2023日本NHK《紅白》完整名單公開!傑尼斯全滅、兩大韓男團首次參戰引暴動

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2023日本NHK《紅白》完整名單公開!傑尼斯全滅、兩大韓男團首次參戰引暴動

2023日本NHK《紅白》完整名單公開!傑尼斯全滅、兩大韓男團首次參戰引暴動 紅白歌合戰、2023紅白歌合戰、日本紅白、紅白歌合戰名單、傑尼斯
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好期待!

第74屆日本NHK《紅白歌合戰》參戰名單正式出爐!今年選用「無國界」擔任主題的《紅白歌合戰》,且由有吉弘行、橋本環奈、濱邊美波、主播高瀬耕造擔任主持人。不光因性擾醜聞遭除名的傑尼斯,這回大會邀請的兩大韓國男團也引發各界的討論,就讓妞編輯為大家揭曉今年的名單揭曉吧!

 

 

 

source:NHK

在眾多的演出人選中,今年《紅白》有多達13組初次參戰的藝人組合,包括唱跳女團新學校領袖、覆面系歌手Ado、偶像歌手ano、TWICE子團MISAMO、演員大泉洋、創作歌手木谷龍也(キタニタツヤ)、虛擬團體草莓王子 (すとぷり)、搖滾樂團10-FEET、狼人樂團MAN WITH A MISSION、人氣樂團Mrs. GREEN APPLE,以及韓團Stray Kids、SEVENTEEN。充滿著多元性的演出組合,也讓人十分期待這次的盛宴!

 

 

 

紅組
#新學校領袖

source:ASOBI SYSTEM

新學校領袖今年以一首〈OTONA BLUE〉紅遍全日本,無論是標誌性的女高中生制服,還是特殊的介紹口號,都讓大眾留下深刻的印象。

 

 

 

#Ado

source:Universal Music Japan

日本超人氣覆面歌手Ado,出道便憑藉歌曲〈煩死了〉引起廣大關注。今年推出的新歌〈唱〉不僅是日本環球影城萬聖節活動的主題曲,可愛的舞蹈動作也襲捲了各大SNS!

 

 

 

#ano

source:ano_staff@IG

曾經為地下偶像的ano,去年也為動畫《鏈鋸人》獻唱片尾曲〈ちゅ、多様性。〉,不光是病嬌系的形象,講話直接的性格也讓她一夕成名!

 

 

 

#MISAMO

source:TWICE JAPAN OFFICIAL@X

韓國女團TWICE的日本小分隊MISAMO,今年也驚喜現身《紅白》了!究竟3位日本成員會帶來什麼樣的演出,妞編輯已經快把碗敲破啦~

 

 

 

#YOASOBI

source:yoasobi_staff_@IG

超人氣音樂組合YOASOBI,時隔2年再度參戰!今年才以動畫《我推的孩子》主題曲〈IDOL〉霸佔排行榜的YOASOBI,壯大的聲勢也讓大家期待值爆表了!

 

 


白組
#木谷龍也(キタニタツヤ)

source:キタニタツヤstaff@X

創作歌手木谷龍也(キタニタツヤ)今年藉著《咒術迴戰 懷玉·玉折篇》片頭曲〈蒼藍所棲〉打出知名度,正式出道短短幾年就登上《紅白》,實在令人驚艷。

 

 

 

#Stray Kids

source:Stray Kids Japan Official@X

韓國男團Stray Kids強勢出戰《紅白》!在日本圈粉無數的Stray Kids,不只演唱會規模巨大,更曾與動漫歌姬LiSA夢幻聯動,可說是在四代團中備受矚目的男團。

 

 

 

#SEVENTEEN

source:SEVENTEEN Japan@X

在世界各地擁有極高人氣的SEVENTEEN,今年同為首次參戰《紅白》。時常在日本活動的SEVENTEEN,靠著驚人的實力累積了一定的粉絲數。頂級的刀群舞勢必要震驚所有觀眾了。

 

 

 

#MAN WITH A MISSION

source:MAN WITH A MISSION@X

狼人樂團MAN WITH A MISSION近年因演唱多部動畫歌曲而聲勢暴漲,加上特色的「狼頭人身」設定,也讓他們成為家喻戶曉的知名樂團。

 

 

 

#Mrs. GREEN APPLE

source:Mrs. GREEN APPLE@X

成團多年的Mrs. GREEN APPLE憑藉多首膾炙人口的歌曲,成為日本樂壇裡不容小覷的存在。在歷經休團、團員退出後,他們也將在今年登上《紅白》的舞台,真的太感動了!

