大姨媽來也不怕！說走就走型女孩養成計畫

那個來的幾天，身體總是重重的不舒服，更別說下半身好像泡在水裡一樣難以移動，如果剛好又有出遊計畫怎麼辦？難道要讓大姨媽破壞難得的假期嗎？那可萬萬不可呀！沒關係，讓妞編輯幫你整理個錦囊妙計，遇到大姨媽想破壞出遊計畫的時刻，讓我們一一給她解決來。

濃濃黑糖水喝下去

許多人在那個來的時候都會很想吃巧克力，其實就中醫的角度來說，黑糖的效果反而更好，除了富含維他命外，還可以補充女生在經期時流失的鈣質跟鐵質，跟具有大量糖份的熱巧克力相比，營養價值高出許多。建議可以泡成熱糖水喝，或是買小塊的直接當點心含著吃也不錯。喝下後可以協助經血較快排出，同時喝熱的也可以讓身體循環比較好一些，自然也會舒服點，快帶個熱水瓶跟你一起出遊吧。

至於巧克力，是心理安慰性質比較多，真的想吃就吃一點吧，不要吃過量最後反而發福就好。

圖片Source: 黑糖水zsr01 - xuite

身體保暖要作足

許多平日就有手腳冰冷情形的妞兒們，更容易遇到大姨媽老是愛來不來，或是來了痛的半死卻只出來一點點的狀態，那就表示你的體質已經偏太寒，無法順利完全排出經血。除了平日要戒吃冰外，可以在那個來之前買個暖暖包貼在肚子上，出遊時也請記得帶個小外套或小毯子，隨時隨地蓋在腿上保暖，下半身一定要保持溫暖，身體才可以將經血排乾淨，也不容易進一步產生可能的婦科疾病喔！

晚上睡覺的時候，妞兒們也可以抱著熱水袋、穿著襪子上床睡覺，讓身體處於溫暖狀態，也相當有幫助。

圖片Source: 動物暖暖包 – 大紀元

做做腳底按摩

大部分女孩在大姨媽拜訪時，多少都有一些手腳水腫的狀態出現，不但鞋子變緊不舒服，也會覺得身體重重的沒有精神，在出遊前一天用熱水泡腳，並作一些簡單的按摩動作，不但可以幫助身體代謝廢物更快排出，也可以減少水腫狀態，在隔天出遊時腳步輕盈一些（但要草上飛還是有困難啦）。

Source: 女性月經期間舒服度過 – wenbanzhu

圖片Source: 腳底按摩 - nipic

棉條讓你好安心

遇到要出遊時一定很怕東漏西漏，又怕半路找不到廁所換棉棉，許多人都因此打消出遊念頭，但其實你可以玩得更聰明，只要使用棉條就可以解決這些問題囉。比起一般衛生棉兩個小時就要換一次，棉條在一般流量時大概每四個小時換一次即可。使用時不但減少下面悶熱厚重的感覺，也不會有側漏，或是起身時感覺大流量傾瀉而出的感覺。

你知道使用棉條甚至可以讓經期縮短呢，是不是很驚奇（繞口令來著）。棉條原理是主動吸收經血，而衛生棉是被動等待流下來的經血，所以使用棉條大約可以縮短1/4的經期時間喔！

圖片Source:蘇菲棉條

私密清潔超重要

在那個來的時候，難免因為下面比較悶熱而容易滋生細菌，如果剛好你又有玩水的行程在旅遊計畫中，清潔就變得更是重要，請務必在玩水上岸時立刻清潔下半身，並換上乾淨、舒爽的衣物，別穿著泳衣曬到乾。使用棉條可以開開心心下水去，結果回家開始發炎可就得不償失啦。

除了使用專用的私密清潔產品保持清潔外，大姨媽來的時候飲食最後不要太過辛辣、甜膩，過於刺激的飲食都容易引起身體的發炎反應喔。

圖片Source: 蘇菲棉條女孩俱樂部 - Facebook

天氣轉好的日子，妞兒們都安排出遊計畫了嗎？讓大姨媽陪伴我們出遊的同時，成為真正的「好朋友」，而不是阻礙角色喔！

圖片Source: girls – healthy girls and women

日本最大規模B2B批發網站「SUPER DELIVERY」將於9月2日至24日，在台北「SUPER DELIVERY商展空間」舉辦波佐見燒主題展，集結11間日本陶瓷製造商・窯廠的多款餐具。無論是尋找日本新選品的業者，或喜愛日本器皿的一般民眾，都能近距離欣賞實品，感受波佐見燒兼具實用性與設計感的特色。

SUPER DELIVERY表示：「本次為台灣首次集結多達11間波佐見燒陶瓷製造商・窯廠，其中多數廠商亦為首次在台展出。現場將集中呈現經典日用器皿與現代設計餐具，讓台灣業者及陶瓷愛好者一次接觸波佐見燒的多元風格。」

SUPER DELIVERY目前集結超過3,300家日本廠商，平台刊登商品超過220萬件。為讓台灣買家在跨境採購前實際確認商品，SUPER DELIVERY於台北設立商展空間，主打「近距離確認實品」、「不定期更換展示主題」及「線下體驗、線上訂購」三大亮點；本次則以擁有約400年歷史、重視日常實用性的波佐見燒為展示焦點。

