Gap秋日丹寧季節開跑！超過30款單品打造近年最完整丹寧陣容

Gap 秋日丹寧季正式開跑！本季推出超過 30 款全新丹寧單品，涵蓋牛仔褲、裙裝與外套，打造最完整的褲型與單品陣容。牛仔褲從經典直筒、俐落修身到寬鬆休閒，Gap 以多元設計滿足不同日常需求。延續日前與國際女團 KATSEYE 合作影片的時尚能量，Gap 再度以全系列丹寧新品詮釋：丹寧穿搭不只是明星專屬，而是人人都能輕鬆駕馭的日常時尚。更多資訊請見 Gap 官方網站。

一想到牛仔褲就想到 Gap！從 Baggy 到 Slim，打造專屬秋日風格

秋天的時尚日常就從牛仔褲開始，無論你喜歡舒適自在還是俐落有型，本季的Gap總有一條牛仔褲適合你！以下提供兩種風格的選搭方向，讓牛仔褲不只是單品，而是表達個人風格的符號。

1.五大寬鬆版型，穿出都市鬆弛感

當都會節奏越來越快，穿搭反而需要一點鬆弛感。本季推出寬鬆休閒(Baggy)、寬鬆直筒(Loose)、寬版(Wide Leg)、錐形(Barrel)、馬蹄型(Horseshoe)不同版型輪廓，在休閒之中加入立體份量與個性張力，打造剛剛好的視覺重點。

2.三大俐落版型，穿出日常與正式兼具的節奏

風格會改變，但經典從不退場。無論潮流如何變化，卻依然能穿出質感與自信的丹寧Look，Gap絕對是你不二選擇：本季推出直筒(Straight)、修身(Slim)、合身(Skinny)，提供最俐落、最貼合的輪廓線條，適合日常與正式兼具的生活節奏。

3.丹寧迷必看！Gap 推出史上最豐富丹寧單品陣容

Gap 不只帶來近年最完整的牛仔褲型選擇，更推出多款丹寧單品，讓造型搭配可能性無限延伸。從率性的牛仔背心及夾克，到展現女性魅力的牛仔洋裝與短裙，Gap 以多元剪裁與洗色，詮釋丹寧在日常穿搭中的萬種風情。

4.Gap秋日童裝同步登場，輕鬆打造孩子「全丹寧OOTD」

秋季丹寧童裝系列登場，讓孩子也能穿出滿滿時髦感。從俐落有型的牛仔外套、活力可愛的牛仔短裙、到率性休閒的牛仔褲，一次備齊孩子的「全丹寧 OOTD」。Gap童裝設計結合柔軟布料與貼心剪裁，既能自在玩耍，也能帥氣登場，輕鬆打造從校園到週末出遊都吸睛的秋日造型！

別迷信昂貴補品！營養師程涵宇近日撰文指出，鮮乳具備1:1黃金鈣磷比，能幫助鈣質在人體內吸收與利用。把握孩子的發育期攝取優質蛋白質，才是幫孩子灌「鈣」成長的王道！

家中有幼兒園與國小學童的家長請注意！近日，營養師程涵宇特別撰文提醒爸媽，「鮮奶對成長期的孩子來說很重要，由於含有優質的動物性蛋白質、吸收率高，能幫孩子打好底子。」趁著台北、新北、桃園與台中的「生生喝鮮奶」政策，務必把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長。

成長只能靠補品？

營養師：鮮乳具備黃金鈣磷比，攝取原型食物才是王道

擁有營養學專業與豐富育兒經驗的程涵宇，不時就會有粉絲向她提問，「孩子成長發育期喝鮮乳就夠了嗎？是否還要再補充其他昂貴補品？」程涵宇解釋，「鮮乳每100ml就有約110mg鈣質，還有1：1黃金鈣磷比，在成長關鍵期能幫助鈣質在人體內吸收與利用，想要維持孩子骨骼牙齒正常發育又健康，選鮮乳準沒錯！」因此，在孩子發育的關鍵期，昂貴的補品未必是首選，回歸最單純的「原型食物」及補充蛋白質才是王道。

擺脫「有喝就好」的盲點，營養師揭「分次補」關鍵：早晚各一杯

鮮奶同時有鈣質、蛋白質，是小孩成長期最佳的營養來源之一。隨手可得的鮮乳，喝對方法、選對品質相當重要，然而程涵宇也發現，許多台灣家長常見的鮮乳攝取盲點就是，抱持著「有喝就好」的心態。

為了讓這得來不易的營養能被身體利用，程涵宇特別在社群貼文分享自己育兒的「省力秘訣」。她透露，家中9歲孩子正值需求大的時期，她會直接到7-ELEVEN選購兩罐290ml瑞穗鮮乳，這樣一天兩罐就能輕鬆攝取約18g優質蛋白質，以及高達630mg的鈣質，相當於滿足了7至9歲孩童每日近一半的蛋白質需求，以及近八成的鈣質需求，補充每日缺口。

除了量要夠，程涵宇也強調要補得「對」。她建議家長落實「分次補」策略，將每日這兩瓶290ml鮮乳分配在「早晚各一杯」。早上喝一杯提供優質蛋白與能量，讓孩子在學校充滿活力；晚上睡前再喝一杯，利用牛奶中的色胺酸（Tryptophan）幫助入睡。透過分散攝取時間，確保每次攝取量控制在身體能吸收的範圍內，才能幫助孩子打好成長的健康基礎。

程涵宇建議家長落實「分次補」，早晚各一杯鮮乳，讓營養能幫助孩子的成長打好基礎。

鮮乳怎麼挑？

營養師建議：鎖定「國際獲獎」、「大廠牌」雙指標，營養安全一次到位

既然喝鮮乳如此重要，面對市面上琳瑯滿目的品牌，那麼為什麼只點名「瑞穗鮮乳」？

程涵宇大方分享自家「選奶哲學」，她笑稱每次去超商，小孩總是只點名要喝「瑞穗鮮乳」，原因很簡單，「因為它乳香濃超好喝、乳糖自然帶甜，完全不用催，孩子自己就喝光光！」而對營養師媽媽來說，挑選關鍵則在於「瑞穗鮮乳連續9年榮獲由米其林星級大廚及國際品酒師評分的Monde Selection世界品質評鑑大賞金獎，以及iTi風味絕佳獎章等肯定，相當厲害。品質有上千項檢驗把關，而且是大廠牌，安心沒話說！」對於營養師而言，這代表了瑞穗鮮乳無論是口感風味還是品質控管，都經得起國際級的嚴格檢驗與考驗。

隨著年後開學日到來，台北市、新北市、桃園市與台中市同步推動的「生生喝鮮奶」政策也再次上路。現在符合資格的幼兒園及國小學童只要持數位學生證，就能到7-ELEVEN等指定通路兌換鮮乳，每週可免費兌換一瓶，把握機會幫孩子好好灌「鈣」成長！

連續9年榮獲兩大國際獎項肯定、通過上千項檢驗的瑞穗鮮乳，讓營養師程涵宇也安心推薦！搭配雙北桃中「生生喝鮮奶」政策，憑數位學生證至7-ELEVEN等指定通路每週免費兌換，幫孩子灌「鈣」成長！