別再揮霍年輕的身體啦 居家保健這樣做

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別再揮霍年輕的身體啦 居家保健這樣做

別再揮霍年輕的身體啦 居家保健這樣做 防菌、健康、保健、居家、耳機
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很多人換季時總是大病小病找上門,三天一小咳、五天一大燒,妞編輯身邊就有不少朋友,已經連跑了好幾趟診所、醫院,實在是hold不住生活中的病毒和細菌,這篇就要來教大家,日常生活中的保健小常識,這些可不是空穴來風喔,看似尋常的道理背後可是有專家掛保證的!

 

 

source: 20 Quick and Easy Ways to Get Healthier Fast - health.com 

一進房間就直打噴嚏?對塵蟎過敏的人最好每周清洗枕頭套,被套和床單也都要定期更換,選用防塵蟎的材質,才不會一直當個可憐兮兮的過敏兒。

 

 

source: 10 Awkward Things Guys Do After Sex - complex.com

失眠早已是現代文明病了,睡覺前不要千萬再惦記卡關了一個禮拜的Candy Crush,把手機調成靜音,趕快睡覺比較實在。

 

 

source: 20 Quick and Easy Ways to Get Healthier Fast - health.com 

很多人還不習慣裸睡吧?女孩們可以試著脫掉貼身衣物好好睡一覺,可以讓私密處保持乾爽通風,不過前提是被單和床單可得是乾淨的哪,不然可能還會細菌感染。

 

 

source: How Smart Headphones Save Your Ears from the Decibel Danger Zone - tested.com

公車上、捷運中,通通是戴著耳機聽音樂的男女,記得掌握60/60原則,也就是音量不大於最大值的60%,一天不要聽超過60分鐘,才不會讓聽力提早衰退喔。

 

source: Úklid domácnosti - kuchyně - blog.uklidfackova.cz

你沒有看錯,洗碗的海綿其實暗藏玄機,溼答答的海綿藏了超級多細菌,如果沒有晾乾曬太陽,餐具其實是越洗越髒耶!最好把海綿擺在曬得到太陽的地方,多少可以殺菌一下。

 

 

source: Dr Oz: Sleeping Pill Addiction - drozfans.com

睡眠的品質有多重要,這就不用妞編輯說教了吧,每天請至少睡足七小時,也別忘了調好鬧鐘,養成規律的生理時鐘。

 

 

source: 20 Quick and Easy Ways to Get Healthier Fast - health.com

洗澡的時候多留意自己的皮膚狀況,哪邊多了不尋常的黑痣、凸痣,可能是病變的前兆,要趕快到皮膚科找醫生檢查喔。

 

source: medical check up - groupon.co.uk

既然說到看醫生,別以為年輕就是本錢可以胡亂揮霍,最好每年固定做健康檢查,測測膽固醇、肝指數、骨質狀況,還是老話一句,及早發現,才能及早治療呀。

 

source: carrot salad with harissa, feta and mint - smittenkitchen.com

討厭吃胡蘿蔔的人可多著咧(妞編輯其實也是其中一個……),但是胡蘿蔔現在可是超夯的保健食材,含有的維生素A可以好好照顧我們這些低頭族的眼睛,看在靈魂之窗的份上,能不吃嗎?

 

source: 20 Quick and Easy Ways to Get Healthier Fast - health.com

最後一招,記得在皮夾裡放一張健康小卡片,記下女孩們身上所有的過敏史、慢性病,最好中英文都寫,這樣出門旅遊遇到語言不通的狀況,至少可以用文字簡短溝通!

 

 

想要有健康的身體,日常生活的小瑣事就一件也不能忽略,雖然顧東顧西的難免有點累,一切都是為了自己好啦!

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Gap 宣布 Karencici 擔任 2026 品牌大使,首度攜手打造 MV《My Love》演繹丹寧時尚
Gap 宣布 Karencici 擔任 2026 品牌大使,首度攜手打造 MV《My Love》演繹丹寧時尚 Gap、Karencici、MyLoveMV、DenimOnYourOwn、丹寧時尚、品牌大使、永續時尚、時尚穿搭
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心動瞬間_

妞妞們!這次 Gap 找來 Karencici 擔任 2026 品牌大使真的讓妞編輯蠻驚豔的,畢竟 Karencici 獨特的潮流風格跟 Gap 經典的美式休閒結合,撞擊出很特別的火花。特別是為了 〈My Love〉MV 打造的丹寧音響牆,不僅視覺效果超強烈,還結合了環保永續的理念,用員工捐贈的二手丹寧衣物製作,真的超有意義!從音樂到時尚,她完全展現了「Denim On Your Own」的態度,讓人看了也很想穿上 Gap 丹寧單品,穿出自己的風格!

