防曬係數標示怎麼看?擦多少量才有效?補擦頻率與技巧?最完整防曬知識懶人包一次看!

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
105 台北市復興北路143號11樓
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市復興北路143號11樓
@2022 niusnews

防曬係數標示怎麼看?擦多少量才有效?補擦頻率與技巧?最完整防曬知識懶人包一次看!

防曬係數標示怎麼看?擦多少量才有效?補擦頻率與技巧?最完整防曬知識懶人包一次看! 妞評比百科、妞百科教室、2021防曬評比、防曬技巧、防曬知識
share
心動瞬間_

「防曬」知識懶人包實用文快收藏!

關於防曬妞妞們真的懂擦嗎?很多人只有在夏天會認真擦防曬,這是錯誤的觀念唷!因為即使是微量的陽光長期下來也會導致肌膚變黑、乾燥、老化、出現曬斑、細紋,甚至有皮膚癌的風險,所以一年365天每日的防曬工作都不可輕忽,就算是想要曬出小麥肌也要擦!另外,即使是在室內,如果燈光過強或是待在窗邊會照到陽光的話,也還是要擦防曬喔!

 

source:Pexels

 

防曬」的重要性 

預防肌膚曬傷、曬紅、曬黑、曬老、曬出斑點、乾燥、細紋等問題。並幫助延長肌膚被曬傷、曬黑所需的時間,維持健康膚質!

 

 正確有效「防曬」5大觀念 

1.防曬不分季節,一年四季都該擦

2.陽光強烈時段避免長時間戶外活動

3.挑選符合自己需求的防曬產品

4.搭配衣物、配件用具輔助防曬

5.防紫外線同時也防禦環境空污

 

 source:Pexels

 

 我適合哪種類型的「防曬」?

「低係數高保濕」長時間待在冷氣房室內的肌膚

「高係數防水型」長時間從事戶外運動或工作

「潤色底妝型」防曬+上妝需求,想簡化步驟

「清爽控油型」特別容易出油&長痘痘的肌膚

「物理型防曬敏感肌、醫美術後、嬰幼兒肌膚

  

 場合需求vs防曬係數功能 

場合

上山下海、水上活動、豔陽下戶外活動 

日常陽光下短時間外出

室內活動、

短暫出門、陰雨天

係數

SPF40~50+

PA+++以上

SPF20~40

PA++/ PA+++

SPF10~20

PA+/ PA++

功能 防水耐汗功能 一般持妝功能 加強保濕功能

〖表格可左右滑動看更多〗

防曬係數不一定越高越好,聰明選擇適合自己膚質與生活型態需求的防曬機能,才能真正為美肌加分!

 

 

 

防曬」係數標示怎麼看? 

「PA」、「PPD」

對UVA的防禦力,預防曬黑、曬老

後面的+號和數字越高代表越能延長肌膚不被曬黑的時間。

例:PA+(或PPD 2-4)可延緩曬黑時間2-4 倍;PA++++(或PPD16 以上)可延緩曬黑時間 16 倍以上。

 

「SPF」

對UVB的防禦力,預防曬紅、曬傷

後面的數字代表能夠延長肌膚不被曬紅曬傷的時間倍數。

例:原本5分鐘會被曬紅,SPF50則代表能延長到250分鐘會被曬紅。

 

「Boots Star★」

對UVA及UVB的防禦均勻程度

★越多代表防護力越均勻。

例:SPF50★★★比SPF50★★的防禦力更均勻。

 

 

防曬」質地劑型比較 

source:評比百科

質地類型

防曬乳、精華、霜

防曬凝乳、凝膠、凝露

防曬噴霧 防曬 防曬 防曬底妝蜜粉粉餅

適合膚質

 

一般、乾肌、長時間待冷氣房

一般、油肌、痘痘肌、混合肌、長時間戴口罩

一般、油肌、混合肌

 
 

一般、乾肌

依商品特性選擇 依商品特性選擇

特色優點

保濕潤澤防乾燥  清爽水感不黏膩  身體大範圍好用不沾手、快速補防曬  美肌光澤感  小巧好攜帶、方便不沾手、補擦快速  上妝多一道防護、補妝同時補防曬

〖表格可左右滑動看更多〗

 

source:Pexels

 「防曬」補擦時機 

1.中午外出前

2.流汗擦汗後

3.補底妝之前

國際皮膚科醫學會建議每2小時補擦一次,若有從事戶外水上活動如游泳,則要縮短補擦頻率;若流汗量大,建議不到一小時就要補擦一次。

 

