幫助肌膚達到保濕與滋潤養膚的功效,更能在妝前作為打底,替肌膚潤色並創造如絲緞般的頂級光澤,也能與粉底接續使用,替後續底妝創造更精緻的妝感!

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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