減重卡關可能是呼吸惹的禍?學會「最強呼吸法」兩週狂瘦3KG,不知不覺就能變美!

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減重卡關可能是呼吸惹的禍?學會「最強呼吸法」兩週狂瘦3KG,不知不覺就能變美!

減重卡關可能是呼吸惹的禍?學會「最強呼吸法」兩週狂瘦3KG,不知不覺就能變美! 呼吸減肥法、呼吸瘦身、輕慢呼吸法、禪呼吸法、呼吸減重
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「呼吸」就能瘦是什麼巫術?讓大師們一步步教你~

大家常常自暴自棄說:「天生胖、喝水也會胖」,吼先不要下定論!雖然這句話妞編輯無法科學性地完全否認(喂),但只要學會風靡歐美日的「超強呼吸法」,喝水胖算什麼?反正呼吸對了!怎樣都是瘦子體質!由日本超人氣呼吸顧問以及菩提格輕慢呼吸法第一導師分別傳授不同「派系」的呼吸密技,不用節食、不用上健身房,小小地改變你的呼吸方式,健康、體質、體重機上的數字通通都改善,甚至連心情都變好了~

 

 

 

養成「對的呼吸」日常♡

(對沒錯!男女神呼吸萌圖示意連發XD)

 source: naver

 source: naver

 source: naver

健康呼吸法已經風行很久!雖然坊間施行步驟、方式略有不同,但是都有一個共通點:「人人都一做有感」,讀者實踐後紛紛回報好成果,甚至連負責書籍的編輯只是(順便?)好奇試試看,沒想到一個月內就秒瘦6KG!(這是什麼神蹟嗎XD)這項號稱「最持久的保養之道」,讓你不只把目標放在減肥,最重要的身體機能、精神活力都能靠它提升,彷彿幫體內大掃除,整個人由內而外換然一新,健康過每一天!聽起來很簡單,但到底要呼吸才是「對的」呢?

 

 

 

#「輕慢呼吸法」

光是減少呼吸量就能成功減重?

source: 博客來

你有沒有想過,其實「深呼吸」會傷身!?加上嘴巴呼吸、嘆氣、喘息聲大等「錯誤習慣」,白瘦美的路將會離你越來越遠(抖)!菩提格輕慢呼吸法大師親自施行後成功改善哮喘問題,馬上成為最佳實證,連頂尖運動員都在做!一本教大家怎麼「減少呼吸量」找回人類天生本能的呼吸模式、解析身體的秘密,還能量身打造屬於你的「氧氣益身計畫」,有氣喘、老是睡不飽、容易疲勞、經常頭暈噁心、專注力不足等問題通通有解,你的人生將180度改變!

 

 

 

source:博客來 

《改變人生的最強呼吸法!:連氣喘都能改善,還能順帶瘦身!》



 

#「禪呼吸法」

吐吸之間變美、變瘦、變健康!

 

source:博客來 

source:博客來 

source:博客來 

精神差、肌膚暗沈、肩頸痠痛、手腳冰冷、便祕、減重卡關…這些陰魂不散(?)的困擾,靠簡單的「呼吸保養術」立即有救!日本超人氣呼吸顧問研發出完整的「禪呼吸法」透過兼具趣味與知識性的漫畫故事、精彩插圖及真人示範照片穿插一本傳授,任何人都能輕鬆上手,而且在日常生活中就能隨時隨地都能跟著做,不知不覺就能改善體質悄悄變美♡(用趣味方式解析實在太貼心惹~)

 

 

 

source:博客來 

驚人的呼吸保養術!按摩內臟、改善體質、平衡情緒,讓你變瘦變美變年輕!

 

 

 

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夏日好評必收15款「柑橘調香水」推薦!萊姆、佛手柑散發明亮活力,消暑氣提振精神

夏日好評必收15款「柑橘調香水」推薦!萊姆、佛手柑散發明亮活力,消暑氣提振精神 香水、柑橘調、檸檬、佛手柑、柑橘香、香氛、夏日香水
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夏天就是要噴柑橘調香水最對味!

入夏後高溫炎熱,很容易會讓人感到心浮氣躁,這時候好需要來點沁涼清新的香氣轉換心情!妞編輯特別整理超適合夏天的「柑橘調香水」清單,蘊含佛手柑、檸檬、葡萄柚、萊姆這類柑橘調香材,營造明亮、活力感。

 

夏日柑橘調香水推薦1

 Jo Malone London暖橙果醬香水

Jo Malone London暖橙果醬香水30ml NT.3,000、100ml NT.6,050

包裝可愛又好聞!Jo Malone London今年夏天攜手英國的兒童經典文學角色-柏靈頓熊合作,以他最愛的「橘子果醬」為靈感,打造限量的「暖橙果醬香水」。以粉紅胡椒辛香氣息與酸澀明亮的橙皮氣味交織作為開場,中調是薰衣草的柔和襯托出甜橙的多汁飽滿,就像甜而不膩的手工橘子果醬風味,最後由雪松木與廣藿香交織的溫潤木質氣息,宛如田園記憶中的柔軟濕潤土壤和翠綠草地。香甜微酸的果香氣息,太適合夏天了!

