2023日本NHK《紅白》完整名單公開!傑尼斯全滅、兩大韓男團首次參戰引暴動

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2023日本NHK《紅白》完整名單公開!傑尼斯全滅、兩大韓男團首次參戰引暴動

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好期待!

第74屆日本NHK《紅白歌合戰》參戰名單正式出爐!今年選用「無國界」擔任主題的《紅白歌合戰》,且由有吉弘行、橋本環奈、濱邊美波、主播高瀬耕造擔任主持人。不光因性擾醜聞遭除名的傑尼斯,這回大會邀請的兩大韓國男團也引發各界的討論,就讓妞編輯為大家揭曉今年的名單揭曉吧!

 

 

 

source:NHK

在眾多的演出人選中,今年《紅白》有多達13組初次參戰的藝人組合,包括唱跳女團新學校領袖、覆面系歌手Ado、偶像歌手ano、TWICE子團MISAMO、演員大泉洋、創作歌手木谷龍也(キタニタツヤ)、虛擬團體草莓王子 (すとぷり)、搖滾樂團10-FEET、狼人樂團MAN WITH A MISSION、人氣樂團Mrs. GREEN APPLE,以及韓團Stray Kids、SEVENTEEN。充滿著多元性的演出組合,也讓人十分期待這次的盛宴!

 

 

 

紅組
#新學校領袖

source:ASOBI SYSTEM

新學校領袖今年以一首〈OTONA BLUE〉紅遍全日本,無論是標誌性的女高中生制服,還是特殊的介紹口號,都讓大眾留下深刻的印象。

 

 

 

#Ado

source:Universal Music Japan

日本超人氣覆面歌手Ado,出道便憑藉歌曲〈煩死了〉引起廣大關注。今年推出的新歌〈唱〉不僅是日本環球影城萬聖節活動的主題曲,可愛的舞蹈動作也襲捲了各大SNS!

 

 

 

#ano

source:ano_staff@IG

曾經為地下偶像的ano,去年也為動畫《鏈鋸人》獻唱片尾曲〈ちゅ、多様性。〉,不光是病嬌系的形象,講話直接的性格也讓她一夕成名!

 

 

 

#MISAMO

source:TWICE JAPAN OFFICIAL@X

韓國女團TWICE的日本小分隊MISAMO,今年也驚喜現身《紅白》了!究竟3位日本成員會帶來什麼樣的演出,妞編輯已經快把碗敲破啦~

 

 

 

#YOASOBI

source:yoasobi_staff_@IG

超人氣音樂組合YOASOBI,時隔2年再度參戰!今年才以動畫《我推的孩子》主題曲〈IDOL〉霸佔排行榜的YOASOBI,壯大的聲勢也讓大家期待值爆表了!

 

 


白組
#木谷龍也(キタニタツヤ)

source:キタニタツヤstaff@X

創作歌手木谷龍也(キタニタツヤ)今年藉著《咒術迴戰 懷玉·玉折篇》片頭曲〈蒼藍所棲〉打出知名度,正式出道短短幾年就登上《紅白》,實在令人驚艷。

 

 

 

#Stray Kids

source:Stray Kids Japan Official@X

韓國男團Stray Kids強勢出戰《紅白》!在日本圈粉無數的Stray Kids,不只演唱會規模巨大,更曾與動漫歌姬LiSA夢幻聯動,可說是在四代團中備受矚目的男團。

 

 

 

#SEVENTEEN

source:SEVENTEEN Japan@X

在世界各地擁有極高人氣的SEVENTEEN,今年同為首次參戰《紅白》。時常在日本活動的SEVENTEEN,靠著驚人的實力累積了一定的粉絲數。頂級的刀群舞勢必要震驚所有觀眾了。

 

 

 

#MAN WITH A MISSION

source:MAN WITH A MISSION@X

狼人樂團MAN WITH A MISSION近年因演唱多部動畫歌曲而聲勢暴漲,加上特色的「狼頭人身」設定,也讓他們成為家喻戶曉的知名樂團。

 

 

 

#Mrs. GREEN APPLE

source:Mrs. GREEN APPLE@X

成團多年的Mrs. GREEN APPLE憑藉多首膾炙人口的歌曲,成為日本樂壇裡不容小覷的存在。在歷經休團、團員退出後,他們也將在今年登上《紅白》的舞台,真的太感動了!

