雀雀影評/《野蠻遊戲:瘋狂叢林》有巨石強森就夠了!

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雀雀影評/《野蠻遊戲:瘋狂叢林》有巨石強森就夠了!

雀雀影評/《野蠻遊戲:瘋狂叢林》有巨石強森就夠了! 雀雀影評、野蠻遊戲、瘋狂叢林、巨石強森、jumanji、羅賓威廉斯
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在你所擅長的領域世界裡,你就是電影界的巨石強森。《野蠻遊戲:瘋狂叢林》因為有了巨石強森,所以一切就都對了。

童書作者克里斯凡艾斯伯格因為在繪本與電影作品中創造出了《野蠻遊戲》精神而為影壇樹立了一座類型電影的經典山峰,羅賓威廉斯在片中的強烈存在感更是無人能夠取代。

 

 

 

如今,世界電影要想翻過這座峰頂?那幾乎是不可能的。在文本困乏的年代裡,新鮮故事或許越來越少,幸好電影科技一直在進步著,如今只要把經典電影拿來重啟或者拍續集,在好萊塢基本上都算是一個好選擇,《野蠻遊戲:瘋狂叢林》的問世,至少讓我們還有大明星如巨石強森可以觀賞,也有一些特效場面可以期待。

 

 

桌遊變電玩

讓我們自行忽略《野蠻遊戲2:迷走星球》吧(任性轉頭):從《野蠻遊戲》到《野蠻遊戲:瘋狂叢林》,從本來的童書故事變成桌遊,再從老桌遊蛻變成老電玩,《野蠻遊戲:瘋狂叢林》簡單讓我們看見二十年來孩子們的休閒娛樂進化成怎樣的姿態,連重度的手機依賴使用者角色的描述也被納入故事之中,重新欲與時代接軌意味濃厚。也因為大家對於時下流行電玩有所共感(沒有真的玩過也知道情境式角色扮演是當代電玩內容的基本流行)當「野蠻遊戲」竟然能自行自動從桌遊「進化」成為電玩,那麽電影的故事也就跳脫了時代限制,續集也就能和經典首集順利新舊接續在一起了。

 



永遠的亮點:巨石強森

儘管《野蠻遊戲》的價值不僅在於羅賓威廉斯而已,但《野蠻遊戲:瘋狂叢林》最大的價值恐怕是只有在於巨石強森。一直以來,只要是有巨石強森的電影,亮點難免都是在巨石強森,他實在是個讓人無法不喜歡的明星演員,本色演出中總帶有略略緬靦、在尷尬狀態中的表情有著渾然天成的外型魅力一如片中講的他的男子氣概是自然散發出來的。我們無法去質疑他的演技,因為他是那麼適合展現本色演技,管他是飾演什麼角色,我們都不介意巨石強森的形象整個吃掉電影對角色的形象設計。

 

 

 

片裡甚至設計了一段讓他在「電影」和「電玩」裡頭實踐他在戲外的真實職業摔角選手身手,這很重要,電影中的男主角史賓賽在真實世界中只是個電玩宅男,但他進入電影世界中就能成為擁有巨石強森那般自備男子氣概的角色:在你所擅長的領域世界裡,你就是電影界的巨石強森。《野蠻遊戲:瘋狂叢林》因為有了巨石強森,所以一切就都對了。

 

 

 

source: IMDb

 

 

【關於雀雀】

雀雀,影評人。曾任台北電影節媒體評審、金馬影展亞洲觀察團、痞客邦金點賞十大最佳娛樂部落客。 在雀雀看電影部落格對電影說三道四,亦在雀雀看電影粉絲專頁上分享電影生活!

 

粉絲專頁:雀雀看電影
網站:雀雀看電影

 

 

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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