100張自拍不難、那畫出100種自己呢?女孩的100天自顏繪計畫結果是……

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100張自拍不難、那畫出100種自己呢?女孩的100天自顏繪計畫結果是……

100張自拍不難、那畫出100種自己呢?女孩的100天自顏繪計畫結果是…… Mina Liu、自畫像、自顏繪、100天、持之以恆、五官、臉、認識自己、藝術
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在這人人自拍的世代,大家相簿中充滿各式各樣的大頭自拍照,但看下來全都是從同一個角度拍,因為那是你專屬的最好看的角度。儘管天天自拍,要是不照鏡子、不看照片,你真的還記得自己五官長怎樣,要你畫的話你畫得出來嗎?

 

 

紐約的藝術家Mina Liu說自己是個三分鐘熱度的人,唯一不變的是從小她就喜歡畫畫,某天她便興起了100天自畫像的計劃,規則很簡單,就是每天都要畫一張自己的肖像,乍看起來可能好像很間單,但卻讓她正視自己問題……

 

 

Mina開始認真研究自己的臉。大家可能都能對自己的臉說出一些意見,像是我眼睛太小、鼻子太塌、臉太寬等等,但你有真正去觀察過你臉的稜角在哪個地方轉彎、鼻子與眼睛之間的距離到底多寬多窄嗎?在繪畫時你必須更準確的掌握所有細節,有畫過fan art的人大概都有過這種感覺吧,因為只要一個地方不對,整個作品就會變成另外一個人了。

 

 

不僅是素描,Mina畫了各式各樣的自己,抽象的、寫實的、卡通化的、極簡的,然而困擾她的並不是「該怎麼畫自己」這件事情,而是「如何讓這件事情順利進行100天」。

 

 

 

 

100天乍看不長,但其實也是一整個季節的事情,不管每天突發狀況如何多,不管你當天心情怎樣,都要提筆畫下自己的模樣,這件事情對Mina來說就是最大的一個挑戰。沒有藉口也沒有原諒偷懶的理由,100天計劃只要落掉一天就功虧一簣。

 

 

100天自顏繪計畫對她的意義是克服三心二意這個最大的心魔,並了解堅持之後的成就感。經過這100天,也許對她來說重要的不是摸清自己五官的長相,而是摸透自己心底的模樣。(想看詳細100種自畫像請點此前往她的官網)

 

 

 

Source: 100-days-100-self-portraits-medium, 100-days-of-self-love-minaliu

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「平時食用、吃完補充」 IRIS OHYAMA推動日常備糧防災新習慣
「平時食用、吃完補充」 IRIS OHYAMA推動日常備糧防災新習慣
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響應9月21日「國家防災日」,日本生活用品品牌 IRIS OHYAMA 今(16)日於台北舉辦「日常備糧・安心防災」微波即食白飯防災倡議記者會。由IRIS OHYAMA台灣總經理山本 翔、萊爾富總經理郭純宜及 YouTuber HowHow 共同出席。HowHow 現場示範微波即食白飯的日常料理應用及災害情境下的加熱方式;品牌亦捐贈防災包與微波即食白飯予社團法人和平之風協會,期望向大眾推廣「平時食用、吃完補充」的日常備糧觀念。

 

延續災害支援經驗 捐贈物資支持台灣生活防災

IRIS OHYAMA長期投入防災用品開發、防災推廣及災區支援,並於災害發生時依實際需求提供捐款與物資援助。品牌之所以持續投入相關行動,源於本身也是2011年東日本大震災的受災企業。例如近年在2024年能登半島地震及2026年熊本地震時,也持續提供飲用水、食品及生活用品等物資。為響應9月21日「國家防災日」,IRIS OHYAMA於本次記者會捐贈微波即食白飯及防災背包予社團法人和平之風協會。

 

和平之風團隊曾投入2024年花蓮地震、2025年丹娜絲颱風及花蓮光復水災等台灣災害支援行動。本次捐贈延續品牌對災害支援的長期投入,也將防災焦點從災後救援延伸至災前準備。除透過物資捐贈支持救援工作外,品牌亦攜手萊爾富,自2026年9月16日至10月13日於101間指定門市設置「防災日×即食白飯」主題陳列。活動期間,於全台萊爾富門市購買微波即食白飯,享第2件6折優惠(售價90元);購買2件並完成活動登錄,即有機會抽中市價4,999元的品牌防災避難包,共30名,藉此鼓勵消費者透過日常採買,實踐「平時食用、吃完補充」的日常備糧習慣。

 

 

「不只為防災而買!」從日常料理到災害備糧

HowHow現場示範微波即食白飯料理應用

記者會現場,YouTuber HowHow運用日本原裝進口的IRIS OHYAMA微波即食白飯搭配萊爾富熟食商品,製作「韓式洋釀起司雞蓋飯」及「蒜香蔥鹽七里香拌飯」,呈現微波即食白飯搭配便利商店商品簡單方便的日常應用。同時也將產品的使用場景從平時用餐延伸至災害備糧,進一步示範在停電、無法使用微波爐的情況下以暖暖包加熱微波即食白飯的方法。IRIS OHYAMA微波即食白飯可常溫保存,平時只需以微波爐加熱,即可享用日本米的美味,也能搭配熟食、罐頭或調理包快速完成一餐。民眾可在家中或辦公室適量儲備,食用後再依消耗量補充;透過持續循環,不僅能減少食品因久放而過期,也能在突發狀況下維持基本飲食所需,讓防災準備成為日常生活的一部分。

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