【安妞!首爾543】一個人覓食好去處!超澎湃無菜單定食Mesiya

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【安妞!首爾543】一個人覓食好去處!超澎湃無菜單定食Mesiya

【安妞!首爾543】一個人覓食好去處!超澎湃無菜單定食Mesiya 去,你的首爾、韓國、韓國美食、專欄、一個人吃飯、Mesiya
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曾經,我對於獨自用餐這件事情也是感到尷尬萬分,在韓國若是沒有人「陪吃」更是寧願在便利商店隨便解決一餐就好…

應該很多人都好奇在韓國究竟能不能夠「一個人吃飯」對吧?「一起用餐」對於韓國人來說是聯絡感情的一種方式,因此大部份的韓國餐廳最低消費都是兩人份起跳,而且一個人吃飯可能會佔據兩人或是四人以上的使用空間,所以有許多餐廳並不歡迎單一客人。曾經,我對於獨自用餐這件事情也是感到尷尬萬分,在韓國若是沒有人「陪吃」更是寧願在便利商店隨便解決一餐就好,不過因為時代變遷、飲食型態改變,加上自由行的盛行,現在有一些餐廳已經可以接受單一客人用餐,甚至還出現了主打就是歡迎你「一個人吃飯」的餐廳。

 

 

 

source:C.L去,你的首爾

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位於龍山區冬青花路的「Mesiya」就是這麼一間讓你一個人吃飯也覺得舒服自在的餐廳。「Mesiya」是無菜單料理,每天都由老闆精心調配一組日式定食上桌,除了解決你一個人無處用餐的窘境,甚至連點餐的困難都幫你解決了。也許有些人會覺得沒有看到菜單要是吃到不喜歡吃的菜怎麼辦?但我想這就是選擇無菜單料理的樂趣所在,更何況在「Mesiya」用餐你根本就不需要擔心好不好吃的問題,而且整間店的木造裝潢以及佈置都非常溫馨,加上超級無敵開放式的廚房,老闆在準備料理的同時就讓你好像在家裡等著開飯的感覺。

 

 

 

source:C.L去,你的首爾

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「Mesiya」的定食我覺得結合了日式和韓式定食的精隨,有日式定食的簡單精緻卻又不失韓式定食的彭派,當初在韓國入口網站NAVER上搜尋到它的時候就是被它的餐點豐盛度給吸引,誰說一個人吃飯就孤單寂寞可憐兮兮?一個人也可以吃得津津有味、萬分享受!整套定食共有:一份主食、四樣小菜、一碗沙拉、一碗飯、一碗湯、一份水果。乍看可能會讓人不禁懷疑這樣子的份量真的吃得飽嗎?請放心,包準你吃得十分飽足又十分滿足。

 

 

 

source:C.L去,你的首爾

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日式定食的份量雖然看起來少,但是營養卻都是計算得剛剛好。做為開頭的沙拉光是內容物就非常豐富,四樣小菜更是搭配得恰到好處,做為主食的可樂餅香氣四溢,熱騰騰上桌每一塊都扎實飽滿,再搭配灑滿香鬆的紫米飯粒粒Q彈,看似一般般的湯卻加了意料之外的辛辣,讓我每一口都充滿驚奇。

 

 

 

source:C.L去,你的首爾

1904年,日本帝國和俄羅斯帝國為了爭奪在朝鮮半島和中國東北地區的影響力而爆發了日俄戰爭;隨著俄羅斯帝國戰敗由日本帝國掌控了整個大韓帝國,龍山區作為軍事要塞以及鐵道路經之地因此聚集了許多日本人在此生活而繁華一時;不過卻在第二次世界大戰以及韓戰結束之後成為難民聚集地、進而演變成為貧民窟,而這個地區正是現在所謂的「解放村(해방촌)」,鄰近解放村的「經理團路(경리단길)」這一、兩年慢慢出現許多別具特色的餐廳和咖啡廳、酒吧等等,因而成為梨泰院的新興熱門區域,也連帶的使解放村再次獲得關注,有時間一個人到這裡來走走總能在巷弄之間發現驚喜。一個人的冬天雖然覺得風特別冷冽,但是這裡卻有個像家一樣的地方在等著你,就算一個人也不要覺得孤獨,「Mesiya」始終為你點亮一盞溫暖的光。

 

>>店家資訊

Mesiya 메시야 めしや

地址:서울시 용산구 회나무로13가길23(首爾市龍山區冬青花路13街23)

營業時間:平日 12:00-20:30(休息14:30-17:00),周一公休

 

 

 

粉絲專頁:【去,你的首爾】Critical.Lee’s Wonder Land

IG:xoxocriticallee

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

source:pexels

吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

source:pexels

過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

source:pexels

過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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