跟著準王妃吃就對啦!梅根馬克爾冰箱必備的5種食物是...

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跟著準王妃吃就對啦!梅根馬克爾冰箱必備的5種食物是...

跟著準王妃吃就對啦!梅根馬克爾冰箱必備的5種食物是... 英國、王妃、準王妃、梅根馬克爾、Meghan Markle
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昨天哈利王子和梅根馬克爾(Meghan Markle),在公眾場合接吻被偷拍,兩人戀情可說打得越來越火熱,似乎好事已近啦!繼去年十一月雙方交往一事,被白金漢宮認可,至今兩人足跡踏遍英國、多倫多甚至牙買加。這位「準王妃」一舉一動都成為世界焦點,連她的穿搭、妝容、保養與美容技巧也因而受到矚目。先前梅根接受「Good Housekeeping」專訪時,就曾提到她的冰箱必備五種食物,妞妞們猜得到有哪些嗎...

source: eonline

 

 

 

一、鷹嘴豆泥

鷹嘴豆泥(humus)是來自中東的黎巴嫩料理,富有營養的高纖蛋白,可以沾著餅皮和麵包吃。妞編輯先前在英國吃,立即愛上它的味道(吞口水),台灣有部分超市可買得到,不過自己動手做也相當容易喔~

 

 

 

二、紅蘿蔔

紅蘿蔔具有維生素A,能保持視力、維持眼膜健康,更是抗老化的功臣。不過梅根說,因為她的愛犬Bogart也愛吃紅蘿蔔(好健康的狗),所以她通常要準備兩「人」份,不然一下就被嗑光了XD。

 



三、綠色果汁


source: dailymail.co.uk

看到現在,妞妞們有沒有發現,梅根的冰箱根本沒肉類、也沒有澱粉類啊!有蔬果汁的緣故,是為了維持輕盈的體態。

 

 

四、生杏仁牛奶

source: newhealthadvisor

對於有乳糖不適症或是吃素的妞妞,生杏仁牛奶(almond milk)就是一個很好的良品!因為它含有跟牛奶一樣的營養成分,重點是熱量較低,並且富含維生素E和維生素H,對於心血管健康特別有助益。妞編輯覺得杏仁奶真的很好喝,不過聽說很多妞妞們都怕這種味道就是了…



五、奇亞籽布丁

 

Meghan Markle(@meghanmarkle)分享的貼文 張貼

source: meghanmarkle@instagram

以上五種東西超市都買得到,只有這個奇亞籽布丁,是梅根每週都會自己做,再放冰箱保存的食物。奇亞籽布丁是近年來歐美相當流型的健康食品,富含鈣質與蛋白質,而且因為會膨脹的緣故,吃起來還有飽足感!梅根還會再布丁裡加上肉桂、香草精和龍舌蘭糖漿來調味,最後倒入大量的藍莓。妞妞們可以試著依個人口味調整甜度喔!

 

 

 

source: goodhousekeeping

看完只能說,五種食物,都不存在我的冰箱裡啊!(點播一首〈我的歌聲裡〉)夏天到了,想更輕盈的妳,不妨來個冰箱大清倉,好好儲存這五種「準王妃」的冰箱食物吧!

 

 

 

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sourec: refinery29

 

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懷抱後悔而活,比孤獨更可怕。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.天秤座

近期的工作運勢有種夢幻的感覺,大部分的事情都有選擇,或妳身邊的人都非常仰仗妳的專業與意見,使妳在處理事情的過程中大致上有著如魚得水的感受。與他人的合作將會因為對彼此的尊重而收穫甜美果實。

 

女巫餅乾:在戀愛的方面妳反而顯得猶豫不決。始終沒有很確定自己要付出到什麼地步,才可以讓自己維持在絕對安全的位置。

 

療癒香草:覆盆子 

 

 

 

Top2.獅子座

需要妳經手處理的事情也許與金錢有關,或是與他人感到脆弱無助的事情有關,總是有點觸動他人的敏感神經,所以需要小心謹慎地採取行動。雖然有點麻煩,不過卻也是他人做不來,或承擔不起壓力的事情,是使妳看見自身能耐與優點的事件。

 

女巫餅乾:儘管具有挑戰性的方向使妳感到疲憊,但妳也從中收穫力量,看見自身無法取代之處。

 

療癒香草:葡萄柚 

 

 

 

Top3.金牛座

過去曾經承諾他人或以合約做出的約束,近幾日將會來到生效的時間點,可能需要妳去兌現自己當初的約定。就算當初的約定對自己不見得有太多的幫助,不過這樣的經驗將會使未來的妳更加精打細算,懂得再往更能雙贏的方向協商。

 