時尚品牌 Gap 正式宣布邀請潮流女聲 Karencici 擔任 2026 台灣品牌大使,這不僅是品牌首度與華語歌手進行如此深度的音樂合作,更透過 Karencici 獨特的風格,完美演繹了「Denim On Your Own」的時尚態度。從音樂創作到日常穿搭,Karencici 始終展現真實且不設限的自我,這份精神與 Gap 鼓勵自我表達的理念不謀而合。這次合作的 MV《My Love》也將於 9 月 24 日中午 12:00 正式上線,妞妞們準備好感受這股潮流旋風了嗎?

目錄

Gap正式宣布邀請潮流女聲Karencici擔任2026台灣品牌大使,穿上品牌標誌性的服裝,展現Gap鼓勵自我表達的品牌精神,並首度合作MV〈MY LOVE〉。此次更是Gap首次與華語歌手展開此形式的深度音樂合作,結合音樂、影像與時尚,展現Karencici鮮明的個人風格。〈MY LOVE〉MV預告已於9月21日晚間9:00釋出,完整版MV將於9月24日中午12:00正式發布。

Karencici 演繹「Denim On Your Own」穿出自我風格

作為Gap 2026秋季丹寧主題,「Denim On Your Own」強調丹寧不只是一件經典單品,更是展現個人風格與自我態度的方式。Karencici無論在音樂創作、個人風格或生活態度上,始終展現鮮明的個人特色與自我表達,不受單一風格或外界標準所定義;音樂作品融合R&B、Pop、Soul等多元元素,形塑獨具辨識度的音樂風格,也愛透過日常穿搭展現個人時尚主張。這份真實且不設限的態度,與Gap鼓勵自我表達、穿出個人風格的品牌精神相互呼應。

 

〈My Love〉MV 勇敢說愛,展現 Gap 品牌精神

 

Gap與Karencici此次合作從品牌大使延伸至音樂影像,透過〈My Love〉MV傳遞雙方表達自我的共同理念。〈My Love〉以直接而真誠的情感描寫,唱出勇於追求所愛、忠於自我的態度,真實展現Karencici自在做自己的個人特質。在〈My Love〉MV中,Karencici穿上以Gap秋季丹寧單品進行改造的服裝,展現率性俐落又充滿個性美的自信姿態;另外一套Gap經典Logo帽T休閒套裝,則展現休閒也很時髦的街頭風格。兩套各具特色,也體現服裝作為自我表達方式的多元可能。

 

 

 

Karencici 巧思構想丹寧牆,Gap 員工捐衣響應永續時尚

除了參與〈My Love〉詞曲創作,Karencici也投入MV腳本與美術概念發想,將音樂與Gap的品牌風格融入影像之中,其中,MV中的巨型音響丹寧牆便是由她提出的創意構想,將丹寧元素轉化為具有視覺辨識度的場景! 為了打造這面丹寧牆,Gap內部員工自發性募集二手Gap丹寧服飾,做為製作材料。透過巧妙的解構與重組拼接,讓原本陪伴員工度過日常的丹寧單品,以不同形式再次出現在MV中。這項別具意義的場景設計,不僅讓躺在衣櫥多時、捨不得處理的衣物有了全新的生命,更自然地顯現Gap對於永續發展的重視,證明了時尚與環保能夠並行,讓每一件衣物都能創造出超越既有框架的無限價值。

 

Karencici分享:「我從小就穿Gap長大,最喜歡的就是牛仔褲,因為材質舒適又百搭,學生時期與朋友逛街一定會逛Gap,與品牌感覺十分親近。近年Gap與新銳音樂人合作的形象廣告亦讓我印象深刻,因此能與Gap合作,讓我感到非常興奮。這次合作的〈My Love〉MV有融入品牌本身的風格加上我的音樂,我也有參與這次的腳本和美術,覺得很完美的詮釋了Gap X Karencici的概念。」

 

 

 

 

 

〈My Love〉MV 全面登場,數位平台與全台門市同步曝光

〈My Love〉完整版MV則將於9月24日中午12:00正式上線,於Gap台灣官方Youtube頻道、台灣華納音樂官方Youtube頻道、Karencici 官方Youtube頻道、Gap官方社群與gap.tw同步曝光,Gap全台 16間專門店內的電視牆上也將強力放送,讓所有進店顧客近距離感受Gap X Karencici所展現的自信時尚魅力。

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