 

 

 

 

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準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食

準備開工腦袋卻變鈍?4個方法幫大腦收假回神,飲食降油降糖、試試溫和輕斷食 開工、春節、腦霧、李唐越醫師、初日診所、過年、
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開工前腦霧怎辦?

九天春節連假即將進入尾聲,準備開工的你,是不是覺得腦袋卡卡、鈍鈍的,好像「腦霧」了?這可能不是錯覺!年節期間大魚大肉,攝取高糖高油的食物,確實會讓大腦記憶中樞暫時當機,高雄初日診所李唐越醫師特別分享4個方法,幫助大腦在收假前慢慢回神,趕快跟學。

 

 

 

source:pexels

一連九天的年假,妞妞們有好好休息嗎?過年期間,各種大餐接力,還要外加發糕、糖果餅乾等高熱量甜食,有沒有感覺腦袋好像變卡了?高雄初日診所李唐越醫師引述發表於《PLOS ONE》期刊的研究指出,短期的高脂高糖飲食對大腦的傷害遠比想像中快。一群健康的年輕人僅僅連續四天攝取高飽和脂肪與糖分的早餐,在單字記憶測試中的表現竟然就大幅衰退了近 16%。

 

 

source:pexels

李唐越醫師解釋,短時間內高劑量的糖分與脂肪,會干擾大腦中負責學習與記憶的海馬體神經功能,讓人出現「放個假,腦袋就變慢」的感覺。刊登於神經科學期刊《Neuron》的一項小鼠研究也顯示,短期攝取大量高脂食物,會影響大腦運送血糖的機制,導致記憶中心「齒狀回」的葡萄糖供應不足,讓海馬體陷入類似缺糖的狀態。

 

 

為了撐住運作,大腦內部的警報系統會變得過度緊張,反而讓訊息傳遞變亂,進而出現注意力不集中、腦霧感,記憶力跟著打折。不過,別擔心,這樣的情況非不可逆,趕快趁著開工前,好好幫大腦收假。

 

幫大腦收假方法1

飲食逐步降油降糖

source:pexels

收假前幾天開始慢慢忌口,減少炸物、甜點與含糖飲料的攝取,避免血糖大起大落,有助於大腦恢復穩定運作。

 

幫大腦收假方法2

吃得營養均衡

source:pexels

過年期間餐餐大魚大肉,收假前好好改變一下飲食習慣。李唐越醫師建議可參考「211 餐盤」原則,每餐一半是蔬菜,二分之一是蛋白質,二分之一是全穀類,讓大腦有穩定能量來源,也能避免忽多忽少的進食方式影響代謝。

 

幫大腦收假方法3

可嘗試溫和的輕斷食

source:pexels

年節吃不停,腸胃跟大腦都需要好好休息!可嘗試 168 斷食法,藉由拉長不進食的時間,達到穩定血糖。但要以個人身體能適應為原則,不必過度勉強,更忌諱採取極端斷食。

 

幫大腦收假方法4

調整作息

source:pexels

放假時天天都熬夜追劇、打牌,隔天都睡到下午才起床,收假前該好好調整作息了!趕快開啟收假前提早入睡、固定起床時間模式,讓生理時鐘回到上班節奏,有助於專注力與記憶力更快恢復。

 

 

連假後出現腦霧與記憶力下降,多半是暫時現象,只要飲食與作息慢慢回到正軌,大腦通常能在幾天內逐步恢復清晰。李唐越醫師提醒,如果已恢復正常作息一到兩週,仍出現注意力難以集中、血糖偏高,或是遲遲無法擺脫高脂高糖飲食習慣,就建議及早透過醫師或營養師的協助,找出適合自己的調整方式,幫助身體盡快回到穩定的代謝平衡狀態。

 

 

封面source:katarinabluu@IG

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