丁海寅全身黑紅毯放送愛心!劉以豪、張軒睿墨綠西裝帥一波,劉修甫皮革西裝最搶鏡!

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丁海寅全身黑紅毯放送愛心!劉以豪、張軒睿墨綠西裝帥一波,劉修甫皮革西裝最搶鏡!

丁海寅全身黑紅毯放送愛心!劉以豪、張軒睿墨綠西裝帥一波,劉修甫皮革西裝最搶鏡! 金鐘54、金鐘獎、丁海寅、劉以豪、張軒睿
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星光紅毯也是大有看頭,有丁海寅、劉以豪、張軒睿等人,各種帥氣、各種高顏值,妞妞們不要錯過!

第54屆金鐘獎終於在10月5日登場,妞編輯知道《經常請吃飯的漂亮姐姐》的國民男友丁海寅現身讓大家心花怒放,但除了丁海寅之外,星光紅毯也是大有看頭,不僅有丁海寅認證的紅毯第一帥劉以豪,還有穿著奢華天鵝絨西裝的張軒睿等人,各種帥氣、各種高顏值,妞妞們不要錯過!

 

 

 

KID、小鬼

 

連續拿下兩座金鐘的KID今年特地向部隊請假,與小鬼黃鴻升一起踏上紅毯,規律的軍旅生活似乎讓KID滋潤不少(偷笑)KID的深灰色西裝,Oversized襯衫就像他的個性一樣奔放的不紮進褲頭,而小鬼穿上合身黑色絲瓜領正裝,搭配黑色領結,風格不同的兩人走上紅毯畫面非常有趣~

 

 

 

張軒睿

 

張軒睿一走上紅毯馬上奪走妞編輯的目光,這套Paul Smith 2019秋冬系列的天鵝絨綠色西裝搭配色緹花襯衫在他身上看起來特別合襯,而且張軒睿的娃娃臉讓天鵝絨有種奢華又可愛的復古感!

 

 

 

周興哲

 

可以說是新一代情歌王子的周興哲,今天以表演嘉賓身份出席,也是他第一次在金鐘獎演出,這次他選擇穿上DIOR西裝走上紅毯,在西裝外搭上灰色網格戰鬥背心有一種蓄勢待發的感覺,在接受紅毯主持人訪問時除了直接清唱展現歌喉之外,也表示他很希望有機會能挑戰拍戲!

 

 

 

溫昇豪

 

溫昇豪一如既往的在紅毯上沒有差錯,這次穿上成套Salvatore Ferragamo正裝上場配上領結可以說是典禮教科書一般完美,雙料入圍戲劇節目男主角、男配角獎的他可以說是紅毯模範生。

 

 

 

劉修甫

 

新生代男演員劉修甫這次的選擇非常新穎,穿上Berluti 2019冬季系列的棕色小牛皮西裝搭配大理石紋彩色真絲襯衫,最巧妙的是捨棄皮鞋,選擇類似運動鞋的款式,也很適合他的年紀,這樣獨特的選擇搭配精緻的長相,妞編輯非常期待他之後的表現!

 

 

 

吳慷仁

 

剛踏出禮車車門就引人驚呼的吳慷仁,一身削瘦黝黑的登上金鐘紅毯,透露原來是為了為新戲角色曬黑又改變風格,甚至連頭髮都剃光了,這次的紅毯造型選擇了標準紅毯正裝,搭配上新風格也是蠻有性格的!

 

 

 

劉以豪

 

不愧是丁海寅認證的紅毯第一帥!將會在典禮上與丁海寅一同頒獎的劉以豪,身穿CERRUTI 1881的墨綠色西裝,跟張軒睿的天鵝絨不太相同,多了俐落感,還特別把PIAGET HEART系列的項鍊當作胸針別在西裝領上,讓全身的墨綠有了點睛的重點,更在受訪時秀了一段韓文自我介紹,整個人是濃濃的韓系美男魅力!

 

 

 

林哲熹

 

與曾沛慈在《我們與惡的距離》一劇中飾演姊弟的林哲熹,不穿標準西裝,選擇了特別難駕馭的印花款式,尤其是林哲熹這套西裝的印花更是大膽強烈,但挺拔的林哲熹撐起了這搶眼又難搞的花色,同時捨棄一般皮鞋,選擇搭配Christian Louboutin的厚底德比鞋,更適合這套西裝的風格!

 

 

 

黃鐙輝

 

 

真的要幫黃鐙輝拍拍手,除了以《奇蹟的女兒》一劇奪下最佳男配角獎,在紅毯上的穿搭也非常帥氣,以全黑西裝現身,卻在袖口的細節增加亮點,而且身高優勢讓他看來非常挺拔,妞編輯在看直播時還差點因為太帥認不出來是黃鐙輝呢!

 

 

 

丁海寅

 

終於輪到我們的壓軸鮮肉丁海寅!這次金鐘獎特別邀請到韓劇《常常請吃飯的漂亮姐姐》男主角丁海寅來台擔任頒獎人,可愛的他以一身黑色的西裝造型踏上紅毯,從一下車的尖叫聲妞編輯不用看螢幕就能知道是他到來,妞編輯發現今年紅毯上的男藝人都特別喜歡用胸針做搭配,而丁海寅也選擇了BVLGARI的胸針為全身黑的造型增加細節,非常帥氣!

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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