05/04星座點點名:射手座有苦難言賺不到錢?每日星座進化2.0

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05/04星座點點名:射手座有苦難言賺不到錢?每日星座進化2.0

05/04星座點點名:射手座有苦難言賺不到錢?每日星座進化2.0 白瑜、心然空間、星座、運勢、星座點點名、每日星座、星座運勢
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為什麼有些人總是能閃過樓上掉下來的花盆?工作出錯時老闆都不在公司?他們的好運就像是天外奇蹟一樣,讓人好想要像背後靈一樣緊黏在他旁邊,吸取一點點的好運。

 

 

妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標 

巨蟹座:「機會降臨,把握時機」

今天你的工作有新的機會,並且這個新的機會可以帶給你十足的發展,這樣的發展是你喜歡的,且你已經有能力去完成它,請把握今天幸運衝刺的機會喔。

 

 

雙魚座:「財運不錯,適合合作」

今天在工作上終於能夠看到財務的回報,尤其如果你是從事關於飲食、療癒服務業的部分,今天特別能夠有機會把平常做很久、醞釀很久的事情轉換成賺錢的機會,把握今天的財運,去談一些合作吧。

 

 

天秤座:「遇到貴人,經營發展」

今天遇到的另一半或者合作夥伴是能夠特別跟你對話聊天,你會感覺到自己找到了知己一樣,你們的價值觀非常的契合,你們想要發展的目標也是很一致明確,那就好好經營這段關係吧。
 

 

 

靠自己最實在

牡羊座:「綁手綁腳,放慢步調」

今天你可能很容易想很多而綁手綁腳,因為想要做的全面,所以不知道從哪裡開始突破,因為想要思考的清楚,所以沒有執行的動力,因為話不投機,所以你可能會急躁。就慢一點,但每一步該做的事,還是要在固定的時間點上完成。

 

 

射手座:「有苦難言,學習強硬」

今天你很想要增加收入,或者是把自己應該收的錢收回來,可是越想這麼作又不知道怎麼樣去跟別人說。你不要被這些困難困擾,該去賺得錢,要拿出積極的動力,應該收回來的錢,就拿合約出來跟對方講吧。

 

 

獅子座:「容易不耐,口角衝突」

今天你因為太忙,所以講話可能會有點不耐煩,或者因為你覺得跟對方很多想法的基本觀念都不一致,就很容易造成不必要的口角衝突。你今天不用勉強跟他人合作,等遇到理念契合的人再去合作就好。

 

 

 

 

 

剛剛好就好

金牛座

今天你容易鑽牛角尖,逃避不想看的,這樣容易導致心理不平衡而出現負面情緒唷。

 


雙子座

你今天是團隊的穩定中心,大家都會聽你的指令做事。

 

 


處女座

今天做不擅長的事會讓你不安,建議要確認細節在開始,不然容易出錯。

 

 


天蠍座

今天你過往的經驗會幫助你成功。

 


摩羯座

你今天需要打破自己習慣的思維,學習面對,這樣才能更進步。

 


水瓶座

你天馬行空的創意,深受大家的推崇,今天你的想法很值得團隊參考呢!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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拍照一定要修圖才敢發?12項「容貌焦慮」心理與行為自我檢測,反覆照鏡子、常跟別人比較都是指標!
拍照一定要修圖才敢發?12項「容貌焦慮」心理與行為自我檢測,反覆照鏡子、常跟別人比較都是指標! 心理諮商師、從裝扮洞察人心
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心動瞬間_

來看看自己有沒有容貌焦慮?

