《斯卡羅》電影10大屏東拍攝場景!「禁忌之徑」在滿洲,出草的地方竟是墾丁潛水勝地

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《斯卡羅》電影10大屏東拍攝場景!「禁忌之徑」在滿洲,出草的地方竟是墾丁潛水勝地

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在曹導團隊的鏡頭下,屏東真的美到不像話!

年度強檔大作《斯卡羅》妞妞們追了沒!導演曹瑞原表示《斯卡羅》第一站就是從屏東開始的,歷經4個半月完成拍攝,全劇近九成在滿州、恆春、牡丹等地進行取景,動員超過6,000名演員,看戲的期間也順便探訪了台灣的美貌,讓我們更加了解、靠近我們腳下這片土地,現在就讓我們一起重返恆春《斯卡羅》現場,一起回到1867年的福爾摩沙吧~《斯卡羅》台南5大拍攝場景大公開

 

 

 

----講述劇情會有微爆雷的地方,請大家小心----

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景1.小巴里島岩

如果是常去墾丁玩水的妞妞,絕對會認得第一集之中龜仔甪人向洋人出草的地點,那就是大家來潛水、玩SUP必去的「小巴里島岩」,看著杭特船長和羅妹號船員們一個個被砍頭,然後橫死在平常爆米花小姐浮潛的地方,突然覺得好有陰影(XD)

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景2.里德社區內的欖仁溪

蝶妹走過呼喊著媽媽的溪流、部落勇士們溯溪奔跑、卓杞篤勸戒族人與漢人和平共處的瀑布,以及瑪祖卡前往部落的小路「禁忌之徑」,通通都是在於滿洲鄉里德山區的「欖仁溪」拍攝的喔!而且現在里德社區也有在做深度旅遊,以及溪仔口生態保護區環教解說,妞妞們有意願去旅遊都可以上「里德生態旅遊」官網查詢。

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景3.情人灘

美國知道了羅妹號事件後,就派出了美軍到台灣探訪,結果意外發現羅妹號船員全都喪命於原住民的手下,一氣之下決定攻打部落,由美國亞洲艦隊司令貝爾少將率領海軍戰艦登陸的地方,就是墾丁青年活動中心的「情人灘」,而一旁的礁岩區,則是巴耶林和龜仔甪人擊退美軍後,眺望遠方撤退船艦的地方(墾丁青年活動中心入園將收取停車費)

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景4.墾丁國家森林遊樂區

這場戰役因為美國艦隊不熟悉當地的山林特性,在進入山中後就被埋伏的原住民殺害,麥肯吉少校也意外在這裡過世,而這個擊退美軍的場景就是在「墾丁國家森林遊樂區」中取景的,不過森林區場地很大,導演也在其中換了很多角度,想找到確切的位子,妞妞們就得進去研究一下囉。

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景5.牡丹鄉女乃溪

劇中不管是龜仔甪人打仗時奔跑的小溪、還是李仙得一行人想要進入山林經過的溪水,又會是最後一集蝶妹被槍殺過世,拍攝的地點都是在「牡丹鄉女乃溪」的溪谷之中啦,不過這裡是部落的私領域,如果想要來參訪須事先洽詢牡丹村同意。

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景6.滿洲 鼻頭草原

蝶妹帶領李仙得和必麒麟進入部落前,走經過的廣闊草原,就是在滿州的「鼻頭草原」取景的!一覽無遺恆春縱谷平原的聚落、田地,往西望還有蔚藍的台灣海峽,屏東真的太美了啦~

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景7.大尖山

劇中的聖山就是墾丁的「大尖山」部落重要的儀式、最後一集斯卡羅大股頭「卓杞篤」帶著大家唱歌,都是在這裡舉行,不管從哪個角度看過去,他都是恆春半島最宏偉的存在呢!Google搜尋「墾丁牧場放牧區」,那個方向看大尖山就是妞妞們拍網美照最好的角度呢。 (實際拍攝場地屬行政院農業委員會畜產試驗所恆春分所管轄,為牛隻放牧區不對外開放)

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景8.滿洲 九棚、老佛

美術組這一次要帶大家回到150多年前的台灣,特地去考察、詢問耆老,最後呈現出了那個時代的氛圍,《斯卡羅》裡頭的軍營、社寮都是在「九棚沙漠」上搭建而成的,而豬朥束社、射麻里社等原住民部落,則是進到「滿洲老佛」裡頭去建造的,雖然目前許多處的場景都已經拆除,但走過場地還是能想起當時拍攝的模樣呢!

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景9.卑南道旭海端

這段從恆春走到台東市,長達120公里的「琅嶠卑南道」其實就是大家常稱的「阿塱壹古道」,不僅擁有絕美海景,更乘載著先民為了生活、生存的移動足跡!在李仙得想要前往山區時,遇見了可以協助帶路的排灣族阿勞楚,這個場景就是在這段路取景的喔~

 

 

 

《斯卡羅》屏東拍攝場景10.車城 悠客馬場

第三、四集劇中清廷及洋人從府城到瑯嶠,一群軍隊騎馬經過的溪流就在「車城」啦!而且當地還真的有一處馬場,可以讓妞妞到現場體驗自己騎馬過溪流奔馳草原的快感~(更多資訊請上屏東車城悠客馬場官網查詢)

 

 

 

看完《斯卡羅》有沒有對台灣的歷史又多了一分認識呢?即使劇集是從歷史改編的,和史事有許多不同的地方,但都不阻礙大家看到屏東的美景呀!接下來就趕快來安排一場《斯卡羅》尋跡之旅吧~

 

 

source:公視提供、斯卡羅 SEQALU:Formosa 1867、屏東有影

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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