搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪

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搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪

搬90公斤輪胎重訓超狂!王心凌不忌口照樣養出完美線條,私房運動菜單公開|妞專訪 王心凌、美樂思、代言人、女星保養、妞專訪
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王心凌竟然36歲了!本人的皮膚真的白到發亮,真的太羨慕啦~

甜心教主王心凌化身「水潤大使」 出席日系品牌美樂思代言活動,穿著水藍色長洋裝亮相,更襯托她的白皙好皮膚,近距離看膚況真的會發亮!這次接受妞編輯的專訪,除了分享自己好膚質的維持秘訣外,身為吃貨的她,也大方的透露如何享受美食不發胖的撇步!

 

 

 

 

膚色白更要勤勞維持

source:cyndiloves2sing

膚色白皙因而有「牛奶」綽號的王心凌,高中就讀華岡藝校,從學生時期就開始接觸化妝、保養類的課,今年已經36歲的她,膚質狀態不僅白還很透亮,她謙虛表示除了遺傳媽媽的好膚質外,她自己在後天的保養其實很勤勞,從以前就會告訴自己不能仗著天生條件好就不保養,否則膚色很容易變暗沉!為了維持白皙均勻的膚色,除了防曬外,也會多喝水、補充維他命C,還有一點很重要,那就是要充足的睡眠,太常熬夜也會讓膚色變得暗沈不均。

 

 

依妝感挑選合適清潔品

source:cyndiloves2sing

即使工作再忙再累,王心凌仍然非常注重把臉卸妝及清潔乾淨這步驟,還會依照不同的肌膚狀況或妝感選用清潔及卸妝產品!她透露沒化妝時,就會用美樂思酵素系亮白泡泡洗顏粉,大概取5元硬幣大小,可以用起泡網打出像棉花糖一樣綿密的泡泡,用泡泡帶走臉上的灰塵,避免手跟皮膚有過多的摩擦而造成細紋。如果是因為工作而化妝,就會用卸妝油,徹底乳化清潔後,再用洗顏粉清潔。但若只是平常外出的淡妝,可以用恆潤淨透洗卸凝露一次做完卸妝清潔,減少臉部肌膚被摩擦的機會。

 

保養最重視保濕做足

source:cyndiloves2sing

除了清潔外,王心凌最重視的就是保濕,她認為只要肌膚保水度夠、有Q彈感,整體氣色看起來就會好!為了在鏡頭前維持最佳狀態,上妝前會先敷臉,再搭配使用美容儀器按摩臉部,幫助消除水腫。因為工作繁忙,有時候真的沒時間擦太多瓶瓶罐罐,自己很愛用美樂思的保濕凝露,質地水潤好吸收,一瓶還可以兼顧化妝水、精華液、乳液的保養效果,如果是到特別乾燥的地方,就會選擇有4倍加強版的DX精華凝露,媽媽出國旅遊自己也貼心的幫她準備一套。

 

 

愛吃也別忘了定期運動

source:cyndiloves2sing

從出道以來身材一直很纖細的王心凌,瘦卻超有料,到底怎麼辦到?她表示自己其實算是一個有口福的人,吃東西不太忌口,但她會維持每週定期運動的習慣,當身體提升了基礎代謝率,對於維持體態是很有幫助的!如果因為最近太不忌口、不小心吃太多,覺得自己好像長肉了,就會稍微讓自己餓點肚子少吃一點,像是減少澱粉的量或是不吃消夜。

 

 

為演唱會提高運動強度

source:cyndiloves2sing

五月因為要準備巡迴演唱會忙翻的她,為了體力跟心肺的鍛鍊,特別增加了運動的頻率跟強度,運動菜單以有氧和重訓並行,重訓的部分有教練一對指導,教練會針對她的需求狀況安排與課程內容,像是搬翻90公斤的大輪胎(太狂了!),有氧的部分主要是跳Zumba過程有趣好玩,能夠過癮的揮灑汗水。

 

