防曬係數標示怎麼看?擦多少量才有效?補擦頻率與技巧?最完整防曬知識懶人包一次看!

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防曬係數標示怎麼看?擦多少量才有效?補擦頻率與技巧?最完整防曬知識懶人包一次看!

防曬係數標示怎麼看?擦多少量才有效?補擦頻率與技巧?最完整防曬知識懶人包一次看! 妞評比百科、妞百科教室、2021防曬評比、防曬技巧、防曬知識
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「防曬」知識懶人包實用文快收藏!

關於防曬妞妞們真的懂擦嗎?很多人只有在夏天會認真擦防曬,這是錯誤的觀念唷!因為即使是微量的陽光長期下來也會導致肌膚變黑、乾燥、老化、出現曬斑、細紋,甚至有皮膚癌的風險,所以一年365天每日的防曬工作都不可輕忽,就算是想要曬出小麥肌也要擦!另外,即使是在室內,如果燈光過強或是待在窗邊會照到陽光的話,也還是要擦防曬喔!

 

source:Pexels

 

防曬」的重要性 

預防肌膚曬傷、曬紅、曬黑、曬老、曬出斑點、乾燥、細紋等問題。並幫助延長肌膚被曬傷、曬黑所需的時間,維持健康膚質!

 

 正確有效「防曬」5大觀念 

1.防曬不分季節,一年四季都該擦

2.陽光強烈時段避免長時間戶外活動

3.挑選符合自己需求的防曬產品

4.搭配衣物、配件用具輔助防曬

5.防紫外線同時也防禦環境空污

 

 source:Pexels

 

 我適合哪種類型的「防曬」?

「低係數高保濕」長時間待在冷氣房室內的肌膚

「高係數防水型」長時間從事戶外運動或工作

「潤色底妝型」防曬+上妝需求,想簡化步驟

「清爽控油型」特別容易出油&長痘痘的肌膚

「物理型防曬敏感肌、醫美術後、嬰幼兒肌膚

  

 場合需求vs防曬係數功能 

場合

上山下海、水上活動、豔陽下戶外活動 

日常陽光下短時間外出

室內活動、

短暫出門、陰雨天

係數

SPF40~50+

PA+++以上

SPF20~40

PA++/ PA+++

SPF10~20

PA+/ PA++

功能 防水耐汗功能 一般持妝功能 加強保濕功能

〖表格可左右滑動看更多〗

防曬係數不一定越高越好,聰明選擇適合自己膚質與生活型態需求的防曬機能,才能真正為美肌加分!

 

 

 

防曬」係數標示怎麼看? 

「PA」、「PPD」

對UVA的防禦力,預防曬黑、曬老

後面的+號和數字越高代表越能延長肌膚不被曬黑的時間。

例:PA+(或PPD 2-4)可延緩曬黑時間2-4 倍;PA++++(或PPD16 以上)可延緩曬黑時間 16 倍以上。

 

「SPF」

對UVB的防禦力,預防曬紅、曬傷

後面的數字代表能夠延長肌膚不被曬紅曬傷的時間倍數。

例:原本5分鐘會被曬紅,SPF50則代表能延長到250分鐘會被曬紅。

 

「Boots Star★」

對UVA及UVB的防禦均勻程度

★越多代表防護力越均勻。

例:SPF50★★★比SPF50★★的防禦力更均勻。

 

 

防曬」質地劑型比較 

source:評比百科

質地類型

防曬乳、精華、霜

防曬凝乳、凝膠、凝露

防曬噴霧 防曬 防曬 防曬底妝蜜粉粉餅

適合膚質

 

一般、乾肌、長時間待冷氣房

一般、油肌、痘痘肌、混合肌、長時間戴口罩

一般、油肌、混合肌

 
 

一般、乾肌

依商品特性選擇 依商品特性選擇

特色優點

保濕潤澤防乾燥  清爽水感不黏膩  身體大範圍好用不沾手、快速補防曬  美肌光澤感  小巧好攜帶、方便不沾手、補擦快速  上妝多一道防護、補妝同時補防曬

〖表格可左右滑動看更多〗

 

source:Pexels

 「防曬」補擦時機 

1.中午外出前

2.流汗擦汗後

3.補底妝之前

國際皮膚科醫學會建議每2小時補擦一次,若有從事戶外水上活動如游泳,則要縮短補擦頻率;若流汗量大,建議不到一小時就要補擦一次。

 

 「防曬」補擦技巧 

若有流汗先用面紙輕輕擦乾汗水;出油多的話可搭配吸油面紙輕輕按壓吸油,接著建議先薄薄噴上保濕噴霧待吸收後,再作補擦防曬&補妝的動作。

 

 

 物理性防曬vs 化學性防曬 

類型 物理性防曬 化學性防曬
原理 將紫外線反射、折射、散射 將紫外線轉化熱能釋放
效果 對長波UVA防禦力較低 對長波UVA防護力較佳
溫和度 穩定性高,較溫和低敏 較容易有刺激致敏風險
膚觸 較偏厚重、油膩、易泛白 通常較清爽不黏膩

〖表格可左右滑動看更多〗

*市售防曬大多屬於物理+化學配方的「混合型防曬」,結合兩者優點達到高效防曬力與最佳使用膚觸。但若是極敏感肌、醫美術後、嬰幼兒肌膚仍較建議使用純物理性防曬

  

source:Pexels

 

防曬」要擦多少量才足夠? 

