跟著準王妃吃就對啦!梅根馬克爾冰箱必備的5種食物是...

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跟著準王妃吃就對啦!梅根馬克爾冰箱必備的5種食物是...

跟著準王妃吃就對啦!梅根馬克爾冰箱必備的5種食物是... 英國、王妃、準王妃、梅根馬克爾、Meghan Markle、哈利王子、鷹嘴豆泥、紅蘿蔔、奇亞籽布丁、杏仁牛奶
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昨天哈利王子和梅根馬克爾(Meghan Markle),在公眾場合接吻被偷拍,兩人戀情可說打得越來越火熱,似乎好事已近啦!繼去年十一月雙方交往一事,被白金漢宮認可,至今兩人足跡踏遍英國、多倫多甚至牙買加。這位「準王妃」一舉一動都成為世界焦點,連她的穿搭、妝容、保養與美容技巧也因而受到矚目。先前梅根接受「Good Housekeeping」專訪時,就曾提到她的冰箱必備五種食物,妞妞們猜得到有哪些嗎...

source: eonline

 

 

 

一、鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥(humus)是來自中東的黎巴嫩料理,富有營養的高纖蛋白,可以沾著餅皮和麵包吃。妞編輯先前在英國吃,立即愛上它的味道(吞口水),台灣有部分超市可買得到,不過自己動手做也相當容易喔~

 

 

 

二、紅蘿蔔

紅蘿蔔具有維生素A,能保持視力、維持眼膜健康,更是抗老化的功臣。不過梅根說,因為她的愛犬Bogart也愛吃紅蘿蔔(好健康的狗),所以她通常要準備兩「人」份,不然一下就被嗑光了XD。

 



三、綠色果汁


source: dailymail.co.uk

看到現在,妞妞們有沒有發現,梅根的冰箱根本沒肉類、也沒有澱粉類啊!有蔬果汁的緣故,是為了維持輕盈的體態。

 

 

四、生杏仁牛奶

source: newhealthadvisor

對於有乳糖不適症或是吃素的妞妞,生杏仁牛奶(almond milk)就是一個很好的良品!因為它含有跟牛奶一樣的營養成分,重點是熱量較低,並且富含維生素E和維生素H,對於心血管健康特別有助益。妞編輯覺得杏仁奶真的很好喝,不過聽說很多妞妞們都怕這種味道就是了…



五、奇亞籽布丁

 

Meghan Markle(@meghanmarkle)分享的貼文 張貼

source: meghanmarkle@instagram

以上五種東西超市都買得到,只有這個奇亞籽布丁,是梅根每週都會自己做,再放冰箱保存的食物。奇亞籽布丁是近年來歐美相當流型的健康食品,富含鈣質與蛋白質,而且因為會膨脹的緣故,吃起來還有飽足感!梅根還會再布丁裡加上肉桂、香草精和龍舌蘭糖漿來調味,最後倒入大量的藍莓。妞妞們可以試著依個人口味調整甜度喔!

 

 

 

source: goodhousekeeping

看完只能說,五種食物,都不存在我的冰箱裡啊!(點播一首〈我的歌聲裡〉)夏天到了,想更輕盈的妳,不妨來個冰箱大清倉,好好儲存這五種「準王妃」的冰箱食物吧!

 

 

 

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sourec: refinery29

 

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心動瞬間_

終於回歸跟到風了!

由Jin、SUGA、j-hope、RM、Jimin、V、柾國(Jung Kook)7人完整體歸位!韓國天團「防彈少年團(BTS)」睽違3年9個月發行正規五輯《ARIRANG》席捲全球歌壇,在3月21日於首爾光化門廣場舉辦《BTS THE COMEBACK 演唱會 | ARIRANG》,當天不只帶來熱騰騰新歌,也熱唱〈Butter〉、〈MIC Drop〉、〈Dynamite〉等經典神曲,從韓國為起點點燃紫色光海。(防彈少年團IG曬「穿水手裝〈SWIM〉自拍影片」!)

 

 

 

休息不到一天飛紐約

RM「拄拐杖」現身機場爆關注

https://www.instagram.com/p/DWJUw3NAKna

  source: instagram

  source:naver

  source:osen

不過這才只是王者回歸的開端而已,在演唱會落幕後僅僅12小時後,防彈少年團就得開跑下一站行程…飛往美國紐約的「Spotify X BTS: SWIMSIDE in New York」活動,其中隊長RM在先前彩排時腳踝受傷,原本就強忍傷勢登上回歸演出舞台的他,依舊帶傷現身韓國仁川機場,RM拄著拐杖吃力登機的模樣,也讓粉絲們超心疼,同時也擔心能不能負擔高強度的行程。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DWPw0L2ASK6

  source:IG

在Spotify的演出舞台上,防彈少年團帶來主打歌〈SWIM〉、收錄曲〈2.0〉、〈NORMAL〉等新專曲目,現場氣氛燃爆,而帶傷上陣的RM雖然坐在椅子上演出,但偶爾也會敬業的站起來跳了簡單的舞步,帥氣LIVE影片全網瘋傳~

 

 

 

防彈少年團NOT CUTE ANYMORE?

男神們終於跟風到「抓帽跑跑小人」了

https://www.instagram.com/p/DWP_lHpE_b3

  source:IG

才剛節目紐約演出,柾國的IG限時動態又有驚喜啦!他居然上傳一支前陣子席捲各大社群、KPOP圈的「抓帽跑跑小人REELS」影片被「抓住的」是成員Jin、j-hope、RM(笑),搭配女團ILLIT〈NOT CUTE ANYMORE〉的背景音樂,背景看起來是在在〈SWIM〉MV現場拍攝的,超反差的可愛影片馬上被瘋傳,阿米們敲碗:「想要Jin、j-hope、RM的鑰匙圈」,笑稱:「終於回歸跟風到了~」

 

 

 

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