「愛美是人類的天性」但如果太把注意力放在「不滿意的地方」,甚至會為此感到焦慮不安、放棄社交,小心你已經陷入「容貌焦慮」了!很多人拍照後一定要修圖、套濾鏡,覺得沒修圖過的照片那就不是自己,專業諮商心理師林萃芬在著作的《從裝扮洞察人心》 中指出,愈來愈多人以為修圖是在經營自己的形象,實際上,卻可能正一步步掉進「容貌焦慮」而不自知

 

 

怎麼樣才算「容貌焦慮」?

https://www.instagram.com/p/DVdt6fCEbGs

source:for_everyoung10@IG

林萃芬指出,拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖,就會感到焦慮,擔心自己不夠好看,為了追求完美,每張照片都要仔細檢查有沒有需要調整的地方。同時,也會很在意別人上傳自己的照片,深怕別人拍的照片暴露自己的缺點,若是覺得不滿意,還會請對方把照片下架。此外,日常生活中也會時刻注意自己的外貌,就算只是出門倒個垃圾、下樓拿個東西,也要化個美美的妝,不然就出不了門。倘若出現這些行為,就表示自己可能有「容貌焦慮」的狀況。

 

 

她在諮商過程中也發現,有容貌焦慮的人越來越多,特別是疫情期間,不少人可以藉著口罩遮住自己不滿意的部位,後來即便解封了,可以自行決定要不要戴口罩,他們還是堅持戴著,無法脫下口罩。也有的人是對自己剛長出來的白頭髮極度焦慮,害怕自己變老,或是對臉上不太明顯的細紋耿耿於懷,不能接受任何象徵老化的痕跡出現在自己臉上。還有人是對自己的身材胖瘦非常敏感,連有人誇獎自己「看起來氣色很好」,都認為對方是在暗示自己變胖了,導致人際互動變得緊繃焦慮

 

 

Check你有沒有「容貌焦慮」?

先檢視以下12項心理與行為指標:
01.經常會忍不住照鏡子,反覆檢查自己的外觀。
02.會對自己的長相、皮膚、身材,或是身上的某個部位感到非常不滿意。
03.會因為對自己的外貌不滿,而導致心情低落、憂鬱不開心。
04.常常會因為對自己外貌不滿意,而放棄社交活動。
05.會因為對自己的外貌缺乏自信,而認為自己不值得被愛。
06.常常會因為外貌的關係,而陷入煩惱中不可自拔。
07.會因為外貌而影響自己的親密關係發展。
08.常常會跟別人比較自己的外貌,總覺得自己比不上別人。
09.會常常詢問別人關於自己容貌的問題,希望別人可以給自己一些意見。
10.當別人誇獎自己的外貌時,會不相信對方的讚美,認為對方是在安慰自己。
11.拍照時如果沒有使用濾鏡、修圖,就會感到焦慮,擔心自己不夠好看。
12.會試圖透過整型手術改變自己的外貌,以降低焦慮。

 

 

林萃芬指出,以上這12題都是「容貌焦慮」的心理和行為指標,如果回答「是」的答案越多,就代表「容貌焦慮指數」越高。想要降低「容貌焦慮」,可以從改變對自己的「身體評價」開始

 

 

什麼是「身體評價」?

https://www.instagram.com/p/DS7eZruAQKL

source:_yujin_an@IG

心理學家研究發現,從小我們就被教導,「身體」是別人如何判斷自己的重要因素。從電視到廣告,從網路到影音平台,都在建立一個難以達到的標準,特別是跟身體有關的標準。這些標準透過各種媒體平台不斷影響我們對身體的態度,這就是所謂的「身體評價」。對自己身體評價越負面的人,越容易經驗到「社會體格焦慮」,擔心別人會怎麼觀察或評價自己的身體外觀,因而感到焦慮不安。

 

 

如何減少「容貌焦慮」?

https://www.instagram.com/p/DWZQZzFFAyB

source:reinyourheart@IG

「愛美是人類的天性」,了解自己的優點,欣賞自己、喜歡自己,展現自我的魅力,這是健康的愛美。相對地,如果眼中看不到自己的美,只看到不滿意的地方,就需要轉換看自己的角度,一方面把注意力從身體外觀轉移到其他地方,另一方面,也把注意力從「不滿意的地方」轉移到「滿意的地方」,雙管齊下,慢慢建立對自己的信心,才是健康的「愛美」。

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