昨天哈利王子和梅根馬克爾（Meghan Markle），在公眾場合接吻被偷拍，兩人戀情可說打得越來越火熱，似乎好事已近啦！繼去年十一月雙方交往一事，被白金漢宮認可，至今兩人足跡踏遍英國、多倫多甚至牙買加。這位「準王妃」一舉一動都成為世界焦點，連她的穿搭、妝容、保養與美容技巧也因而受到矚目。先前梅根接受「Good Housekeeping」專訪時，就曾提到她的冰箱必備五種食物，妞妞們猜得到有哪些嗎...
source: eonline
一、鷹嘴豆泥
鷹嘴豆泥（humus）是來自中東的黎巴嫩料理，富有營養的高纖蛋白，可以沾著餅皮和麵包吃。妞編輯先前在英國吃，立即愛上它的味道（吞口水），台灣有部分超市可買得到，不過自己動手做也相當容易喔～
二、紅蘿蔔
紅蘿蔔具有維生素A，能保持視力、維持眼膜健康，更是抗老化的功臣。不過梅根說，因為她的愛犬Bogart也愛吃紅蘿蔔（好健康的狗），所以她通常要準備兩「人」份，不然一下就被嗑光了XD。
三、綠色果汁
source: dailymail.co.uk
看到現在，妞妞們有沒有發現，梅根的冰箱根本沒肉類、也沒有澱粉類啊！有蔬果汁的緣故，是為了維持輕盈的體態。
四、生杏仁牛奶
source: newhealthadvisor
對於有乳糖不適症或是吃素的妞妞，生杏仁牛奶（almond milk）就是一個很好的良品！因為它含有跟牛奶一樣的營養成分，重點是熱量較低，並且富含維生素E和維生素H，對於心血管健康特別有助益。妞編輯覺得杏仁奶真的很好喝，不過聽說很多妞妞們都怕這種味道就是了…
五、奇亞籽布丁
source: meghanmarkle@instagram
以上五種東西超市都買得到，只有這個奇亞籽布丁，是梅根每週都會自己做，再放冰箱保存的食物。奇亞籽布丁是近年來歐美相當流型的健康食品，富含鈣質與蛋白質，而且因為會膨脹的緣故，吃起來還有飽足感！梅根還會再布丁裡加上肉桂、香草精和龍舌蘭糖漿來調味，最後倒入大量的藍莓。妞妞們可以試著依個人口味調整甜度喔！
source: goodhousekeeping
看完只能說，五種食物，都不存在我的冰箱裡啊！（點播一首〈我的歌聲裡〉）夏天到了，想更輕盈的妳，不妨來個冰箱大清倉，好好儲存這五種「準王妃」的冰箱食物吧！
【延伸閱讀】
哈利王子據傳準備求婚？帶女友梅根前往牙買加參加婚禮的目的是...
sourec: refinery29
上一則
下一則
![[新聞稿]人氣飲品經典重現！ b. YOURSELF CAFÉ盛夏限定7月預備備上市 b. YOURSELF CAFÉ、盛夏限定、人氣飲品](upload/posts/po3_55318_1497945132.jpg)
