情侶有福了!研究發現抱抱睡覺有益身心健康

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情侶有福了!研究發現抱抱睡覺有益身心健康

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情侶相擁入眠甜蜜、還有益身心健康?根據華爾街日報近期的一篇研究報導,分享一張床睡覺的情侶不但感情較好生理上也更健康甚至更長壽,究竟是怎麼一回事?

 

Source:scientific-benefits-cuddling-elitedaily



 

睡眠品質的提升

Source:464081936576123108-pinterest

其實分享是一種關懷、釋出愛意的表現,當然也包括分享一張床。而在這樣的正面能量中,人們往往能進入更好的精神狀態,進而提升睡眠品質。

 

而生理上,和伴侶一起睡覺時我們的身體會刺激所謂的「愛情賀爾蒙」-催產素產生,讓心情比較好、可以紓壓、不易怒,讓生理時鐘趨向穩定。所以如果你隔天有考試、或即將迎接其他讓你緊張到無法入眠的事情,那睡前請抱緊你的伴侶。


 

Source:in-honor-of-national-relaxation-day-a-gif-celebration-blisstree

研究也另外發現,正處於一段穩定感情關係的女性,與單身的女性比起來,較不會失眠、也較少發生半夜突然醒來的現象。



 

情侶間的親密度提升

Source:blog-cuddlecomfort

除了抱在一起睡,研究還建議情侶可以裸睡,因為肌膚接觸能讓親密度大大提升。而在一篇英國研究中也曾經發現,1000對裸睡的情侶中,有57%的情侶都表示兩人的關係「極度美滿」。而我們也無法否認在和伴侶相擁入眠時,那種親密滿足感所帶給我們的正面能量確實存在。

 

 

Source:couple-sleeping-gif-tumblr-imgarcade

我們在介紹《根本超熱!7個現實生活中情侶相擁入眠時會遇到的問題》時還以為抱抱入眠是個壞主意,想不到相擁入眠竟是如此美事!有另一半的朋友們,現在你又多個更愛自己男/女朋友的理由了。




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Source:Who Sleeps Better at Night?-wsj ,sharing-a-bed-makes-couples-healthier-healthland.time ,sleep-naked-happier-marriage-relationship-huffingtonpost

 

 

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「陶板屋」連續22年舉辦「知書答禮」公益活動,今年與「為台灣而教」教育基
金會(Teach for Taiwan,TFT)合作推動教育師資培育計畫,為高學習需求地區的教育盡一份心力。今年公益組合「聯名抗UV雨傘手帳組」再度與京都知名設計品牌SOU・SOU合作,每份399元,內容包含SOU・SOU抗UV雨傘、聯名質感手帳和陶板屋和風套餐買一送一感謝卡,公益組合限量26,000組,售完為止。即日起至8/27在博客來獨家開放早鳥優惠,單筆預購4件可現折100元,扣除成本後的盈餘全數捐助「為台灣而教」教育基金會,為偏鄉孩子的教育撐起一片天。

 


「為台灣而教」教育基金會著重培養教育師資,每位TFT計畫成員透過兩年的教
學與行動,陪伴孩子面對教育上的結構性挑戰,並與學校、社區和家庭協力,支持孩子的學習與發展。「陶板屋」去年捐出逾250萬元給「為台灣而教」教育基金會,至今累積近500位不同領域的人才夥伴,深入苗栗、彰化、南投、雲林、嘉義、台南、屏東、台東和花蓮等地,影響超過8,000位國小學童。

 

 

本次公益組合的亮點「SOU・SOU抗UV雨傘」以SOU・SOU經典的「數字遊
戲」為主題,簡約又富有節奏感的幾何美學,搭配充滿朝氣的鵝黃色調,象徵陪孩子走過晴雨、朝明亮天空前進的祝福寓意。搭配2027聯名手帳和陶板屋和風套餐買一送一感謝卡,每份399元,8/17-8/27在博客來網路平台開放早鳥優惠,單筆預購4件即現折100元,8/28正式販售。每位支持公益的熱心消費者,可於9/1-11/30平日期間,持公益組合中的和風套餐買一送一感謝卡攜伴至全台陶板屋門市使用,以美食傳達感謝。

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