日本妞最愛Cosplay的指標!盤點安室奈美惠吸人眼球的5樣經典單品

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日本妞最愛Cosplay的指標!盤點安室奈美惠吸人眼球的5樣經典單品

日本妞最愛Cosplay的指標!盤點安室奈美惠吸人眼球的5樣經典單品 剁手指小姐、安室奈美惠、日本、歌手、天后
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被稱為「鐵嗓天后」的安室奈美惠,從出道至今不管是歌曲、舞蹈、穿搭,一直都是少女們模仿和學習的對象,有哪些經典的流行單品,妞妞們還沒get呢?

 

剛與粉絲們一起慶祝完出道25週年的安室奈美惠,居然在日前閃電宣布退出日本歌壇,為粉絲扔下一顆超級震撼彈!

 

 

 

source:namieamuro官網

被稱為「鐵嗓天后」的安室奈美惠,從出道至今不管是歌曲、舞蹈、穿搭,一直都是少女們模仿和學習的對象,演唱會時,粉絲們還會使出全力COSPLAY安室奈美惠的經典造型出席呢!妞編輯不得不說,安室奈美惠也算是許多少女們穿搭的啟蒙指標(辣的部分XD),就算過了那麼多年,安室奈美惠許多的經典單品,還是依然在時尚圈不退流行的,每年都引起討論呢!

 

 

 

No.1 《NAKED》顏色大膽的幾何圖形

source:namieamuro官網

留著一頭長直髮的安室奈美惠,平時很常以貼身短裙和褲裝現身。但流行在走時尚要有,《NAKED》發行的時候,她更特別穿上那一年最流行的幾何圖形長裙,展現她不一樣的一面。幾何圖形到碎花、圓點都是近年來很流行的元素,妞妞們不妨也嘗試看看~

 

 

☞ 推薦單品

source:ZOZOTOWN

 

 

 

No.2 《BRIGHTER DAY》露肩的純白優雅

source:namieamuro官網

安室奈美惠從出道開始,就時常以黑白為主打,尤其帥氣俐落的風格,更是她最上手的風格。而這張單曲卻一改以往的形象,變成有著成熟小女人魅力的仙女風,純白的露肩上衣、裙裝搭上乾淨的妝容,妞編輯都不小心被電到了呢!

 

 

☞ 推薦單品

source:ZOZOTOWN

 

 

 

No.3 《GENIUS 2000》率性俐落的皮外套

source:namieamuro官網

說到安室奈美惠,不得不提她這一穿就讓皮外套大紅的功力!一年四季都很火紅的必備單品皮外套,是少男、少女們衣櫃中都必須擁有一件的時尚item,尤其漸漸有點微涼的秋天已經悄悄到來了,還在猶豫要不要購入皮外套的妞妞們該行動囉~

 

 

☞ 推薦單品

source:ZOZOTOWN

 

 

 

No.4 LIVE STYLE16-17 》霸氣外露奢華皮草風

source:namieamuro官網

雖然皮草對於現在仍很炎熱的台灣來說,不太實穿。但妞編輯不得不說,到了冬天之後,穿上毛絨絨的外套,妞妞們一定能跟安室奈美惠一樣成為大家的焦點,完全就是能讓你霸氣外露的最佳單品,不管是單色或今年秋冬正夯的豹紋都很生火喔!

 

 

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source:ZOZOTOWN

 

 

 

No.5 《Ballada》帥氣學院風的類書僮帽

source:namieamuro官網

平時很熱愛帽子穿搭的安室奈美惠,總是可以將與衣服完全不同風格的帽子,搭出看似衝突卻新鮮的模樣。像她在2014年的專輯主視覺中,把充滿書院風的書僮帽與紅色格紋洋裝做搭配,知性又性感的裝扮,至今還是沒有人能更上一層樓呢!

 

 

☞ 推薦單品

source:ZOZOTOWN

 

 

 

身為安室奈美惠粉絲的妞編輯,已經不知不覺被這些單品燒到不行了,妞妞們應該也正在陷入是否要購入的焦慮之中吧?但因為最近日幣匯率動盪實在很嚴重,於是妞編輯已經不小心手滑買到不敢跟媽媽說了啦~妞妞們還有什麼好猶豫的啦!快追上妞編輯的腳步,大家都會幫忙保密的!噓~ʕ•̀ω•́ʔ✧

 

 

 

 

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雖然殘忍,但該是還債的時候了!

「不能吃太胖喔,會被殺掉的!」《神隱少女》中千尋的告誡是不是沒在聽(指)?經過長長連假,暴飲暴食、大魚大肉、高熱量炸彈的轟炸之下,失控飲食也如實反映在體脂、體重上,面對鏡子中回不去的自己,讓妞編輯貼心派出專業營養師神救援你,以下「急救減肥秘招+緊急瘦身神器」必須馬上筆記下來。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦1.