 

夏日柑橘調香水推薦2

ROCHAS 地中海暖陽淡香水

ROCHAS 地中海暖陽淡香水100ml NT.2,900

擁有百年歷史的法國時裝品牌ROCHAS,今年夏天以創辦人鍾愛的蔚藍海岸與地中海獨特的風景與氛圍為靈感,打造全新ORANGE HORIZON地中海暖陽淡香水。前調揉合了清爽酸甜的塔羅科血橙,以及極緻優雅的苦橙,搭配多汁明亮的柑橘,中調逐漸轉變為感性的花香,最後,以龍涎香的琥珀香氣與白麝香的純淨感性為整體香氛帶來難以抗拒的感性氛圍,並以溫暖令人上癮的雪松結尾。瓶身則選用了充滿活力的橙色,呼應整體明亮的柑橘花香氣。

 

 

夏日柑橘調香水推薦3

香墅旅程 芒通檸檬香水

香墅旅程 芒通檸檬香水 50ml NT.2,880、100ml NT.3,980

由《hearth美好生活選品店》獨家引進台灣,來自南法的香墅旅程,以「在法國蔚藍海岸的金黃色陽光下,啜飲一杯檸檬氣泡冰飲」的愜意時光為靈感,打造「芒通檸檬香水」,採用多種沁人心脾的南法花果材料,特調出一瓶清爽又振奮人心的可口香氛,配方包括:芒通檸檬、香櫞、羅勒、薄荷、馬鞭草,最後神來一筆的雪松,在悶熱的夏天噴灑,整個非常的Chill有活力。

 

 

夏日柑橘調香水推薦4

WA:IT人。柚香水

WA:IT人。柚香水100ml NT.5,780

義日混血香氛品牌WA:IT,以柚子為主要香調,調配義大利的招牌水果西西里柑橘,推出「人。柚香水」香水。在這座洋溢飽滿果香的柚子園中,還有無花果、梨子、紅茶、櫻桃樹、牡丹與玫瑰等可口的花果在其中穿插點綴,完美融合東西方香氛特質,兼容日式的含蓄悠然自在,以及義大利的熱情奔放,就像走進了香氛層次豐富、耐人尋味的夏日柚子園。

 

 

夏日柑橘調香水推薦5

 Santa Maria Novella皇后之水

 Santa Maria Novella皇后之水 100ml NT.5,080、 50ml NT.3,450

來自義大利佛羅倫斯,擁有超過800年歷史的傳奇香氛品牌 Santa Maria Novella

,1533年特別為了第一任法國皇后凱薩琳所打造經典的「Acqua della Regina皇后之水」,前調選用了義大利柑橘、苦橙葉,接著帶出橙花、迷迭香、丁香和薰衣草,最後以麝香收尾,以柑橘草本香體現優雅與雍容,當時可是在法國宮廷掀起一股風潮。

 

夏日柑橘調香水推薦6

Acqua di Parma西西里青橘淡香水

藍色地中海西西里青橘淡香水30ml NT.3,100、100ml NT.6,500、180ml NT.8,500

Acqua di Parma藍色地中海系列香水今年在夏季全新推出「西西里青橘淡香水」,創作靈感源自西西里島溫暖陽光,以青柑橘新鮮活力的香氣做開場,融合佛手柑、檸檬和多汁的紅橙等活潑清新氣息,營造出西西里島夏日明亮感。淡雅的苦橙葉香氣與微風中瀰漫的清爽薄荷葉交織相融,後段則以麝香和雪松木的融合增添不少綠意。

 

 

夏日柑橘調香水推薦7

Acqua di Parma藍色地中海西西里精選限量青橘淡香精

Acqua di Parma藍色地中海西西里精選限量青橘淡香精100ml NT.9,200

內行香民這瓶一定要手刀搶收藏!全球僅有限量2022瓶的「精選限量西西里青橘淡香精是特別慶祝2022年10月自然豐盛。所含的青橘精萃,採收於2022年陽光格外明媚且乾燥的夏季,青翠欲滴的夏庫利柑橘掛滿枝頭,匠人們以手工方式精心採摘帶有獨特清新特性、多汁鮮明的黃金果實。青柑橘的氣息與佛手柑、檸檬和紅橙完美融合,涼爽的薄荷與深沉芳香的雪松及麝香逐漸擁抱後,延綿芳香四溢的精緻香氣勾起優雅景象。香水瓶身則採用手工精心製作的陶瓷瓶,並配以Acqua di Parma標誌性藍色地中海色調,還點綴著HARVEST 2022金色限量版標籤,猶如精心封存2022年的盛夏陽光。

 

 

