不要加班的秘訣!準時下班人特徵大分享

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不要加班的秘訣!準時下班人特徵大分享

不要加班的秘訣!準時下班人特徵大分享 準時、下班、特徵、加班、秘訣
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你也是被加班地獄纏身的可憐小上班族嗎?為何公司裡總是有一些人可以準時下班呢?看著她們開開心心地去約會/唱歌/跟朋友吃飯/看電影,你卻卡在這邊做報告/跑資料/準備提案投影片,心裡真不是滋味對吧!如果這些同事在工作上的表現優異,甚至連連加薪升職,你是不是要大吼這世界真是不公平?其實準時下班的人有一些不公開的小秘密,這些往往是他們可以準時完成工作的關鍵,現在就讓妞編輯為你分享一下這些準時下班族群的特徵吧。

 

整齊的桌面(現實跟電腦都是!)

你的桌面整齊嗎?還是總是被文件夾、會議記錄跟公司產品弄的亂糟糟呢?事實證明桌面整齊的人做事不但更有效率,也會讓思考流程更清晰,方便做出進一步的決斷。因為他們總是知道自己需要的資料放在哪邊,也可以用最快的速度取得。

 

講到電腦桌面也是,如果你老是找不到最新的版本,或是檔案到底存在哪裡,你可能會多花很多時間在「尋找」跟「確認」上,有效率的人總是有著自己的分類方式,讓他們的電腦檔案跟桌面一樣整潔。

 

尊重每個期限

有效率的人總是詳實紀錄每個事項的完成期限,無論他們用的是小筆記本或是手機APP,唯有心中不斷確認時限,才會努力用最有效率的方法在期限中達成任務。如果你是一個不太在乎遲到、遲交報告的人,這也可能是你一直晚下班的原因,因為你沒有像他們一樣的動力跟壓力在「某個時刻一定要準時下班所以一定要做完」。而且別忘記,遲交可不是每個老闆都可以接受的,所以趕快改掉這習慣吧。

 

懂得將事情分類優先程度

雖然我們都聽過事情可以分為四大類「該做又很緊急的」、「該做但不緊急的」、「不那麼必要但很緊急的」、「不那麼必要又不緊急的」,但是我們真的有依照事情的優先順序處理嗎?你是不是也常常接了電話就講了30分鐘,才發現五分鐘後會議要用的資料根本還沒有列印?對於這四類的項目,應該採取的態度分別為以下,要記得一定要嚴格執行,可千萬不要抱著苟且的態度呀。

該做又很緊急的:立即回應,並詳實紀錄後續必須追蹤事項。

該做但不緊急的:在筆記本或APP裡紀錄該完成的時間,並於手邊事項完成後撥空處理。

不那麼必要但很緊急的:若能迅速處理就立刻解決,若無法立刻解決,需與對方約定下次討論時間與對策。

不那麼必要又不緊急的:先擱置,但必須確認是否需再之後追蹤。

 

懂著適當拒絕與推遲

你是不是也在拼命趕報告時,無法拒絕同事希望的討論會議?結果這個會議一開就開了一個下午(但有一半的時間大家都在吃點心跟聊天)。這搞不好就是他們最後都下班了,但你還在挑燈夜戰的原因。「適當且態度和緩的拒絕」是非常重要的,你可以向對方說明目前在忙的事項,同時與對方約定之後的討論時間,只要態度良好並有確切回應,大部分的人都可以接受。除非是老闆要求你立即回應的事項,不然還是必須遵照上一點的分類,讓你好好為工作排定優先順序。

 

別花太多時間在看e-mail

記得e-mail信箱也只是一個工具,千萬別花太多時間在閱讀、斟酌與回覆上,應該同樣採取與上方一樣的分類方式。你可以先簡單看過瀏覽所有信件的標題,處理那些簡單又需要立即處理的事情,將需要較多時間的項目作為單一處理事件,安排進你的行程內,其餘的項目就留待有時間時再慢慢回應。至於那些會議記錄、笑話群組信,都不應該是你浪費時間的項目喔。

 

將工作流程簡化為「範本」並成立資料庫

你是不是總是在進行類似的工作流程,但每次都缺了這個漏了那個?你或許需要額外多花一點時間將這些內容統整成一個「範本」,並把相關案件都納入資料庫。在一開始成立範本總是有點麻煩且耗時,但一旦完成後對於後續的工作就會很有效率,也可以將資料及工作內容做統整,以防下次有類似的工作內容進行時有所遺漏。從今天開始為自己多設立幾個checklist吧!

