最近的天氣實在很難以捉摸，動不動就下大雨，真的是很棒。妞妞們出門記得隨身攜帶雨傘，才不會被淋成落湯雞。
人生充滿了各種不如意，不如就來使用這款好棒棒貼圖，讓你重新體會各種人生的美好！（是這樣嗎）
妞妞有沒有感受到滿滿的正能量，不管做什麼都是好棒棒，真是開心心～
秉持著「能夠坐著就不要站著，能夠躺在就不要坐著」的精神，應該有很多妞妞跟手機小姐一樣，放假最喜歡做的事就是躺在床上翻滾耍廢，能夠無所事事的賴在床上就是一種幸福啊～
對手機小姐來說，如果生活遇到一些煩惱或不開心的事，不管三七二十一，先睡一覺冷靜一下再說，沒什麼事比睡覺更重要！
壓力大的時候就是要血拚啊！如果有用不完的錢可以花該有多好～發薪日快快到來吧！
但是小資女如手機小姐只能勸敗別人，看大家一直買一直買，自己卻沒錢可花，這個時候就要來句酸位十足的「啊不就好棒棒」。
人生最無奈的莫過於明明窮到吃土沒錢吃大餐，肥肉怎麼還瘦不下來！如果脂肪可以換成錢，手機小姐應該能夠小賺一筆。
雖然日子過得很厭世，但是我們都堅強的活下來惹～光是這樣就很值得鼓勵一下，手機小姐決定今天下班要去犒賞一下自己，因為我真的很棒～～～
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整個體態跟氣色都超好！
身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如，出席船井burner極纖錠代言人記者會，一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她，公開目前體脂為22.2％，比懷孕前狀態還更好，到底怎麼維持的？不藏私全公開！
林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間
圖片來源：loveruby_official＠IG
不管再忙，林心如還是會安排每週的運動時間，一開始可能一週兩天，慢慢增加到三天，現在如果沒有工作時，一週會安排到五～六天，以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行，這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露，目前體脂22.2%，比結婚、生小孩前還瘦，以前可能是純瘦，但有運動後，可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。
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當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光，林心如透露以前她也是等小孩睡著後，就會到客廳看電視、小酌一杯，但為了健康著想，現在已完全改掉這個習慣，陪小孩一起聽故事，自己也常跟著早早入睡，改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學，自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐，等待運動的時間到來。
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維持體態「七分靠吃，三分靠運動」，林心如分享自己的飲食偏簡單，平常會以原型食物為主，大量攝取蛋白質和蔬菜，不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取，像是早餐吃地瓜，或是糙米飯、玉米等，盡量不吃容易發胖的麵包。
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林心如強調，保養不應依賴極端節食，因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能，除了透過運動和飲食控制外，因自己屬於不太會流汗的類型，現在在運動前，會先補充一包「極纖錠」，藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。
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