皮膚未免太好!陽光男神禾浩辰最困擾臉曬不黑,結實精壯身材「運動菜單+飲食」秘訣曝

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皮膚未免太好!陽光男神禾浩辰最困擾臉曬不黑,結實精壯身材「運動菜單+飲食」秘訣曝

皮膚未免太好!陽光男神禾浩辰最困擾臉曬不黑,結實精壯身材「運動菜單+飲食」秘訣曝 品木宣言、植癒美學旗艦店、男星保養、禾浩辰、一日店長、
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禾浩辰本人皮膚也太好了吧!!

陽光大男孩形象、笑起來瞇瞇眼還有可愛酒窩的禾浩辰(原名布魯斯),從電影《等一個人咖啡》以男主身份出道,後又參與《未來媽媽》、《你有念大學嗎?》等多部人氣之作。這次以品牌大使身份出席宣言植癒美學旗艦店A11盛大開幕活動,近距離直擊皮膚真的很~好,除了勤練身材,私下保養也沒少,到底都做了哪些事?本人親自揭曉!

 

 

禾浩辰保養秘訣1清潔要做好

source:hungbruce@IG

真是讓人羨慕嫉妒恨!男生也有所謂的天生麗質,妞編輯採訪時近距離看禾浩辰的膚況,真的非、常、好,他表示主要得謝謝媽媽生得好,一直以來好像沒什麼太大的皮膚困擾,偶爾可能會長顆很明顯的觀音痘,就會等冒出頭後擠掉痘痘,再擦藥、貼痘痘貼。天生臉的膚色就容易白回來,出門也沒在擦防曬,如果有時間就會去曬太陽,希望可以變黑一點,在化妝時還會要求彩妝師幫忙畫黑一點,平常會做的保養,就是認真清潔卸妝和保濕。

 

 

禾浩辰保養秘訣2簡單保濕

source:hungbruce@IG

禾浩辰和大多數的男生都不愛瓶瓶罐罐的保養,平常清潔後,頂多再擦個保濕就差不多,一個禮拜可能心血來潮就敷一次面膜。他透露自己很喜歡品木宣言的靈芝水,一瓶多用途,很簡單就能把保養搞定。

 

 

禾浩辰保養秘訣3養成運動習慣

source:hungbruce@IG

穿衣顯瘦、脫衣有肉,正是禾浩辰結實精壯身材的最佳詮釋,本人也自豪表示「對身材很滿意!完美!」他分享因為工作的關係,有時候會因為角色需要胖一點、瘦一點,但平常就會盡量維持在健康的狀態,好身材的養成主要靠運動,頻率不一定,不忙的時候一週可能五、六天,如果忙的話也會盡量運動至少三天,運動的項目非常多元,包含打籃球、健身、跑步、跳繩、滑板、潛水等,自己最愛潛水,因為喜歡被大海擁抱的感覺。潛水時很安靜,可以冥想、聽自己的心跳,也是一種很療癒的身心靈保養。

 

 

禾浩辰保養秘訣4每天喝3000CC水

source:hungbruce@IG

雖然外在的塗塗抹抹保養走極簡路線,但禾浩辰的內在保養卻很全面!他分享平常的飲食偏好少油少鹽、清淡,盡量少吃太甜、太鹹、太油的食物,當然偶爾還是可以有cheat day,吃披薩、漢堡。除了飲食外,他還特別買了一個3200ml超大容量的水壺,裡面會加入檸檬,可以藉機補充維他命C,讓水喝起來有些味道,一天至少會把一整壺喝完,他覺得多喝水對皮膚也有不錯的幫助。

 

 

禾浩辰保養秘訣5擦護手霜

source:hungbruce@IG

這兩年開始養成運動的習慣,禾浩辰表示以前其實沒特別在保養手,但運動後發現手的繭變多了,摸起來很乾燥,近期才開始認真的會用護手霜來保養,還分享了自己創的「剪刀石頭布」護手法。擠出適量護手霜在掌心均勻搓熱後,先以右手剪刀手按摩左手的指關節,再握拳以石頭按摩虎口的穴道,最後雙手打開成布,舒緩伸展手指頭。他也讚品木宣言的「植感清新護手霜」,不管是包裝還是香味,都很中性,自己特別愛舒緩薄荷這款,出門在外拿出來用,也不會覺得太過少女很怪,而且質地很清爽,有時候也會奢侈的拿來擦脖子、擦腳。

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2026馬年不穿大紅「8件酒紅、粉紅色開運戰袍」推薦!高允貞同款針織、GU不破千元入手

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今年不要穿錯顏色了啊!

