搬90公斤輪胎重訓超狂！王心凌不忌口照樣養出完美線條，私房運動菜單公開｜妞專訪

甜心教主王心凌化身「水潤大使」出席日系品牌美樂思代言活動，穿著水藍色長洋裝亮相，更襯托她的白皙好皮膚，近距離看膚況真的會發亮！這次接受妞編輯的專訪，除了分享自己好膚質的維持秘訣外，身為吃貨的她，也大方的透露如何享受美食不發胖的撇步！

膚色白更要勤勞維持

膚色白皙因而有「牛奶」綽號的王心凌，高中就讀華岡藝校，從學生時期就開始接觸化妝、保養類的課，今年已經36歲的她，膚質狀態不僅白還很透亮，她謙虛表示除了遺傳媽媽的好膚質外，她自己在後天的保養其實很勤勞，從以前就會告訴自己不能仗著天生條件好就不保養，否則膚色很容易變暗沉！為了維持白皙均勻的膚色，除了防曬外，也會多喝水、補充維他命C，還有一點很重要，那就是要充足的睡眠，太常熬夜也會讓膚色變得暗沈不均。

依妝感挑選合適清潔品

source:cyndiloves2sing

即使工作再忙再累，王心凌仍然非常注重把臉卸妝及清潔乾淨這步驟，還會依照不同的肌膚狀況或妝感選用清潔及卸妝產品！她透露沒化妝時，就會用美樂思酵素系亮白泡泡洗顏粉，大概取5元硬幣大小，可以用起泡網打出像棉花糖一樣綿密的泡泡，用泡泡帶走臉上的灰塵，避免手跟皮膚有過多的摩擦而造成細紋。如果是因為工作而化妝，就會用卸妝油，徹底乳化清潔後，再用洗顏粉清潔。但若只是平常外出的淡妝，可以用恆潤淨透洗卸凝露一次做完卸妝清潔，減少臉部肌膚被摩擦的機會。

保養最重視保濕做足

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除了清潔外，王心凌最重視的就是保濕，她認為只要肌膚保水度夠、有Q彈感，整體氣色看起來就會好！為了在鏡頭前維持最佳狀態，上妝前會先敷臉，再搭配使用美容儀器按摩臉部，幫助消除水腫。因為工作繁忙，有時候真的沒時間擦太多瓶瓶罐罐，自己很愛用美樂思的保濕凝露，質地水潤好吸收，一瓶還可以兼顧化妝水、精華液、乳液的保養效果，如果是到特別乾燥的地方，就會選擇有4倍加強版的DX精華凝露，媽媽出國旅遊自己也貼心的幫她準備一套。

愛吃也別忘了定期運動

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從出道以來身材一直很纖細的王心凌，瘦卻超有料，到底怎麼辦到？她表示自己其實算是一個有口福的人，吃東西不太忌口，但她會維持每週定期運動的習慣，當身體提升了基礎代謝率，對於維持體態是很有幫助的！如果因為最近太不忌口、不小心吃太多，覺得自己好像長肉了，就會稍微讓自己餓點肚子少吃一點，像是減少澱粉的量或是不吃消夜。

為演唱會提高運動強度

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五月因為要準備巡迴演唱會忙翻的她，為了體力跟心肺的鍛鍊，特別增加了運動的頻率跟強度，運動菜單以有氧和重訓並行，重訓的部分有教練一對指導，教練會針對她的需求狀況安排與課程內容，像是搬翻90公斤的大輪胎（太狂了！），有氧的部分主要是跳Zumba，過程有趣好玩，能夠過癮的揮灑汗水。

近期健身很有成就感的王心凌，她笑說已把運動融入生活，就算去外地工作也會到飯店的健身房做自主訓練，依據健身房現有器材自行搭配訓練，甚至充當一起運動的工作人員小教練，大家一起運動，最後會在跑步機上做持續性或間歇性的跑步做收尾。

