聖誕甜點「草莓&抹茶」雙強聯手!光看就想立刻開Holiday派對

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聖誕甜點「草莓&抹茶」雙強聯手!光看就想立刻開Holiday派對

聖誕甜點「草莓&抹茶」雙強聯手!光看就想立刻開Holiday派對 聖誕、甜點、草莓、抹茶、派對、點心、蛋糕、派、Overture序曲、辻利茶舖、蒔初甜點、果家GOU JIA、沺木
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紅配綠的聖誕節派對,怎麼能少了「草莓尬抹茶」的經典美味,妞編輯特搜5款超夢幻聖誕系甜點,準備引爆吃貨妞妞們的少、女、心!

不管是不是正在過聖誕節,酸甜的草莓與微苦香甜的抹茶蛋糕,簡直就是美味絕配!看著這些造型夢幻可愛、又充滿過節質感的蛋糕、塔派與飲品,心情不知不覺就會跟著好起來,瞬間擁有熱鬧過節、開心慶祝的氛圍。

 

 

source:pixabay

妞編輯特搜5款經典紅配綠的聖誕系甜點,讓「草莓尬抹茶」美味不朽的邂逅,引爆吃貨妞妞們的少、女、心!

 

1. 抹茶草莓小戚風

source:Overture序曲@FaceBook

位於台中審計新村的「Overture序曲」,以復古溫馨的居家風格,擄獲眾多文青女孩的少女心,一樓靠窗的位置,能看著光影走過、時間流動的痕跡,這時再來一口熱蛋糕,真的是滿口療癒超暖心!

 

 

source:Overture序曲@FaceBook 

微苦的小山園濃抹茶淋醬,點綴些許的草莓、藍莓與櫻桃,齒尖輕輕咬下,微熱的香氣在舌面上化開,在微涼的冬日午後,特別有暖暖的聖誕氣氛。

 

 

店家資訊>>

Overture序曲

電話:04 2233 8299

地址:台中市北屯區太原路三段150巷8弄17號

時間:12:00~19:30

FB:Overture序曲

 

 

2. 辻利聖誕樹

source:TSUJIRI Taiwan@FaceBook

在日本將近有百年歷史的「辻利茶舖」,微苦微甘的清新滋味,讓今年的聖誕很抹茶!

 

 

source:TSUJIRI Taiwan@FaceBook 

宇治抹茶霜淇淋,變身可愛小巧的聖誕樹,點綴紅豔的草莓碎粒與金色的玉米脆片,聖誕樹底下還藏有濃郁的巧克力布朗尼,每一口又是驚喜又是療癒。

 

 

店家資訊>>

辻利茶舖

電話:02 2723 8458

地址:台北市信義區忠孝東路五段8號

時間:11:00~21:30

FB:TSUJIRI Taiwan

 

 

3. 草莓一號塔

source:蒔初甜點 Originl’a Tart & Dessert@FaceBook

source:蒔初甜點 Originl’a Tart & Dessert@FaceBook

隱身在動漫彩繪巷裡的「蒔初甜點Originl’a Tart&Dessert」,童話鄉村風格的溫馨氣氛,默默守護一角的寧靜,為需要沉澱心情的女孩們,保留一室芳香的溫暖。

 

 

source:蒔初甜點 Originl’a Tart & Dessert@FaceBook 

每個「草莓一號塔」皆有6至10顆的新鮮草莓,滿餡的酸甜滋味,搭配酥脆塔殼與濃滑柔順的卡士達醬,還有濃郁爆漿的京都宇治抹茶塔,每一口都是滿滿的幸福感,還有濃濃的聖誕節喜悅!

 

 

店家資訊>>

蒔初甜點 Originl’a Tart & Dessert

電話:0905 790 527

地址:台中市西區林森路100巷10號

時間:週二至週日12:00~19:00

FB:蒔初甜點 Originl’a Tart & Dessert

 

 

4. 草莓柏金包果昔

source:果家GOU JIA Fruit & Juice@FaceBook

風格繽紛浮誇的妞妞們,超級適合「果家GOU JIA Fruit & Juice」的草莓果昔,新鮮到爆炸的酸甜草莓,為香甜的果昔解膩,讓妞妞們越喝越唰嘴!

 

 

source:果家GOU JIA Fruit & Juice@FaceBook 

聖誕月更限定推出「草莓鉑金包」,嚴選法國進口的金箔為療癒升級,包裹酸甜的草莓滋味,享受小資貴族濃郁香甜的清新滋味。

 

 

店家資訊>>

果家GOU JIA Fruit & Juice

電話:03 522 0041

地址:新竹市東區西大路370號

時間:10:30~22:00

FB:果家GOU JIA Fruit & Juice 新竹西大店

 

 

5. 草莓手做蛋糕奶昔

source:沺木-Garden Wood@FaceBook

喜歡低調風格但又忍不住想炫耀的妞妞們,就別輕易錯過「沺木-Garden Wood」的草莓手做蛋糕奶昔,讓你打卡超吸睛!完整一塊草莓蛋糕放好、放滿,讓你邊喝奶昔邊吃蛋糕,每一口都是飽嘴級的療癒。

 

 

source:沺木-Garden Wood@FaceBook 

如果每日限量供應的草莓蛋糕奶昔沒能搶到手,不妨選擇香濃的抹茶拿鐵,綿密的鮮奶油與蜜紅豆,搭配一口迷你版Oreo,在冷冷的單身聖誕月,熱熱喝更療癒!

 

 

店家資訊>>

沺木-Garden Wood

電話:04 2320 0351

地址:台中市南屯區東興路三段201號

時間:週三至週一10:00~20:30

FB:沺木-Garden Wood

 

 

妞編輯特搜以上5款「草莓尬抹茶」的經典聖誕系甜點,充滿過節質感的紅配綠組合,瞬間引爆吃貨妞的少女心,不知道蛋糕、塔派與飲品,哪一個對到妞妞們的好胃口了呢?

 

 

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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