 

立即回應不拖延

當得到了新的指令或要求,你是不是可以在第一時間回應呢?事實證明,在第一時間回應的人不但給人「有效率」的感覺,也往往是「積極態度」的最佳表現。只是你可能會疑問,如果這件事情相對來說優先度較低,那不是違反了上方原則嗎?其實大家在乎的只是「立即的回應」,而不是「立即的處理」,所以當你立即回應時,大可與對方約定何時你可以回覆結果或下次討論的時間。

 

必要時做最有效率的加班

可別以為這些準時下班的人從不加班,世界上哪有這麼好的事情呢?同樣是加班,這些人平常準時下班的人,總是在加班時用最快的速度完成工作,他們可以不休息、不吃東西,就為了把工作最有效率地完成。快看看你的加班是不是「有效率」的類型吧!如果你是那種晃出去買晚餐就花了30分鐘,又藉口休息玩了15分鐘FB才開始加班工作的人,你會這麼晚回家實在不能怪別人啊!

 

專注!專注!專注!

工作時要有效率的不二法則其實就是「專注」,妞編輯不是要你都不要起身上廁所/跟同事社交/去倒杯水喝,但是當你分心做其他事情時,要盡量讓自己趕快回到工作的狀態,因為一旦進入放鬆狀態太久,你要重新專心又得需要一些時間進入狀況。在工作的場合還是讓自己專注於眼前的工作吧!

圖片Source: tips for the woman in charge – damsels in success


看完這些特徵,有沒有覺得自己還有一些進步的空間呢?如果你真的超有效率但還是天天加班,那可能真的是工作份量太重啦,要不要跟公司好好溝通一下呢?畢竟累壞了身體可是得不償失哪。

 

Source:

デキる女になる!仕事が早い女子の8つの特徴

8 Psychological Pitfalls That Will Thwart Your Success – business insider

 

 

 

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2024日本必買「水潤裸顏M22美容儀」!5合一SPA升級透肌感更飽滿 、美容大賞常勝軍

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購物清單加加!

2024日本美容家電購物清單來啦!疫情過後出國潮爆發,今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧(笑)。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨,而大家知道日幣很划算的時候,還有什麼東西必須趁現在入手嗎?那就是「美容家電」爹斯!除了吹風機、電棒捲以外,內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

*註:標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

 

 

 

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌?

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂,到底該怎麼挑選呢?先從得獎品牌開始就對啦!「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上,從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備,曾獲得106項美容產品大獎肯定,且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*,可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且,大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店,可以直接到店上瞭解、試用商品哦。(比讚)

 

*註:日本國內整體美容家電市佔率的數據來源:(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

 

 

 

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source:Tomooki Kengaku

說到在日本逛街,多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點,YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外,擁有更高規格技術,頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程,一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

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店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址:東京都中央區銀座8-9-1
營業時間:AM11:00 – PM8:00

官方網站:https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話:03-3289-0655

 

交通建議:
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

 

 

 

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中,首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」(Photo PLUS Prestige SP),運用了診所等也有在用的RF(射頻)技術,一台就有5大SPA模式洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品水光模式(NEB)則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用,讓保濕分子到達角質層,提升水潤度

 

 

 

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP(Dynamic Hyper Pulse)外,還新增了全新的導入波形超脈衝美白滲透技術DWHP(Dynamic Whitening Hyper Pulse)」,幫助保養品中美白成分(維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺)更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款,MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍,菸鹼醯胺提升1.9倍,傳明酸1.4倍,特別是想擁有白雪公主肌的妞妞,這台機器專注提升美白體驗,是這系列有史以來最頂級的美容儀,絕對可以選它。

 

 

加上EMS UP模式(EMS)、眼部護理模式、冰敷舒緩模式,一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定,直接把房間打造成行動版的居家SPA,MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級(與YAMAN的業務用機器為同等水平),以1-2-3MHz不同波段的RF(射頻)技術交替加熱輸出,同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌,繁複舒適的保養過程,每一下都從基底觸動肌膚,打造細膩的護膚體驗。

 

 

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光,不同顏色代表著不同波長,到達皮膚的深度(最深到達角質層)也有差異。藍光波長較短,用在冰敷模式紅光波長較長,水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上,YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術,讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時,側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

 

 

 

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞,妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩,科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合,YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上,每次只要10分鐘,不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

 

讓光照加入自己的保養工具行列,YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈,透過不同波長(色彩)讓光抵達角質層深部,高效地幫助肌膚護理,達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素,可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且,使用在臉部和頸部的部件是分開的,不僅可以護理臉部,還可以護理容易暴露年齡的頸部。

 

 

 

看完以上的介紹,妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧?日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴,想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚,趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧!

 

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