近期健身很有成就感的王心凌,她笑說已把運動融入生活,就算去外地工作也會到飯店的健身房做自主訓練,依據健身房現有器材自行搭配訓練,甚至充當一起運動的工作人員小教練,大家一起運動,最後會在跑步機上做持續性或間歇性的跑步做收尾。

 

每天洗澡後必按摩雙腿

source:cyndiloves2sing

王心凌不僅臉部肌膚狀態好,還有一雙白皙纖細的美腿!她透露從高中時就養成擦身體乳液的好習慣,每天洗完澡她一定會趁身上還有一些水氣時擦上身體保養油,產品的選擇跟臉部保養一樣,也會針對不同的氣候環境做一些調整,搭配適當的按摩,不僅有助腿部放鬆,肌膚的觸感也會比較好喔!

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拜祖先了!日本博物館「粉絲穿暴龍裝看展」瞻仰列祖列宗,暴民:看見前輩化石有點感傷

拜祖先了!日本博物館「粉絲穿暴龍裝看展」瞻仰列祖列宗,暴民:看見前輩化石有點感傷 日本鳥取博物館、暴龍展、雷克斯霸王龍、充氣暴龍裝、推特熱議、萌寵趣聞、恐龍
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文末恐龍學前輩「吼叫」的影片超好笑XD

從未有人看過、只能在故事裡流傳的恐龍,一直是許多人心目中的白月光,最近不僅有南美館的《亞洲的地獄與幽魂》殭屍特展引起大家關注,由日本鳥取博物館舉辦的「暴龍特展」同樣超吸睛,原因就在於竟然有民眾穿著充氣暴龍裝到展場瞻仰列祖列宗的模樣,超 kuso 的現場照曝光後瞬間就讓大家笑翻啦!

 

 

 

近日「日本鳥取縣立博物館」與「日本雷克斯霸王龍保存會」共同策劃了一場《展 ~T.rex 驚異的肉食恐龍~》展覽活動,現場展出了霸王龍的骨骼模型與化石。霸王龍作為最大的掠食性獸腳類恐龍,是許多恐龍迷心目中的帝王,而館方也別出心裁地邀請了 15 位暴龍粉絲穿上充氣暴龍裝,來到展覽現場一睹恐龍前輩的風采!

 

 

 

15 位擁有巨大身體、強壯後肢和小巧前肢的充氣暴龍,在展覽現場規規矩矩地排隊,就是為了要來拜見祖先,而展覽的解說人員也逗趣提醒各位龍龍「千萬別吃掉人類」,又萌又好笑的畫面不僅讓現場陷入騷動,在社群媒體上也引起熱議,大家紛紛表示難得見到恐龍拜碼頭的畫面!(笑)

 

 

 

充氣恐龍們在常設展區搖搖晃晃地走動、瞻仰列祖列宗,和巨大的霸王龍骨骼一比,充氣恐龍的體型彷彿幼崽一般。看著恐龍祖先的化石被吊掛起來展覽,這些身穿恐龍裝的「暴民」也表示:「看見前輩的骨頭有點感傷。」

 

 

 

暴民們接著來到「會動的恐龍特區」,只見小小充氣暴龍圍著大前輩,情難自禁地模仿前輩大吼致敬,只能說真的入戲太深啦!除了號召粉絲穿恐龍裝來看展,館方也在社群媒體上招募了扮演「智人」的民眾,僅須拿著手機對著展品不斷拍照就能完成戲份(?),創意十足的宣傳方式不僅充滿噱頭,也提升大家對這次恐龍特展的關注度,妞編輯完全 Respect!

 

 

 

看完以上恐龍到恐龍展拜祖先的系列照&吼叫進場的影片,網友們紛紛留言回覆:「看恐龍展要扮恐龍,那看殭屍展是不是也要扮殭屍?」「子欲養而親不待XD」「笑死,這是什麼畫面」「太可愛了吧」「揪團祭祖的概念」,各位妞妞是不是也忍不住嘴角上揚了呢?

 

 

 

Source:鳥取縣立博物館@Twitter

 

 

 

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