選舉日快到了，妳已經知道要支持哪位候選人了嘛？看看妳是否願意勇敢為自己發聲！

眾所矚目的大選即將來臨，妳心中是否已經有支持的候選人？除了投下神聖的選票，在平常妳會勇敢為自己發聲嘛？

source:彩虹光劉佳怜繪製

妳不為自己發聲，誰又能替妳說出口呢？

（請憑直覺選一個投票箱，看看自己夠不夠勇敢吧！）

選Ａ的妳
妳的發聲指數是40分

總是當老好人的妳，常常為了「皇城之內的和氣」放棄替自己爭取權力的機會，妳總是以別人作為妳的生存核心，而慢慢的失去自我的方向，也不知道要怎麼開口溝通才能誠實的說出自己真正的想法，到最後也只能透過別人才能體認自己的價值。

達賴喇嘛曾經說過：「利他的慈悲，必要與智慧相伴」。

雖然做一個「和平使者」並沒有不好，但並不需要總是為了避免衝突而不敢說出真心話，尤其這些所謂的「衝突」也是妳主觀的想法甚至只是想像，妳可能害怕自己的口拙讓事情變得難堪，但當妳願意勇敢的踏出第一步，妳會發現妳所擔心的其實都不會發生，尊重自己內心的想法並相信自己的直覺，妳絕對有能力，可以運用智慧柔軟地表達自己的想法，而當妳願意尊重自己，別人也會願意尊重妳的聲音。

選B的妳
妳的發聲指數是80分

妳是一個很謹慎的人也很懂得察言觀色，妳也許不會暢所欲言，但妳知道在什麼場合說什麼樣的話，並且有條理的提出自己的看法。

雖然邏輯性的溝通是妳的強項，不過要注意妳有時會因為過於保守反而有所罣礙，有時候預測結果容易在心裡產生保守立場，也容易誤判整個情勢導致妳會猶豫是否該說出自己的想法，因此要試著更柔軟的去面對，當妳的心變得柔軟，便能用更高、寬廣的角度去看整個情況，也能站在對方的角度思考而做出判斷，更精準、誠實的表達自己的意見，真正的找回心中的公平公義。

選C的妳
妳的發聲指數是20分

妳很容易內疚，尤其面對自己在意的狀況時，始終覺得自己不夠好、或是事情沒有做對，妳常常會不知道該怎麼開口表達自己的意見，妳甚至會懷疑自己的想法，認為別人講的都是對的，到最後妳越來越安靜，慢慢的失去自己的聲音。

妳必須要先學習說「不！」，妳要學習向情緒勒索說不，向自己的罪惡感說不，向妳的壓抑說不，向自己的不認同說不。

內疚與罪惡感只會為妳帶來更多內心的衝突，如果妳一直無法尊重自己，那麼別人的聲音就會不斷的影響妳，不斷的委屈求全而忘記自己真正想要的是什麼，妳可以開始處理這些舊有的思考模式，光是願意聆聽自己內在的聲音，就會開始為妳帶來不一樣的結果，妳可以輕鬆的將這些舊的負面信念慢慢釋放，這將會為妳帶來有益的改變。

選D的妳
妳的發聲指數是100分

妳是一個很願意表達自我的人，也懂得自在的溝通，不管是自己內在的聲音或是別人的看法，妳都願意用耳聽也用心聆聽，也因此他人也很願意停下來留一個空間，來聆聽並思考妳的表達來彼此認同，而不是單方面的誰要聽誰的。

妳願意客觀的說出自己的看法，也因此妳也樂意採納別人的意見，妳不會因為情緒影響妳的表達，也讓一切變得容易溝通且自在，請繼續沐浴在這寬廣的正向能量中，允許自己繼續成長，並將這份勇氣與愛，與更多人分享。

妳確實聆聽妳內心的聲音了嘛？

這個世界上存在著許多不同的聲音，如果不懂的尊重自己的想法，很容易就會因為這些混亂的訊息而讓自己感到困惑，甚至做出後悔的選擇與決定。

妳怎麼對待自己，別人也怎麼對待妳，因此當妳想要勇敢的為自己發聲，得到別人的尊重，那妳就必須先尊重自己的感覺並遵從妳的想法與內在的力量，妳必須瞭解妳所有的想法跟選擇都沒有需要交代的理由，更不要別人的認同來證明自己的價值，試著學習看見自己的想法與情緒，並不要對這些想法與情緒貼上任何的標籤與記號，妳就是看見，並確認妳的感覺，讓這些念頭自然的流露然後接受並尊重他們，因為他們就是妳，妳就是他們，沒有批判、檢討、讚美與誇耀。

當妳相信自己並聆聽內在的聲音，妳會願意接受自己的想法，瞭解自己是有價值的獨立個體，即便在情緒中，妳都能用更高的角度與層次去表達妳內在真正的看法，妳是妳自己最有利的訊息管道，妳勇敢的為自己發聲，為自己創造更多的喜悅，如此妳也會選擇與真正尊重妳、願意聆聽妳的人在一起，並不再為那些不必要的人事物傷神。

然而妳也要了解，尊重自己與自私只有一線之隔，當妳尊重自己的感受時，妳也必須尊重他人的，所以不要拿「做自己」當做攻擊別人的藉口，那只是懦弱的另一個表徵，妳有價值、妳很重要，但別人也是，每一個人都是獨一無二完美的存在，我們都能以自我的言語與思想來尊重自己的價值、互相敬重，才能真正的創造和樂有益的環境。