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天氣變得不穩定，一不小心就會打噴嚏、感冒了！那該怎麼辦才好？

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熱紅酒是許多歐洲國家非常普遍的家庭飲品唷，不只可以溫暖身體，加入其它香料後更可以同時獲得更多好處，十分適合女性飲用！自己的健康自己顧，微涼的秋天，妞妞們快跟著妞編輯一起簡易動手做吧！喝杯熱紅酒，來場微醺的夢中夢～

換季救星之女人愈「橙」愈香蜂蜜熱紅酒 Mulled Wine

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份量：2人（酒要一起喝才好喝嘛～）

材料：紅酒2瓶、柳橙（可以擠出足夠的汁就好）、橘子、檸檬皮1顆、丁香6顆、肉桂粉2g、白豆蔻粉3g、八角2顆、蜂蜜適量

全部的香料在超市都買得到唷，如果不想要添加那麼多哩哩扣扣，其實只要準備丁香、八角和肉桂就很足夠囉！

第一步驟：擠進去！

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把除了紅酒之外的全部材料放到鍋子裡，擠一點柳橙汁（今天要教大家做橙香口味唷，如果想要發揮創意更換的話也是可以的），開中火稍微攪拌一下，然後再把剩下的紅酒全部豪邁的倒進去，開小火滾煮約5～15分鐘！（欸欸控制一下啊，以喝得完為主唷）。 

第二步驟：加進去！

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妞編輯教大家的簡易熱紅酒不像其他食譜作法需要加砂糖，雖然加入砂糖風味會更佳，但以蜂蜜提升甘甜味，會更適合普遍女生們的口味，甚至還可以改善肌膚問題呢！所以，最後一步驟就是取適量的蜂蜜加進去就對囉！

第三步驟：滾下去！

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滾煮的時間不要太久，妞編輯最愛8分鐘左右就關火，酒味也不會太濃，一切很剛好。若是不太會喝酒的妞妞們，可以根據自己的接受程度調整滾煮的時間，酒精會揮發比較多，一次一次的調高濃度嘗試也不錯！

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製作方法是不是很簡單呢？想知道熱紅酒有些什麼樣的功效嗎？一起來看看！

助眠

睡前喝一杯溫溫的熱紅酒，可以溫暖身體，增加血液循環，香料和紅酒的特殊香氣還可以幫助妞妞們放鬆疲倦一天的身心靈，一定可以安心入眠的！

排毒

紅酒的白藜蘆醇含量特別豐富，白藜蘆醇有很強的抗氧化、防老作用，因此對於預防腦梗塞與抑制動脈硬化也有幫助。另外，紅酒含有豐富的鉀，可以幫助排出體內過多的鹽分，達到排毒的效果，真的很適合坐在這趕稿的妞編輯呀～（淚）

香料的助攻

其實加入香料的熱紅酒可沒那麼簡單，除了紅酒就已經有很多功效之外，每一樣香料都有各自的優點唷！像是白豆蔻可以調整消化機能、預防口臭、丁香可以改善經期不順、肉桂可以維持微血管健康等等，這麼多意想不到的好處「溶」在其中，感覺小小一口下肚，也有滿滿的幸福呢！

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睡前一杯暖暖的熱紅酒，絕對會一夜好眠！最後，妞編輯要提醒妞妞們，酒類還是要適量飲用，視自己的情況和身體狀況而定，千萬不要過量唷！

！未成年請勿飲酒！

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