400年日本瓷器工藝融入日常認識波佐見燒：

提到日本瓷器，台灣消費者或許更熟悉有田燒。然而源自長崎縣波佐見町的波佐見燒，同樣擁有約400年歷史，以能融入日常生活、價格較為親民的實用餐具聞名，也讓傳統瓷器走進日常，成為每天使用的飯碗、餐盤與杯具。

波佐見燒長期採取分工製作，由模具、胚體成形、燒製到流通等不同領域的專業業者共同完成。如今除了傳統的藍白瓷器，也發展出色彩豐富、線條簡潔的現代設計；部分品項亦因應現代家庭的使用需求，可使用微波爐與洗碗機，兼顧美感與日常便利性，實際使用方式仍以各商品標示為準。

11間日本陶瓷製造商・窯廠齊聚首次在台限定期間展出：

本次主題展集結11間日本陶瓷製造商・窯廠，多數為首次在台展出。不同廠商從器型、色彩與圖樣切入，呈現波佐見燒從傳統日用瓷器到現代生活餐具的多元樣貌，讓台灣業者及陶瓷愛好者一次接觸不同風格的展出商品。

展示陶瓷製造商・窯廠包括福田陶器店、石丸陶藝株式會社、株式會社大貴Ceramics、株式會社TOEI、一真窯、協立陶器株式會社、有限會社丹心窯、株式會社浜陶、團陶器株式會社、有限會社Fujita陶藝及奧川陶器。

「SUPER DELIVERY商展空間」三大亮點跨境選品也能先看實品：

亮點1：近距離感受日本陶瓷工藝

線上選購陶瓷餐具時，僅靠圖片不易掌握實際色澤、尺寸、重量與質感。在商展空間內，參觀者可近距離欣賞實品、確認細節，更具體地了解不同陶瓷製造商・窯廠的設計特色。

亮點2：不定期更換展示主題

集中認識日本特色商品商展空間將不定期更換展示內容，透過不同主題集中介紹日本特色商品與經典款。本次以波佐見燒為焦點，展出11間陶瓷製造商・窯廠的餐具，讓參觀者一次認識不同風格的日本日用器皿。

亮點3：線下體驗、線上訂購

商展空間採「線下體驗、線上訂購」模式。具商品銷售身分的企業、店家經營者及團購主，可先在現場確認商品，再免費註冊SUPER DELIVERY會員，透過平台完成後續訂購，減少跨境採購僅憑圖片選品時可能產生的落差。展示商品不於現場直接販售。

現場發放平台優惠券展後開放洽詢整批收購：

展覽期間，現場將發放SUPER DELIVERY平台優惠券，領取及使用方式以現場說明為準。非會員須完成免費會員註冊後方可使用。

本次展覽結束後，亦開放洽詢展示商品整批收購。有意引進日本餐具的台灣業者，可先至商展空間確認商品，再向現場工作人員洽詢整批收購方式。

Q1：這次「波佐見燒主題展」有哪些亮點？
A：本次主題展為台灣首次集結多達11間日本長崎陶瓷製造商・窯廠，展出擁有約400年歷史的波佐見燒。現場集中呈現從傳統日用瓷器到現代設計餐具的多元樣貌，讓參觀者能近距離欣賞不同陶瓷製造商・窯廠的器型、色彩與圖樣。

Q2：一般民眾可以參觀嗎？如果看中商品可以直接購買嗎？
A：開放一般民眾參觀，但現場不提供直接販售。展覽採「線下體驗、線上訂購」模式，若具備商品銷售身分（如企業法人、實體店鋪、團媽等），可於現場確認實品後免費註冊 SUPER DELIVERY 會員進行線上採購。若有進貨需求，並有意整批收購展示商品，亦可於現場向工作人員洽詢展後整批收購細節。

Q3：SUPER DELIVERY 商展空間和一般展覽有何不同？
A：商展空間結合實體體驗與跨境 B2B 採購服務，讓採購者能先在現場確認商品的色澤、尺寸、重量與質感，再透過平台下單。此外，空間會不定期更換展示主題，本次「波佐見燒主題展」將於9月2日至9月24日限定展出，集中呈現11間日本陶瓷業者的餐具。

Q4：展覽期間現場有提供什麼優惠？
A：展覽期間現場將發放SUPER DELIVERY平台優惠券，非會員須完成免費會員註冊後方可使用。領取方式、實際優惠內容及使用條件，均依現場工作人員說明與公告為準。

【SUPER DELIVERY 商展空間資訊】

活動名稱：波佐見燒主題展
展示期間：2026年9月2日至9月24日
地點：台北市大同區太原路 11 巷 29 號 1 樓
交通：台北車站徒步約 3～5 分鐘（台北地下街 Y9 出口步行 1 分鐘）
營業時間： 11:00 – 16:00（週二至週六）
公休日：週日、週一及在地國定假日
中文註冊網站：https://www.superdelivery.com/intl/chinese/

女孩的心動發現

大姨媽來也不怕！說走就走型女孩養成計畫

400年日本瓷器工藝融入日常 認識波佐見燒：

11間日本陶瓷製造商・窯廠齊聚 首次在台限定期間展出：

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現場發放平台優惠券 展後開放洽詢整批收購：

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