女巫餅乾:經驗的累積會成為力量的泉源。就算短時間內看不到所謂的益處,也會使妳看待長遠未來的眼光更精準。

 

療癒香草:葛縷子 

 

 

 

牡羊座

妳對於和自己親近的人犯錯的心情感到複雜,理智的層面上沒有辦法對對方懷抱全面的信任,或是拿出兩肋插刀的義氣。但妳同時知道自己未來還會和對方相處很久,所以衡量著要怎麼在情緒上好好安撫對方。

 

女巫餅乾:雖然他人有需要反省的地方,但現在卻是溝通起來吃力不討好的時刻。可以先觀察看看對方有沒有在改進自己,還是停滯在抱怨他人對自己的不友善。

 

療癒香草:大馬士革玫瑰 

 

 

 

雙子座

與他人之間率直坦白地溝通雖然有好處,不過這樣的做法僅限關係親近互相瞭解的對象,或是與妳之間交集不多妳也不害怕去得罪的人物。大部分的人無法真的就事論事,沒有表面上看起來這麼親切呢。

 

女巫餅乾:妳對於他人的戒備之心,將會有效地為妳帶來保護。

 

療癒香草:豆蔻皮 

 

 

 

巨蟹座

由於妳在他人的眼中是非常有神秘感的一個人,妳最近也許會發現他人對於妳在想什麼,或是看似非常一般普通的事情懷抱著高度的好奇心,都會讓妳意識到原來妳是非常公私分明,鮮少與他人分享私下生活或內心世界的類型。

 

女巫餅乾:即使妳不是刻意維持與他人之間的距離,但是這種「私下生活沒什麼好說」的態度,確實保護妳免於他人的議論和嚼舌根。

 

療癒香草:茴香 

 

 

 

處女座

妳與周圍的他人之間有難得的交心時刻,可能單純在氣氛非常適合的條件下,就與彼此分享了真正的心情、以及曾經發生在自己身上的糗事。透過相似經驗的分享,彼此的距離似乎就靠近了一點。

 

女巫餅乾:妳與他人不必太努力於創造出親切的形象,就能夠從雙方的共同點,找到更加瞭解對方的切入點。

 

療癒香草:廣藿香 

 

 

 

天蠍座

妳的健康狀況是持續需要注意的地方,也許施力或運動的方式不對,導致身體某個部位的發炎一直沒有順利康復。或妳的飲食狀況有隨著情緒起伏的狀況,不是暴飲暴食,就是完全沒有食慾。

 

女巫餅乾:妳的身心狀態相互影響。把身體照顧好的同時,心情會穩定一點,面對壓力的耐力也會增加。

 

療癒香草:康復力 

 

 

 

射手座

因為妳經歷的事情夠多,於是對他人的困境不僅很有同理心,也很輕易能夠找到鼓勵他人的方法,重振對方的士氣。無論是在職場的表現,還是私下對妳信賴有加的朋友之間,大家都會覺得找妳商量事情,很快就會找到瓶頸的出口。

 

女巫餅乾:妳的洞見有著值得參考的地方,是因為妳已經有所歷練。不將妳的建言放在心上,吃虧的還是對方呢。

 

療癒香草:牛膝草 

 

 

 

摩羯座

出於自己的好奇心和探索慾,妳也許會刻意和背景個性不是太相同、目前關係也不是太熟識的對象相處。妳很好奇對方眼中的世界究竟是什麼模樣,同時也思考著自己是不是劃地自限,想要好好在世界冒險闖蕩一番。

 

女巫餅乾:在妳定義範圍內的冒險也許處處皆是。像是挑戰自己沒有吃過,或以前不敢吃的食物;或是大動作地展開轉換跑道的準備,投入學習並準備相應的履歷等等。

 

療癒香草:馬尾草 

 

 

 

水瓶座

妳的身邊可能有些人言談之中充滿抱怨,也不斷讓妳察覺對方思考方式的破綻,使妳忍不住思考對方的不幸也許有他需要自己承擔的原因。就算妳想要為對方提供協助,妳也不確定自己能幫上多少忙。

 

女巫餅乾:透過他人的狀況反過來觀察自己,日後妳會更加注意不去做出和眼前他人相同的事情。

 

療癒香草:一枝黃花 

 

 

 

雙魚座

妳的意志力非常堅韌,工作上沒有能夠讓妳妥協的事情,戀愛的方面也表現出難以追求的樣子。妳認為自己追求的並不是他人標準中的優秀或好,而是要更具誘惑力,值得妳放棄現在的目標那麼迷人才行。

 

女巫餅乾:妳不想和「不知道自己想要什麼」的戀愛對象往來,事業上也不太能忍受缺乏方向感的主管和老闆。

 

療癒香草:土木香 

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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