每天洗澡後必按摩雙腿

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王心凌不僅臉部肌膚狀態好，還有一雙白皙纖細的美腿！她透露從高中時就養成擦身體乳液的好習慣，每天洗完澡她一定會趁身上還有一些水氣時擦上身體保養油，產品的選擇跟臉部保養一樣，也會針對不同的氣候環境做一些調整，搭配適當的按摩，不僅有助腿部放鬆，肌膚的觸感也會比較好喔！

肉桂捲控們準備衝一波！在美國西雅圖擁有超高人氣的肉桂捲專賣品牌CINNABON，今年正式登陸台灣，首店選址台北中山站赤峰街，讓台灣甜點迷不用飛出國也能朝聖經典肉桂捲。開幕期間除了帶來招牌經典原味、焦糖胡桃、巧克力等人氣品項，更推出每日限量限定口味「草莓起司」，酸甜草莓搭配濃郁起司風味，螞蟻人們快把握機會解鎖！

● 肉桂捲控必吃！CINNABON用濃郁肉桂香征服全球甜點迷
● CINNABON台灣首店插旗中山商圈
● CINNABON招牌肉桂捲，經典款就是入坑首選
● CINNABON焦糖胡桃肉桂捲，焦糖堅果香打造豐富層次
● CINNABON巧克力肉桂捲，可可香氣交疊甜蜜誘惑
● CINNABON草莓起司肉桂捲，草莓控不能錯過的開幕限定
● CINNABON肉桂捲脆脆，酥脆系肉桂控一定要試試
● CINNABON經典肉桂拿鐵，肉桂控必點的暖心搭配
● CINNABON淇淋巧酥冰沙，巧克力控也會愛上的冰涼系飲品

肉桂捲控必吃！CINNABON用濃郁肉桂香征服全球甜點迷

圖片來源： CINNABON

創立於1985年的美國西雅圖人氣肉桂捲品牌CINNABON，多年來憑藉獨家的肉桂捲魅力，在全球累積高人氣，成為許多甜點控心中的夢幻清單。品牌最大的特色就是外層鬆軟、內裡濕潤綿密的口感，搭配招牌馬卡拉肉桂（Makara Cinnamon）奶霜，將濃郁肉桂香氣完美融入每一口。

圖片來源： CINNABON

現烤出爐時，空氣中瀰漫著迷人的肉桂甜香，入口後能感受到麵包體柔軟細緻，交織奶霜的滑順與香甜滋味，讓人忍不住一口接一口。也因為這份經典風味，CINNABON不僅成為美國人氣甜點品牌，更是不少肉桂捲愛好者人生必吃的朝聖名單之一。

CINNABON台灣首店插旗中山商圈

圖片來源： CINNABON

不用飛出國，台灣肉桂捲控的願望終於實現！CINNABON台灣首店選址台北中山商圈，開幕消息一出便掀起甜點迷熱烈討論，試營運期間就吸引大批粉絲排隊朝聖，只為第一時間品嚐這款夢幻肉桂捲。

圖片來源： CINNABON

圖片來源：妞新聞

推開店門，撲鼻而來的肉桂甜香讓人幸福感爆棚！為了呈現品牌在全球一致的口感，從麵團發酵、抹上 Makara肉桂糖餡、手工捲製、切割到進爐烘烤，店內販售的肉桂捲堅持每日現場現做出爐，光聞到迷人香氣，就讓人忍不住想立刻來上一顆。除了可以坐在店內享用熱騰騰的招牌肉桂捲，也能選購精美禮盒帶回家，不管是和朋友一起分享，或是留給自己一份甜甜的小確幸，都非常適合。

CINNABON招牌肉桂捲，經典款就是入坑首選

經典捲NT.100、迷你捲NT.95

圖片來源：CINNABON

走進 CINNABON，最推薦必吃的就是品牌經典招牌肉桂捲。以柔軟濕潤的麵團、招牌 Makara 肉桂糖餡與奶油乳酪糖霜層層堆疊，看似簡單卻最能展現 CINNABON 的經典魅力。入口先感受到鬆軟綿密的麵團口感，接著散發濃郁肉桂香氣，再搭配滑順的糖霜，甜度與香氣取得剛剛好的平衡。台灣販售「經典捲」與份量更輕巧的「迷你捲」兩種尺寸，無論想完整享受或小口解饞，都能找到最剛好的選擇。