「每條大街小巷,每個人的嘴裡,見面第一句話,就是恭喜恭喜~」迎來農曆春節,經典賀歲老歌可以唱、但是今年的「穿衣老觀念」得改改啦!以往新年都是「紅的喜氣」,但在雙火疊加的2026年赤馬年,穿整身大紅色反而火氣太旺,推薦轉個彎選擇飽和度拉低、但同樣討喜又更好駕馭的『粉紅色』『酒紅色』,細節可以用正紅色點綴,就是最旺的馬年戰袍~(20雙「2026馬年限定運動鞋」懶人包!)

 

 

 

2026馬年招財戰袍推薦1.

粉紅色春節穿搭

source: MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD

source: GU

source: PHANTACI

GU 女裝 oversized休閒風針織衫 359635 NT.790/女裝 網路獨家 Barrel Ankle 輕便錐形褲(褲長稍短57cm) 360151NT.790/MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD經典LOGO刺繡條紋大學T (淺粉紅) NT3,290/PHANTACI  25 BASIC ZIP HOODIE NT.2,880

柔美浪漫的粉紅色,如果單品太正式未免有拘謹感,妞編輯建議可以挑選「帶有休閒感設計」的單品平衡整體視覺,營造「不刻意打扮卻亮眼到不行」的高段穿搭,在日本品牌GU、台灣品牌PHANTACI、源自法國的韓星愛牌MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD都能找到適合的單品,還可以買到韓劇女主同款。

 

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DTki2r2kwO0

source: IG

https://www.instagram.com/p/C5SGptFPjkk

source: IG

參考《單身即地獄5》的人氣嘉賓金高恩、人氣女團aespa的成員Winter、《機智住院醫生生活》、《愛情怎麼翻譯?》女主角「高允貞 (高胤禎)」,只要一件粉紅色帽T、大學T或是棒球外套就讓整個人亮起來,同時還延續西洋情人節的甜甜氛圍,根本大開人見人愛濾鏡。

 

 

 

2026馬年招財戰袍推薦2.

酒紅色春節穿搭

source: MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD

source: Tommy Hilfiger

source: uniqlo

Tommy Hilfiger嵌花標誌 V 領寬版針織上衣 TW.5180/MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD女款開襟條紋V領針織上衣(酒紅) NT4,690/UNIQLO 女裝 喀什米爾圓領短版開襟外套(長袖) 479672 NT.2,990/ UNIQLO女裝 長刷毛外套(長袖) 479611 NT.890

更沈穩、內斂一點的紅色「酒紅色」,不只是每年秋冬總會回鍋的重點色,馬年直接升級變開運必備色,妞編輯建議選擇溫柔的針織材質單品,打造優雅質感形象,或是想要氣場全開「女王式登場」親戚聚會也行!直接批「絨毛版」上場就必勝,看看LE SSERAFIM成員小櫻花「宮脇咲良」多有氣勢~

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DSz2JxvE2fH

source: IG

https://www.instagram.com/p/DE6cB-5p58l

source: IG

 

針織派可以效仿BLACKPINK成員「Jisoo」、高允貞的穿搭,美國品牌Tommy Hilfiger、韓星愛牌MARITHÉ+FRANÇOIS GIRBAUD都能挑到最佳單品,搭配舒適版型,酒紅色也能穿得減齡,外套推薦可以在UNIQLO找到CP值超高的款式,以上戰袍挑選法筆記下來,春節一路好運旺旺到2027。

 

 

 

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