 「防曬」補擦技巧 

若有流汗先用面紙輕輕擦乾汗水;出油多的話可搭配吸油面紙輕輕按壓吸油,接著建議先薄薄噴上保濕噴霧待吸收後,再作補擦防曬&補妝的動作。

 

 

 物理性防曬vs 化學性防曬 

類型 物理性防曬 化學性防曬
原理 將紫外線反射、折射、散射 將紫外線轉化熱能釋放
效果 對長波UVA防禦力較低 對長波UVA防護力較佳
溫和度 穩定性高,較溫和低敏 較容易有刺激致敏風險
膚觸 較偏厚重、油膩、易泛白 通常較清爽不黏膩

〖表格可左右滑動看更多〗

*市售防曬大多屬於物理+化學配方的「混合型防曬」,結合兩者優點達到高效防曬力與最佳使用膚觸。但若是極敏感肌、醫美術後、嬰幼兒肌膚仍較建議使用純物理性防曬

  

source:Pexels

 

防曬」要擦多少量才足夠? 

明明有擦防曬,為什麼還是曬紅、曬傷或曬黑了?防曬並不是有擦就有效,如果擦的量不夠,防曬力是會大打折扣的!以標準來說每平方公分的肌膚需要擦到2mg的量,也就是一張臉要1~1.2g才夠(大約十元硬幣大小的量)。一般常見的乳狀劑型防曬品還可以這樣簡單估算:擠在食指第一節指頭上,約莫是半張臉的量,也就是整張臉應該擦至少2指節。此外,一瓶30g的防曬乳只擦臉的話,天天擦基本上一個月內就應該要擦完,若仍剩很多,就代表你使用的量是不足的喔!

 

 擦「防曬需要卸妝嗎? 

如果使用的是有防水、潤色效果的防曬產品,建議要有卸妝的步驟;若是一般的防曬則做好確實的清潔洗臉即可。

 

 

防曬前~先看【評比百科

2021最新防曬評測吧!

share

2022高雄必喝8間飲料店推薦!「芙奇茶苑」爆紅豆乳豆花,「小雅」芋頭西米露必喝

2022高雄必喝8間飲料店推薦!「芙奇茶苑」爆紅豆乳豆花,「小雅」芋頭西米露必喝 高雄、高雄美食、高雄手搖飲料、高雄飲料、芙奇茶苑、心愛粉圓涼水店、秀秀粉圓冰、精彩時尚茶飲、茶謎茶、樂台茶羽、友間茶館、小雅茶飲
share
心動瞬間_

「芙奇茶苑」最近真的好夯,高雄人也太幸福了吧!

一年四季都熱的跟夏天一樣的港都「高雄」,來到這裡絕對是要來杯冰冰涼涼的手搖飲料消暑。而高雄的手搖飲料店也一直都非常厲害,像是知名的「麻古茶坊」就是發跡於高雄。妞編輯特別準備了「2022高雄必喝8間飲料店推薦」

 

 


2022高雄必喝飲料店推薦1.芙奇茶苑

source:芙奇茶苑

夯到在台南開分店的「芙奇茶苑」,可以說近期高雄最火紅的一間飲料店,他們的獨家招牌「芙奇」,是將伯爵紅茶等經典飲品,加上店家研發的「豆乳豆花」以完美比例製作而成。人氣飲品「芙奇夫人」則是使用伯爵鮮奶茶,再加入豆乳豆花和珍珠,喝起來奶香和豆花香十分濃郁,珍珠更增添了整體口感,推薦妞妞們一定要嚐嚐看!

-

店家資訊>>

芙奇茶苑-高雄裕誠門市

地址:高雄市左營區裕誠路174號

電話:075508389

營業時間:09:00–22:00

官網:芙奇茶苑

 

 


2022高雄必喝飲料店推薦2.心愛粉圓涼水店

source:心愛粉圓涼水店

來到楠梓必喝的「心愛粉圓涼水店」,採用高成本鮮乳坊高級鮮乳來製作飲料,所使用的粉圓、芋圓等配料也保證絕不添加防腐劑。招牌「綜合粉圓冰」芋圓、珍珠等四種配料通通加好加滿,是咀嚼控妞妞們的必點品項!另外鮮奶控們也絕對要試試「黑糖包心牛乳」,加入老闆自煮黑糖,濃郁香甜不膩。

-

店家資訊>>

心愛粉圓涼水店

地址:高雄市楠梓區楠梓新路95號

電話:073528567

營業時間:10:00–17:30

官網:心愛粉圓涼水店

 

 


2022高雄必喝飲料店推薦3.秀秀粉圓冰

source:秀秀 SHIOU SHIOU DRINK

今年新開幕的文青粉圓冰店「秀秀粉圓冰」,店址位於鼎強街和金鼎路的街口,除了販賣傳統的粉圓冰和檸檬粉圓冰之外,也有提供多款紅茶和氣泡飲。另外他們家的甜點「炸鮮奶」,比許多夜市賣得還好吃,咬下去內餡的鮮奶還會爆漿,是網友一致推薦的必吃品項!