夏日柑橘調香水推薦8

MATIERE PREMIERE香櫞古龍

MATIERE PREMIERE香櫞古龍100ml NT.7,200、50ml NT.5,200、6ml NT.1,150

來自法國誕生短短四年的香氛品牌MATIERE PREMIERE,每一款香氛僅選定單一香材作為主角輔以其他至多5種的少量香材來烘托並雕琢核心香材。「香櫞古龍」蘊含了類似萊姆和檸檬的清新感,但又更加柔和且具有木質的氣味,就像手指尖擰碎柑橘皮時迸出的氣味,明亮新鮮、生機勃勃,而馬達加斯加黑胡椒和阿根廷粉紅胡椒油,被用來增強新鮮的辛辣味,佛手柑與冬青襯則托出茶香與清新感。

 

 

夏日柑橘調香水推薦9

Jo Malone London陽光柚子香水

Jo Malone London陽光柚子香水 50ml NT.4,050

Jo Malone London每年都令香民期待的花園系列,今年以熱帶海灘上充滿奔放活力的生活方式為靈感,「陽光柚子香水」以濃郁的柚子果香開場,緊接而來快樂鼠尾草、苦橙葉和迷迭香的木質香氣糅合,帶來豐富卻輕盈的嗅覺盛宴,香脂冷杉和雪松添增了乾淨沉穩的後韻。是一款輕盈又充滿活力的柑橘香調

 

 

夏日柑橘調香水推薦10

TOM FORD 私人調香地中海系列沁夏萊姆

TOM FORD 私人調香地中海系列沁夏萊姆 50ml NT.9,500

TOM FORD私人調香地中海系列的「沁夏萊姆」,是款擁有活力四射的柑橘香調,揉合橙花、萊姆水精華與橡木,清新又使人無比平靜,就像盡情徜徉在最靜謐的的私人海島裡,啜飲一口柑橘氣泡酒,想像中最愜意的人生,大概就是如此吧!

 

 

夏日柑橘調香水推薦11

Van Cleef & Arpels靜謐橙花

Van Cleef & Arpels靜謐橙花75ml NT.6,600

深得貴婦名媛喜愛的Van Cleef & Arpels,其實也有推出香氛線!這款「NEROLI AMARA靜謐橙花」將花香、綠意以及柑橘的氣息融為一體,核心香調選用了帶有穩定安撫氣息的絲柏融合微微辛辣的黑胡椒,尾韻則帶出靈魂的主角公主之花橙花精粹,聞起來清新愜意、乾淨柔和,屬於很高級的柑橘花香。

 

 

夏日柑橘調香水推薦12

嬌蘭陽光甜橘淡香水

嬌蘭陽光甜橘淡香水125ml NT.5,900

講到柑橘香,一定要特別來推這款趙露思愛用長達6年不變心的嬌蘭「陽光甜橘淡香水」!多汁的橘子果肉因為羅勒的新鮮芳香顯得更鮮嫩,以木質調為底,添加上綠茶調而活力十足,改版後的果香氣息更濃郁。

 

 

夏日柑橘調香水推薦13

Miller Harris 晨曦朝露淡香精

Miller Harris 晨曦朝露淡香精50ml NT.4,300、100ml NT.5,800

光看包裝彷彿就能感受到陽光活力的柑橘香氣!以義大利卡拉布里亞地區的天然佛手柑精油,作為香氣為基底,創作這款明亮活力的柑橘芳香木質香調,在活力奔放的柑橘、細膩草本芳香和木質香氣襯托下,佛手柑格外清新討喜;歡愉如陽光燦爛的柑橘香氣後,自然地與草本芳香結合,最終流瀉而出的後味廣藿香、蘚苔和岩蘭草的大地香調繾綣包覆。是一款很耐聞的柑橘芳香木質調

 

 

夏日柑橘調香水推薦14

ROCHAS CITRON SOLEIL柑橘咬一口淡香水

 

ROCHAS CITRON SOLEIL柑橘咬一口淡香水100ml NT.2,900

來自法國有近百年歷史的ROCHAS,「柑橘咬一口淡香水以前調檸檬為主開啟,裡頭的酸香伴隨著一絲黃檸檬甜味,中調以如天鵝絨般柔軟的橙花精萃以及略帶著果味香氣的玫瑰花瓣共同譜出優雅協奏曲,疊上輕盈浪漫的水生花香香氣,後調則以琥珀、白麝香和木質調收尾,是一款麝香花香柑橘調香水,非常的適合夏天

 

 

夏日柑橘調香水推薦15

Penhaligon’s Solaris淡香精

Penhaligon’s Solaris淡香精 100ml NT.7,300

Penhaligon’s經典熱賣的「Luna」姐妹之作「Solaris」,以雪松和檀香的永恆堅固為基調,伴隨著滑順的香草,耀眼動人、輕快明亮的柑橘,是一瓶耐聞的柑橘花香調,非常的適合夏天穿上身,瓶身上別上了代表溫暖、活力的金黃色蝴蝶結。

 

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