快叫寶寶乖乖轉身、頭下腳上！3種胎位不正的姿勢及矯正辦法

現在台灣醫療設備發達，如果有發現胎位不正，要做任何矯正動作的話記得要先跟自己的婦產科醫師討論過，千萬別相信任何偏方，或是自己亂轉肚子喔！不過妞編輯倒是聽過媽咪朋友說，可以多跟胎兒講話，叫他快點轉身體，乖乖地頭下腳上，是真的有成功喔～（笑）

到了懷孕後期，很多媽媽都會開始擔心自己的「胎位」正不正，一聽到胎位不正就擔心是不是一定要剖腹。什麼是胎位不正？會發生什麼事？又有什麼解決辦法呢？

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懷孕前中期，小寶寶因為還小所以能在肚子裡面翻來翻去、滾來滾去，有時候動靜大一點就是媽咪們能感受到的胎動。但到了後期寶寶越來越大，頭也跟著進入股盆，胎動的次數就會慢慢減少，也正式進入生產倒數。

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正常、安全的生產胎位是「嬰兒的枕骨前位」。嬰兒的頭頂頂著子宮頸，後腦勺朝媽媽肚皮、嬰兒臉面向媽媽的背部。但有3種胎位姿勢會讓生產時風險較大，通常稱作「胎位不正」：

1.臀位式（完全式、不完全式、直腿式）

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臀位式指的是寶寶的屁股在下、頭在上，雙腳可能是彎曲狀態或伸直的狀態，其中又分為完全式、不完全式、跟直腿式。不完全式是一隻腳伸直、一隻腳彎曲，生產時腳會先出來；直腿式臀位雖然屁股先出，但身體是呈現對折、雙腳朝向頭部的狀態。

2.橫位式

胎兒橫躺在媽媽的子宮內。

3.額位／顏面位

雖然寶寶的頭已經在下面，但不一定是枕骨頂在子宮口，可能是額頭或是臉，這種胎位姿勢也有可能造成生產遲緩，導致風險。

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胎位不正的原因有很多種，例如：羊水過多或過少，讓嬰兒有太多空間或是沒有空間可以轉動，或是胎兒過大或過小、子宮異常，讓胎兒活動時受到限制，影響胎位。如果是多胎次經產婦也有可能會有胎位不正的情形，因為經過多次懷孕，子宮內空間變大，讓胎兒輕鬆地轉身翻滾。

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如果在產檢中孕媽咪有被醫師告知胎位不正，其實也不必太過焦慮，因為胎位不正不會影響孕媽咪跟胎兒的健康，只是生產時可能要考慮剖腹產。即便如此，媽咪仍能在產前多做些努力，試試能不能讓胎兒轉成正常胎位。

1.膝胸臥式運動／貓式

此姿勢是雙膝與肩同寬，跪地後上半身趴在地上的姿勢，和瑜珈貓式的動作有些相近，重點就是臀部高於胸口。利用重力關係看能不能讓胎兒在肚子裡慢慢轉身，讓頭部轉到骨盆處。

2.胎位不正外轉術

胎位不正外轉術就是靠醫師專業手法，用外力的方式把嬰兒轉成正常胎位。據有過經驗的媽咪：「這種外轉術真的很痛！」而且也有臍帶繞頸、胎盤剝離、破水的風險。禾馨醫療執行長蘇怡寧醫師就曾在《蘇怡寧醫師愛碎念》的粉絲專頁上表示：「現在台灣已經很少有醫生願意用這種矯正方式了，因為剖腹產技術的進步、醫療技術的進步，醫師不再需要去冒胎位不正自然生產的風險。」

不過各國的婦產科文化皆不同，有些國家可能就會偏向用外轉方式，盡量讓產婦能夠自然產，免挨那一刀，但台灣可能就會希望能減少母嬰風險、醫療糾紛，用剖腹的方式幫助孕婦生產。

3.艾草針灸

聽到胎位不正後，有些孕婦可能會尋求針灸的協助。方法是將艾條點燃，放在孕婦腳邊離小拇指3公分的地方，刺激至陰穴，讓胎兒增加活動力，希望胎兒能自己轉轉轉，轉成正常胎位。