韓劇《Penthouse》朱碩勳有5個妹妹?!網友:「跟裴露娜怎麼組CP!」

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韓劇《Penthouse》朱碩勳有5個妹妹?!網友:「跟裴露娜怎麼組CP!」

韓劇《Penthouse》朱碩勳有5個妹妹?!網友:「跟裴露娜怎麼組CP!」 頂樓韓劇、韓劇Penthouse、Penthouse上流戰爭​、柳真、李智雅
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只能用「貴圈真亂」一句話來形容!

李智雅、金素妍和柳真領現主演的韓劇《Penthouse》,由《皇后的品格》的朱東民導演和金順玉編劇再度聯手打造,劇情描述發生在「Hera Palace」裡,上流社會所隱藏的秘密,集結各式狗血元素,讓收視率一路飆升到25.8%,網友紛紛表示:「更狗血的永遠都在下一集!」

 

 

 

金永大飾演的朱碩勳就因為「妹妹們」而登上韓網熱搜,原來因為爸爸朱丹泰和媽媽沈秀蓮的關係,意外收穫了不少妹妹(誤),現在就跟著爆米花小姐來細數一番吧!

 

 

 

朱碩景

朱碩勳的「親妹妹」朱碩景,親生爸爸為朱丹泰,繼母為沈秀蓮,跟朱碩勳是雙胞胎,不喜歡唱歌和學習,更不喜歡被爸爸決定未來的人生,在哥哥的保護下長大,後來更思想偏差,從爸爸那裡拿到考試題目,即使被虐待也覺得有得必有失!

 

 

 

朱慧仁

朱碩勳的「養妹妹」朱慧仁,沈秀蓮的女兒,被朱丹泰調包,出生時就因為低氧症的關係而接受治療,後來處於植物人狀態,被沈秀蓮發現真相後,依然把她當親生女兒照顧,情況逐漸好轉後,在羅根·李的幫助下送往美國休養,是劇中唯一一個沒有被編劇寫歪的角色!(笑)

 

 

 

閔雪娥

朱碩勳的「繼妹妹」閔雪娥,沈秀蓮和前夫所生,被朱丹泰調包的親生女兒,差點被朱丹泰給殺害,趙秘書於心不忍將她放在保育院前,被領養到美國治療哥哥羅根李,因為善良而軟化原本拒她於千里之外哥哥的心,羅根李也是因為閔雪娥的關係,來到韓國對朱丹泰進行報復!

 

 

 

夏恩星

差點變「朱碩勳」的妹妹夏恩星,爸爸朱丹泰和小三千書真兩人婚外情,千書真更為了朱丹泰和夏尹哲離婚,原本是個天真單純的少女,因為裴露娜的出現開始黑化,認為她搶走了朱碩勳、她的媽媽搶走了夏尹哲,在各式的壓力之下而罹患心理疾病!

 

 

 

裴露娜

估計要變「朱碩勳」的妹妹裴露娜,爸爸朱丹泰和小三吳允熙兩人婚外情,吳允熙為了要保護女兒和自己,不擇手段也要擺脫底層的生活,對於裴露娜的不屈不饒,漸漸地朱碩勳開始對她產生感情,即使被她利用重返清雅藝高也無所謂,不過網友都說:「這樣兩人要如何組CP啦!」

 

 

 

以上就是朱碩勳的妹妹盤點,韓劇《Penthouse》於15日播出大結局,第二季預計2月開播,第三季則於5月播出,喜歡這類型的妞妞們,跟著爆米花小姐一起期待更「狗血」的劇情吧!

 

 

 

source펜트하우스hanjiji54na.soye

 

 

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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