CINNABON焦糖胡桃肉桂捲，焦糖堅果香打造豐富層次

圖片來源： CINNABON

焦糖胡桃肉桂捲經典捲NT.160、迷你捲NT.125

圖片來源：CINNABON

喜歡多層次口感的肉桂捲老饕們，推薦必吃這款「焦糖胡桃肉桂捲」！以經典肉桂捲為基底，加入香甜焦糖醬與胡桃點綴，入口先感受到焦糖與糖霜交織出的濃郁甜香，接著堅果香氣慢慢堆疊，為柔軟綿密的肉桂捲增添酥脆口感與豐富層次，讓每一口都更有驚喜。

CINNABON巧克力肉桂捲，可可香氣交疊甜蜜誘惑

圖片來源：妞新聞

巧克力肉桂捲經典捲NT.145、巧克力肉桂捲迷你捲NT.110

圖片來源：CINNABON

巧克力控一定會愛上這款！將可可微苦香氣與肉桂甜香完美交織，再搭配滑順奶油乳酪糖霜，整體風味就像一款溫熱巧克力甜點，濃郁卻不失層次。妞編輯私心推薦買回家後稍微用烤箱加熱，讓肉桂捲恢復溫熱柔軟的口感，內餡更加濕潤細膩，每一口都散發迷人的巧克力香氣。

CINNABON草莓起司肉桂捲，草莓控不能錯過的開幕限定

圖片來源： CINNABON

圖片來源：妞新聞

草莓起司肉桂捲經典捲NT.145、草莓起司肉桂捲迷你捲NT.110

圖片來源：妞新聞

喜歡草莓甜點、起司蛋糕的人，這款開幕限定「草莓起司肉桂捲」一定要收入口袋名單！將酸甜草莓果香融入 CINNABON 柔軟現烤肉桂捲，再鋪上滑順濃郁的起司糖霜，入口先感受到草莓的清爽果酸，接著帶出肉桂糖餡的溫暖甜香，也讓起司糖霜吃起來更加輕盈。整體風味有點像草莓起司蛋糕與肉桂捲的結合，多了一份溫熱麵包香氣與 Makara 肉桂的獨特層次。開幕期間每日限量30顆，想吃的甜點控記得提早卡位！

CINNABON肉桂捲脆脆，酥脆系肉桂控一定要試試

肉桂捲脆脆NT.120

圖片來源：妞新聞

如果喜歡肉桂捲但又想換點新口感，這款「肉桂捲脆脆」很值得一試！將經典肉桂捲切片後再次烘烤，吃起來有點像升級版麵包酥，外層帶著酥脆口感，卻依然保留 CINNABON 招牌 Makara 肉桂香氣與糖霜甜香。越嚼越能感受到肉桂糖餡與烘烤後散發出的焦糖香氣，少了現烤肉桂捲的柔軟濕潤，多了一份療癒系的小零嘴感，搭配咖啡當下午茶，或買回家慢慢享用都很可以。

CINNABON經典肉桂拿鐵，肉桂控必點的暖心搭配

經典肉桂拿鐵中杯NT.140、大杯NT.150

圖片來源：CINNABON

除了招牌肉桂捲之外，CINNABON 店內飲品也很值得一試，其中「經典肉桂拿鐵」就是肉桂控不能錯過的搭配。將咖啡、牛奶與品牌招牌 Makara 肉桂融合，入口先是柔和滑順的奶香，接著慢慢浮現溫暖馥郁的肉桂甜香，讓咖啡多了一份療癒系香氣。妞編輯推薦搭配肉桂捲一起享用，甜甜的肉桂香與咖啡香交織，讓下午茶時光更加幸福。