明明有擦防曬,為什麼還是曬紅、曬傷或曬黑了?防曬並不是有擦就有效,如果擦的量不夠,防曬力是會大打折扣的!以標準來說每平方公分的肌膚需要擦到2mg的量,也就是一張臉要1~1.2g才夠(大約十元硬幣大小的量)。一般常見的乳狀劑型防曬品還可以這樣簡單估算:擠在食指第一節指頭上,約莫是半張臉的量,也就是整張臉應該擦至少2指節。此外,一瓶30g的防曬乳只擦臉的話,天天擦基本上一個月內就應該要擦完,若仍剩很多,就代表你使用的量是不足的喔!

 

 擦「防曬需要卸妝嗎? 

如果使用的是有防水、潤色效果的防曬產品,建議要有卸妝的步驟;若是一般的防曬則做好確實的清潔洗臉即可。

 

 

防曬前~先看【評比百科

2021最新防曬評測吧!

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日牌7款拉拉熊聯名首飾開賣!「懶懶熊發呆項鍊+小黃雞耳環」小薰大家庭全戴上身

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拉拉熊家族從小薰家搬進你家啦!

咖啡色的毛色、黃色耳朵、白色的肚肚…乍看是一隻小棕熊,其實只是偽裝術,這隻自2003年突然冒出來、穿著布偶裝的謎漾生物「拉拉熊(Rilakkuma)(又名懶懶熊)」,連同家族朋友們在全球擁有超高人氣,不過2024年才剛開年,居然集體從小薰家搬出來了!?你忍心任由小可愛們露宿街頭嗎?快把他們接回家吧!

 

 

 

Canal4℃×拉拉熊Rilakkuma

從小薰家搬進你家

source: fdcp

日本首飾品牌「Canal4℃」最近第3度聯手拉拉熊,把這些寄宿在OL小薰家的神秘客以及「真小熊1隻」實體化,打造出7款超萌聯名限定飾品,購買還能擁有可愛的雞蛋黃限量飾品盒,上面印有角色們相親相愛的大合照,系列商品已經於2月15日開放預購,只在日本的5家限定店鋪購買得到,妞妞們快往下看要帶走哪一隻。(日本5款「拉拉熊嬰幼兒包屁衣+圍兜」開賣!)

 

 

 

Canal4℃×拉拉熊Rilakkuma聯名推薦1.

項鍊

source: fdcp 

source: fdcp 

抱著黃色抱枕滾動、懶散發呆或是睡個懶覺…拉拉熊果然又正常發揮了!化身成鎖骨鍊也在上面「懶懶散散的躺著」,超真實的姿勢保證讓人會心一笑,小黃雞(Kiiroitori)則是抱著黃色水鑽變身小墜飾,隨著手部動作閃閃發光,彷彿真的會動起來~

 

 

 

Canal4℃×拉拉熊Rilakkuma聯名推薦2.

手墜

source: fdcp  

source: fdcp

同樣以金色打造的聯名手墜,除了拉拉熊、小黃雞之外,居然還加碼集結了「小白熊(Korilakkuma)」以及「茶小熊(Chairoikoguma)」,大家族在手腕上大集合,連背影都細緻還原。

 

 

 

Canal4℃×拉拉熊Rilakkuma聯名推薦3.

戒指、耳骨夾

source: fdcp 

source: fdcp 

source: fdcp 

拉拉熊、小黃雞、小白熊以及茶小熊全員的超萌大頭排成一列,點綴夢幻水鑽在你的手指上合體啦(笑)!各種角度都有不同感覺,搭配簡約的指環不用擔心太高調,接下來這款妞編輯超推,在左、右分別裝飾拉拉熊以及小白熊造型的「聯名耳骨夾」,點綴的珍珠以及粉鑽象徵最愛的食物,還可以當作戒指佩戴,CP值超高~

 

 

 

Canal4℃×拉拉熊Rilakkuma聯名推薦4.

耳飾

source: fdcp  

source: fdcp  

source: fdcp  

今天你想帶誰出門?拉拉熊、小黃雞、小白熊分別變身成聯名耳針式耳環,還把招牌元素以BLING BLING寶石裝飾,像是拉拉熊抱著的珍珠就像是他最愛吃的糯米糰子,小白熊則是搭配「草莓粉的小鑽石」,一隻、一耳看心情隨意戴上,是不是超療癒呢?

 

 

 

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