早餐必吃

https://www.instagram.com/p/CReAjksJFTl

source: Leejung Lee@IG(示意圖)

許多人在大吃、大喝後,因為想快速瘦回來,節食、餓肚子各種極端方法樣樣來,其實不用痛苦挨餓也能輕鬆恢復健康狀態,營養師強調:「早餐一定要吃!」相較於澱粉,蛋白質對於血糖的影響幅度沒那麼大,也能讓早晨精神更加專注,不用168間歇性斷食也行,從「早餐無澱粉」開始挑戰吧~

 

 

 

緊急瘦身餐推薦

source: 老饕廚房

source: 老饕廚房

source: 老饕廚房

source: 老饕廚房

老饕廚房 舒肥水嫩雞胸蛋白爆量包(170g/包,14入) NT.999

日式鹽蔥、蜂蜜醬燒、咖哩、奶油金沙、花椒…開封就可以吃的方便真空包,鎖住舒肥雞的水嫩肉汁,一包最高可以攝取到38g的蛋白質,多樣化的口味,14包一整組拿來當早餐天天吃也不怕膩!

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦2.

青菜吃到飽

https://www.instagram.com/p/B5Um99qFdek

source: 高旻示@IG(示意圖)

還債模式只能吃少少的量?NO!只要注意烹調方式,例如川燙、不淋沙拉醬等等,原則上「青菜都可無限吃」,能增加飽足感和穩定血糖波動,不會有為了減肥吃不飽的問題!

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦3.

進餐順序

餐餐的順序也有眉角,建議從「青菜、蛋白質、澱粉」第一口吃青菜開始進食,同時得細嚼慢嚥不要吃太快,避免血糖急速上升,或是不小心吃太多過飽、熱量攝取太多。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦4.

5:2輕斷食

https://www.instagram.com/p/Ca7LGMyBeZ5

source: 李恩載@IG(示意圖)

突如其然地長時間斷食不但難以堅持,身體還可能負荷不了!其實不用這麼狠(笑),營養師建議大餐後可安排「5:2輕斷食」,一週挑2天只攝取500大卡,減肥新手也能嘗試看看~

 

 

 

緊急瘦身餐推薦

source: NISORO

source: NISORO

source: NISORO

source: NISORO

NISORO 鄉村蕃茄燉雞義大利麵 NT.200

超美味的義大利麵只要383大卡!?在5:2輕斷食模式中,居然也可以吃到美食,採用中低溫炒乾蔬菜保留甘甜,再加入雞腿、小茴香、甜椒燉煮,香氣層次豐富,低油、低糖、低鈉、低卡、低GI的料理方式吃完整盤也無負擔。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦5.

低GI飲食

低GI料理備起來!建議選擇「GI值低於55的低升糖食物」,熱量不怕爆表,還能避免餐後血糖波動大。

 

 

 

緊急瘦身餐推薦

source: NISORO

source: NISORO

source: NISORO

NISORO 三杯雞花椰菜米 NT.210

鹹甜香辣的三杯雞口味也能吃?低GI、低卡版的「三杯雞花椰菜米」,用花椰菜取代米飯,降低熱量及碳水化合物的攝取、配上大麥仁、糯麥,再融入台菜三杯雞元素,保證一口接著一口嗑完~

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦6.

多喝水

https://www.instagram.com/p/CZKD5OxlsWr

source: Sumi@IG(示意圖)

每日至少喝2000~2500ml的水分,促進新陳代謝!

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦7.

營養保健品

除了飲食管理,營養師也推薦額外攝取營養保健品,為身體補充營養素、同時可以幫助代謝,像是B群、薑黃等都是很好的選擇喔!

 

 

 

緊急瘦身小物推薦

source: NISORO

source: NISORO

NISORO 頂級亮妍B群(60顆/盒) NT.1,580

「頂級亮妍B群」內含天然酵母B群、天然維他命D,促進代謝的同時還有助於吸收,同時貼家醫美級原料穀胱甘肽、青春美麗好幫手「Q10」,建議每日2顆,早、午餐後各食用1顆。

 

 

 

營養師連假後減肥法推薦8.

增加運動頻率

https://www.instagram.com/p/CcIyyzKhNR6

source: 安兪真@IG(示意圖)

姐妹們!該動起來燃脂了!營養師表示在急救時刻建議「增加運動頻率」,一週至少安排2到3天、一次30分鐘以上的運動,有助於脂肪燃燒,妞編輯也推薦了居家可以用的輔助小物,當你的健身神隊友~

 

 

 

緊急瘦身小物推薦

source: hyphy

source: hyphy

source: hyphy

source: hyphy

hyphy 全身線條塑身組|長版彈力帶+健身圈 NT.2,550

居家運動除了準備好瑜珈墊,直接入手hyphy的這組「年後緊急瘦身小物」就事半功倍!超人氣大腿內側肉殺手「健身圈」,加上3條肌力加強版的「長版彈力帶」,可以自由搭配各種訓練。

 

 

 

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