知名好萊塢女星賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez），10歲就得到迪士尼電視節目的表演機會，隨後10多年來的成功發展我們都有目共睹。不但演出電影、出了專輯，也有個人商品及國際大廠代言等，以及她和小賈剪不斷理還亂的愛情八點檔。這位甜美迷人的女星雖然看似星途順遂，卻也比別人承受了更多的壓力與寂寞，她是怎麼克服並在鎂光燈前保持自信的呢？來看看她在ELLE訪談中分享的4步驟吧！
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1. 「在演藝圈會提早看盡人情冷暖，但絕不能放棄自己堅持的價值觀」
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Selena認為每個人都必須找到核心道德觀，因為現今社會，尤其是她身處的演藝圈誘惑和陷阱實在太多，如果沒有穩固的中心思想牢牢抓住理智，很容易就在衝動下做了肯定後悔的選擇。對她而言，家人和熱愛的工作是最重要的核心價值，沒有人可以破壞這兩件事在生命中的地位，也是她持續堅持的理由 。
2. 「重建信心不是一蹴可幾的簡單事，你必須慢慢累積改變。」
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當你重重摔了一跤，從谷底慢慢爬出來的過程一定很緩慢又痛苦，你不必逼自己馬上就要過得活躍又開朗，慢慢朝對的方向走去，總會恢復往日信心。且這時候身邊有正確的支持非常重要，當你暗自意識到有些朋友無法給你良好影響，只是想利用你的名聲或在你身上撈些好處，一定要鐵了心離開他們。別以為自己一定可以完全不受影響，這些改變都是潛移默化的。
3. 「首先我們要對自己負責，而非他人的期待」
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身為一個明星背負的期待很龐大，從簡單的外貌管理、新作評價、感情生活....輿論可以把一個人捧得多高就能讓她摔得多慘，許多明星光鮮的外表下都掉過不少委屈眼淚。Selena漸漸意識到每則評論都如此在意只是苦到自己，因此她選擇性地接收外界建議，努力時的眼光只看著自己的目標，才能完全不被動搖地前進。
4. 「熱情會被消耗，找到不斷努力的理由」
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同樣的工作和生活不斷重複，即使當初有再大的熱情都可能消耗完，所以你要找到可以不斷前進的動力。適時地休息，別把自己逼太緊，偶爾安排豐富的假期，該犒賞自己時別捨不得。很多人剛開始往目標前進時都充滿鬥志，但紛紛在抵達終點前陣亡，只有找到鼓舞自己的方法才能真的達成夢想喔！
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可能是因為看著她的作品長大，妞編輯私心很喜歡Selena，看見一些負面新聞時也會替她心疼。幸好早早出道的她也一直這麼努力生活著，這些她親自分享的自信心法也有幫助到你嗎〜
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