6/5星座點點名:雙魚身邊的人給予妳的支持保護,使妳更加勇敢!每日星座進化2.0

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6/5星座點點名:雙魚身邊的人給予妳的支持保護,使妳更加勇敢!每日星座進化2.0

6/5星座點點名:雙魚身邊的人給予妳的支持保護,使妳更加勇敢!每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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人生目標確定容易實現難,但如果不去行動,連實現的可能都不會有。一起來聽聽占星老師「Aprilette」怎麼說吧!

 

 

 

Top1.牡羊座

生活中的某些意外事件,反而成為妳表現出領導力或勇氣的條件。只有在遭遇考驗或預期之外的事件發展,妳才會發現自己的臨場反應原來不錯,頗能控制緊張的場面。

 

女巫餅乾:給予自己行動的機會,妳才會為自己堆積成功的果實、以及隨之而來的信心。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

Top2.天蠍座

妳的安全感和自信,將會直接影響到自己接受他人好意與愛慕的能力。對於溫柔與示好,妳暫時會處在懷疑和猶豫之中,想知道原因何在。

 

女巫餅乾:試著用身旁他人的眼光看待自己,妳會發現自己充滿魅力,且值得被愛。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

Top3.巨蟹座

週末可能會有不少有趣的邀約,朋友們找妳去做妳從未體驗的事、或使妳在預料之外認識了特別的人。無論妳是否期待這些人生中的小小突破,都會是蠻愉快的時光。

 

女巫餅乾:對於新事物只要懷抱著足夠的好奇心,處處都是遇見美好事物的契機。

 

療癒香草:玫瑰果

 

 

 

金牛座

理想與現實間的落差感,也許會觸動妳學習和拓展視野的慾望。對於人生或所處的關係與環境「只是如此」而感到不甘心的妳,將會透過自己向更寬闊的世界拓展視野。

 

女巫餅乾:身邊的人要能夠與妳一起成長,跟上彼此的腳步,才會讓妳覺得是值得經營且能帶來安全感的關係。

 

療癒香草:纈草

 

 

 

射手座

妳可能會在偶然的情況下,認識風趣且充滿魅力的人。出於妳的好奇心,即使對方並不是表現得特別友善或體貼,妳仍然會試著去和對方互動看看。

 

女巫餅乾:個性或背景與自己差異甚大的對象,反而引起妳的興趣並在與之相處的過程中感到新奇。是平淡日常中有趣的收穫呢。

 

療癒香草:小米草

 

 

 

雙魚座

妳對於自己所渴望的未來和關係有著日益明確的想法,接下來也會拿出十足的行動力,去讓自己的理想藍圖如期實現。身邊的人們給予妳的支持和保護,使妳更加勇敢。

 

女巫餅乾:無論是對過往負擔的斷捨離,或是積極擁抱新的目標,妳都會做得很好、並且感到非常值得。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

雙子座

最近處理的事情也許讓妳覺得煩躁,有要被不重要卻不得不處理的事情淹沒的感覺。於是旅行或出門散心的規劃成為非常優先的事情,能夠幫助自己好好地充電。

 

女巫餅乾:暫時遠離讓妳煩惱的生活環境,妳就會重新以充滿勇氣和願景的姿態回來繼續努力。

 

療癒香草:美黃芩

 

 

 

獅子座

最近可能會不斷浮現旅行的念頭,身邊也有能夠說走就走的朋友們可以作為旅伴。不如就幫自己規劃一段美好的行程,使妳能夠重新感受到世界所蘊含的樂趣與精彩。

 

女巫餅乾:認真把握自己衝動的情緒,原本會因為麻煩而懶散擱置的事情,忽然就會獲得突破了呢。

 

療癒香草:人蔘

 

 

 

處女座

長時間的勞累可能讓身體的老毛病再次浮現,需要好好地遵循自己合適的生活習慣才行。此刻的脆弱也會讓妳得到他人的關心,使妳意識到自己並不總是非要成為最可靠的那個人。

 

女巫餅乾:與人之間有角色輪替的境遇,示弱或相互扶持成為可能的事,也會帶來不少的安全感。

 

療癒香草:肉桂

 

 

 

天秤座

週末的有趣邀約也許不少,有著奢侈而左右為難的煩悶感 。時間安排與通勤的規劃,就是本日最需要精打細算之處。

 

女巫餅乾:偶爾任自己盡興玩樂,就是最好的充電。

 

療癒香草:細香蔥

 

 

 

摩羯座

妳的自尊心比較高,有些需要可能不好意思說出來、擔心會麻煩到他人。但其實身邊的人都是很樂意回應妳和照顧妳,練習信任他人並表達需求反而才會讓妳得到幫助呢。

 

女巫餅乾:與他人之間形成互惠的關係,妳也就不必擔心自己是單方面地討索或被照顧了。

 

療癒香草:洋甘菊

 

 

 

水瓶座

生活中的小事件也許會讓妳回過頭來反省自己的言行,是不是有尚未兌現的承諾、或是在自己感興趣的話題上不斷表達意見而忘了顧慮他人的感受。

 

女巫餅乾:懂得回頭檢視自己而非一味要求他人的妳,不僅會得到他人更多的信賴,身邊的人也會感受到與妳相處的自在。

 

療癒香草:美鼠李

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

✿ 個人網站 ✿
https://lette.in/

 

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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