-

店家資訊>>

秀秀粉圓冰

地址:高雄市三民區金鼎路313號

電話:0970913653

營業時間:12:00–18:00(週四、五公休)

官網:秀秀 SHIOU SHIOU DRINK

 

 

 

2022高雄必喝飲料店推薦4.精彩時尚茶飲 

https://www.instagram.com/p/CkuhVEVPC7v

今年新開幕的「精彩時尚茶飲」是全台第一家手搖超市,除了販賣一般的手搖飲之外,店裡還有提供茶包、果汁、奶酪、即食珍珠等材料,讓妞妞們可以買回家調出屬於自己的飲品。而店家主打的飲品也都很特別,像是結合自製藍莓凍的「藍莓凍奶」,還有融合了蔗香與梅子香的「甘蔗烏梅」

-

店家資訊>>

精彩時尚茶飲

地址:高雄市三民區九如二路85號

電話:073222588

營業時間:09:00–22:30

官網:精采時尚茶飲

 

 

 

2022高雄必喝飲料店推薦5.茶謎茶

source:茶謎茶-法式茶飲Cha Ming Cha

經典的法國瑪黑茶,在苓雅區的這間「茶謎茶」也喝得到啦~店家主打多款法國瑪黑茶茶飲,像是「瑪黑皇家婚禮紅茶」、「瑪黑歌劇綠茶」等,獨特的茶香氣不用加糖就很美味,喝得出茶葉的高級感。喜歡喝奶茶的妞妞們,也可以試試他們家的「瑪黑歐蕾系列」

-

店家資訊>>

茶謎茶法式茶飲

地址:高雄市苓雅區成功一路88-1號

電話:073349696

營業時間:09:00–21:00

官網:茶謎茶-法式茶飲Cha Ming Cha

 

 

 

2022高雄必喝飲料店推薦6.樂台茶羽

source:樂台羽茶

在台中也開了分店的高雄知名連鎖手搖飲料店「樂台茶羽」茶葉嚴選阿里山青龍羽茶、日月潭台茶8號等台灣好茶,並使用手作冰糖來降低負擔感,還能喝得到茶的純粹。網友大推他們家的「老樹烏龍純拿鐵」,半發酵的手工炭培茶加入牧白小農鮮奶,茶香和奶香相互融合。

-

店家資訊>>

樂台羽茶旗艦店

地址:高雄市左營區孟子路360號

電話:073100766

營業時間:10:00–22:00

官網:樂台羽茶

 

 

 

2022高雄必喝飲料店推薦7.友間茶館

source:友間茶館,賣奶茶

奶茶控妞妞們看過來!這間主打獨家特調奶茶飲品的「友間茶館」絕對不能錯過!牛奶選用高牧鮮乳和煉乳,奶香味厚實濃郁,兩款必點招牌飲品「友杯奶茶」和「寶藏奶茶」,紅茶香中又帶有點焦糖香氣,再加上地瓜圓和芋圓混合的「雙Q芋芋」,十分過癮。

-

店家資訊>>

友間茶館,賣奶茶

地址:高雄市楠梓區瑞屏路62-1號

電話:073644888

營業時間:08:30–21:00(週日公休)

官網:友間茶館,賣奶茶

 

 

 

2022高雄必喝飲料店推薦8.小雅茶飲 

https://www.instagram.com/p/ChZjL9jp8Xf

熱河一街上的老字號手搖飲料店「小雅茶飲」,芋頭控妞妞們來高雄絕對必喝!他們家的超強飲品「芋頭西米露」,滿滿一杯的芋頭,完全真材實料製作,每一口都能感受到芋頭泥和芋頭塊充斥在嘴裡,也可以選擇加入牛奶的「芋頭西米露鮮奶」。

-

店家資訊>>

小雅茶飲-芋頭西米露

地址:高雄市三民區熱河一街204號

電話:073111098

營業時間:11:00–05:00

官網:小雅芋頭西米露專賣店



 

以上就是妞編輯推薦的「2022高雄必喝8間飲料店」啦~妞妞們看完文章之後,最想喝的又是哪一間呢?歡迎留言跟大家分享唷~

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題