兩情相悅是最大的奇蹟!療癒系插畫道盡女孩暗戀心事

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兩情相悅是最大的奇蹟!療癒系插畫道盡女孩暗戀心事

兩情相悅是最大的奇蹟!療癒系插畫道盡女孩暗戀心事 插畫、萌比&喵吉、戀愛、暗戀、告白、兩情相悅、自尊
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每個女孩在愛情的路上一定經歷過暗戀階段。在那段心裡有很多話卻不敢向對方說出口,對方的一舉一動都牽動心情的糾結日子,總令人感到特別孤單,也容易對自己失去自信。形象療癒的網路插畫「萌比&喵吉」時常分享許多讓人恢復力量的心情小語,其中也有不少道出了女生的暗戀心事,來看看他們對困擾中的女孩們有什麼中肯建議吧!

 

 

 

 

1. 不要為愛拋棄自尊

先愛上對方,或是愛得比較多的一方,總是容易為了守住這段感情付出太多自己。為了讓對方開心,勉強自己的體力、時間,甚至是尊嚴,成了女版工具人。最後會養成一位被寵壞的王子病情人,不但苦了自己也沒真正享受戀愛的美好。

 

 

 

2. 要勇敢跨出朋友的界線

暗戀時總是想和喜歡的人有更多接觸,就算是無意義天南地北亂聊也很開心。但就怕自己太主動會打擾對方,甚至是招人討厭....一直看著手機,刷到螢幕都要破了他也不會知道你的心意啦!勇敢跨出那條界線告白吧!

 

 

 

3. 還會難過表示仍有期待

有時我們告訴朋友們自己已經不在意對方了、也不斷說服自己該放棄了,但若是想起這段無疾而終的愛還是會難過,其實代表你仍抱著一絲絲期待喔。當誠實面對自己心情後,該重新努力還是想辦法忘記都要下定決心了!

 

 

 

4. 發生任何事總是想和他分享

經歷暗戀的人一定都超有共鳴,在這個整天想他千萬遍的階段,不管自己身上發生什麼事,快樂的、難過的、誇張的或很糗的事,都好想立刻告訴他,也會在腦海幻想他的反應。但與其自己胡思亂想,不如真的和對方分享吧!也許他會感受到你的善意和好感,下次就主動找你聊天囉!

 

 

 

5. 兩情相悅是最大的奇蹟

在告白時刻發現對方其實也喜歡著自己,對每位暗戀少女來說都是最感人的奇蹟了!而這些願望要成真,也要你們其中一方勇敢說出心裡話才會實現,幸福就掌握在手中,不要再那麼被動啦〜

 

 

 

6. 別因為對方的反應不如預期就退縮

只因為上一則訊息他先結束了對話,已讀你的留言,就讓你不敢再主動聊天嗎?自己反覆演練好幾次聊天情境,訊息欄裡的問候寫了又改、改了又寫,就是沒有勇氣按下發送鍵....其實有時只是你想太多,放輕鬆地自然關心他就好!

 

 

 

 

7. 一直放不下舊人就無法迎接對的人

暗戀的結果有好有壞,不論最後沒了下文或被傷透了心,既然已經決定放棄就不能再讓這段感情困擾自己。療傷雖然急不得,但拖得太久也是把其他機會拒於門外,對你的幸福是很大的損失喔!

 

 

 

 

萌比和喵吉這對可愛的吉祥物不定時提醒我們,在忙碌生活容易遺忘的重要小事。不論是有關愛情、友情還是自己的心,希望大家在低潮時看見他們的作品都能夠得到很多鼓勵喔!

 

 

 

Source: 萌比喵吉 - facebook

 

 


 

 

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還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點

還在以為「有喝就好」?營養師程涵宇揭「國小生喝鮮乳」2大盲點 程涵宇、瑞穗鮮乳、鮮乳、發育、鈣磷比、Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎、iTi風味絕佳獎章
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別迷信昂貴補品!營養師程涵宇近日撰文指出,鮮乳具備1:1黃金鈣磷比,能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質,才是幫孩子灌「鈣」成長的王道!

 

 

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意!近日,營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽,「鮮奶對成長期的孩子來說很重要,由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高,能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策,務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

 

成長只能靠補品?

營養師:鮮乳具備黃金鈣磷比,攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇,不時就會有粉絲向她提問,「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎?是否還要再補充其他昂貴補品?」程涵宇解釋,「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質,還有1:1黃金鈣磷比,在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用,想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康,選鮮乳準沒錯!」因此,在孩子發育的關鍵期,昂貴的補品未必是首選,回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

 

 

擺脫「有喝就好」的盲點,營養師揭「分次補」關鍵:早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質,是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳,喝對方法、選對品質相當重要,然而程涵宇也發現,許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是,抱持著「有喝就好」的心態。

 

為了讓這得來不易的營養能被身體利用,程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露,家中9歲孩子正值需求大的時期,她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳,這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質,以及高達630mg的鈣質,相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求,以及近八成的鈣質需求,補充每日缺口。

 

除了量要夠,程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略,將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量,讓孩子在學校充滿活力;晚上睡前再喝一杯,利用牛奶中的色胺酸(Tryptophan)幫助入睡。透過分散攝取時間,確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內,才能幫助孩子打好成長的健康基礎。
 


程涵宇建議家長落實「分次補」,早晚各一杯鮮乳,讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

 

 

鮮乳怎麼挑?

營養師建議:鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標,營養安全一次到位

 

既然喝鮮乳如此重要,面對市面上琳瑯滿目的品牌,那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」?

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」,她笑稱每次去超商,小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」,原因很簡單,「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜,完全不用催,孩子自己就喝光光!」而對營養師媽媽來說,挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎,以及iTi風味絕佳獎章等肯定,相當厲害。品質有上千項檢驗把關,而且是大廠牌,安心沒話說!」對於營養師而言,這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管,都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

 

隨著年後開學日到來,台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證,就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳,每週可免費兌換一瓶,把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長!

 

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳,讓營養師程涵宇也安心推薦!搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策,憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換,幫孩子灌「鈣」成長!

 

 

程涵宇營養師FB

程涵宇營養師IG

 

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