 

 

 

 

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拒絕大魚大肉逆襲!年後「7日陽光便當」有型回歸,專業營養師及醫師親授少負擔飲食

拒絕大魚大肉逆襲!年後「7日陽光便當」有型回歸,專業營養師及醫師親授少負擔飲食 年後大作戰、健康少負擔、高纖飲食、優質蛋白質、統一陽光高纖豆漿、統一陽光纖計畫
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年後多這招回歸有型狀態!!

過年沒忍住大魚大肉的誘惑,年後感覺負擔變超重嗎?最近看到知名趙函穎營養師和家醫科蕭捷健醫師分享 #年後超神吃法,原來回歸狀態真的沒那麼難!!跟著低負擔的「7日陽光菜單」,手把手教你多補充高纖豆漿的膳食纖維和身體所需的優質蛋白質準沒錯~包你肚子不挨餓、心情也不鬱悶的輕鬆找回有型狀態!

 

 

#上班OL的開工小撇步

補充高纖飲食找回身體有型狀態

年假後都還沒收心!上班立刻擔心狀態變差會被眼尖的同事發現,趁著還沒被戳破,搶先從飲食下手,就連蕭捷健醫師也強調:「只要在日常飲食中加入足夠的蛋白質和膳食纖維,搭配碳水循環,在便利超商就可以輕鬆買到!」,每天就靠補充「高纖」的低負擔食物來挽救健康好狀態!

 

7日陽光菜單_統一陽光低糖高纖豆漿+滷蛋白丁+紐奧良風味烤雞熱壓三明治

根據專業營養師提到,高纖食物通常不僅脂肪較少、熱量較低,還可以增加肚子的飽足感,就算只是午餐在超商多買一瓶高纖豆漿來搭配,就可以輕鬆提升膳食纖維的攝取,這下再怎麼忙碌的上班OL們零藉口~回歸有型狀態就在眼前!

 

 

#女孩的飲食好選擇

少負擔更要挑對優質蛋白質!

許多女孩們年後想回歸健康好狀態,首先都會先想到節食!趙函穎營養師說到:「食量也不是一天撐大的,我們的身體需要一點時間」,否則會容易一不小心就讓身體缺乏營養、直接讓人氣色差,更會因為身體的基礎代謝率下降而遇到撞牆期、甚至是體重大肆反彈!所以說女孩們千萬別趕快而用錯方法,選擇能讓身體負荷的飲食控制才是高招~

 

7日陽光菜單_統一陽光無糖高纖豆漿+炙燒明太子秋鮭烤飯糰+一日野菜-活力彩蔬

尤其減少脂肪和澱粉的攝取、挑選身體所需的優質蛋白質更是必備!少負擔的透過健康飲食,讓蛋白質轉來幫助身體提升新陳代謝,假日隨手在樓下超商就能買到擁有優質蛋白質的統一陽光高纖豆漿,搭餐就能輕鬆飲用,是方便又讓人不排斥的好選擇呀!

 

 

#年後「7日陽光便當」計畫

不節食的每日高纖豆漿無痛菜單!

 

最近正好看到趙函穎營養師和蕭捷健醫師感受到大家苦惱的心聲~立刻分享他們推薦的年後超神吃法!透過少負擔的「7日陽光便當」菜單,趙函穎營養師要來幫助大家規劃超商就能買得到的纖計畫食譜,循序漸進的調整身體有型狀態!

 

 

注重碳水循環的蕭捷健醫師,更是分享「統一陽光高纖豆漿」一瓶就有13.6克的優質蛋白和8g膳食纖維,餐前多一瓶不僅滿足高纖食物的飽足感,還能輕鬆攝取優質蛋白質來調整飲食,就連卡路里都幫女孩算好~每餐大約都是500卡左右!好準備的菜單內容絕對讓懶女孩不再淚崩逃避~輕鬆就能吃出健康、找回身體有型狀態!

 

 

攝影/彭琪芳

 

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