妞專訪:胸開了、心也會開闊!面對低潮、壓力,汪詩敏靠瑜伽、香氛調整完美狀態!

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妞專訪:胸開了、心也會開闊!面對低潮、壓力,汪詩敏靠瑜伽、香氛調整完美狀態!

妞專訪:胸開了、心也會開闊!面對低潮、壓力,汪詩敏靠瑜伽、香氛調整完美狀態! 打開五感、汪詩敏、香氛、瑜珈、壓力
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找到一個適合自己的香味,對於身心靈的舒緩都很有幫助喔!

提到汪詩敏(Sylvia)大家腦海中的第一印象是什麼呢?是時尚活動與節目的熟面孔、還有雜誌時常拍攝的時髦模特?除了包辦這些亮麗的角色,她還身兼了準瑜伽老師與英文老師的身份!

 

source:汪詩敏Facebook

 

現在的Sylvia看來對各種不同的身份轉換的怡然自得,但大家不知道的是,其實在這之前,她曾經歷過一段對於人生、未來、與職業生涯感到壓力的日子。

 

source:汪詩敏Facebook

 

對年齡與未來的不知所措

 

也許很多人會覺得,畫著美美的妝出席時尚活動,或是擺個姿勢給攝影師拍拍就好,這種工作光鮮亮麗哪來這麼多不安?但她並沒有這樣認為,畢竟出現在螢光幕、鏡頭前需要的不就是美麗搶眼的外型與纖細的身材嗎?所以在步入30歲時,Sylvia碰到了工作撞牆期,對於Model生涯產生了各種不安,除了自身的體力與年齡上的煩惱,也擔心不夠穩定的工作狀態,而這樣擔憂也讓她整個人感到煩悶,好一陣子都處在低氣壓之中!

 

source:汪詩敏Facebook

 

幸運的是,在心情正低落之時她接觸了瑜伽,當時正是困在30歲後,對於長時間的工作體力下滑,以及肌膚狀況都不再像20多歲時而煩惱之中。而第一堂的熱瑜珈,也讓她驚覺自己的體力居然做不到30分鐘已經全身無力、喘到不行,所以為了身體的健康著想,開始了Sylvia的瑜伽之路!

 

source:汪詩敏Facebook

 

接觸瑜伽後不僅一步一步的感覺自己的體態、肌膚狀況與精神都比之前好上許多,更發現過去時常鑽牛角尖、心情鬱悶的問題也少了,就連痛到不行的生理期與站姿前彎的問題都改善很多,整個人的心裡感到非常寬廣開闊自在!

 

source:汪詩敏Facebook

 

胸開了,心也會開闊

 

身處在高壓、緊繃的現代社會心情的開闊非常重要,Sylvia也提到瑜珈當中有很多開胸的動作,這個動作針對胸腔部位做伸展,經過延展的胸腔部位不再內縮壓抑,整個身體感到開闊舒暢,連帶也會讓心境跳脫狹窄的困境,常常在做完這個動作之後,發現自己原本煩惱的事情,其實真的沒有這麼嚴重!所以Sylvia也很推薦大家可以多做擴胸的動作,有助於讓自己精神與心靈各方面的放鬆喔~

 

source:汪詩敏Facebook

 

放鬆冥想,大腦重開機

 

做瑜珈時常常會搭配冥想、香氛幫助身體放鬆,其實冥想不是說一定要進入什麼高深的境界,重點只是在沈澱精神跟清空思緒,就像讓大腦重開機的感覺,如果有的人沒有辦法讓自己放輕鬆,就可以搭配一些舒緩的香氛幫助自己緩和精神,汪詩敏本身是偏愛具有輕爽氣息、柑橘類的精油香氛,也推薦大家可以去挑選一些自己喜歡的香調,讓自己聞著喜歡的香氣放鬆,對精神上是非常好的,同時如果可以再搭配一些基本的伸展動作也會很適合!

 

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陸劇《難哄》結局超催淚!11個「彩蛋細節」值得二刷,桑延手機號碼藏霜降生日、時間軸紀錄愛溫以凡的天數

陸劇《難哄》結局超催淚!11個「彩蛋細節」值得二刷,桑延手機號碼藏霜降生日、時間軸紀錄愛溫以凡的天數 陸劇、難哄、白敬亭、桑延、章若楠、溫以凡、彩蛋
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以延為定,雙向守護!

改編自晉江文學城作家竹已的同名小說《難哄》,電視劇從選角、開拍到播出一直有著高討論度,由白敬亭出演「桑延」一角,章若楠則飾演女主「溫以凡」,兩人從高中同桌相互暗戀,卻因女方遭受創傷而分離,相隔六年久別重逢,大結局的call back更是直接封神!從人物的造型、經典台詞、畫面切換甚至是道具...整部劇其實藏有不少細節彩蛋,妞編輯幫大家整理好亮點,妞妞們趕快二刷、三刷起來!

 

 

以下有《難哄》劇透,請慎往下滑!

以下有《難哄》劇透,請慎往下滑!

以下有《難哄》劇透,請慎往下滑!

 

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節1

每集都有專屬海報

source:影視劇難哄@微博

source:影視劇難哄@微博

每一集播出後,在《難哄》的官方微博都會特別釋出一張專屬的海報,以一個主題配上一張劇照呈現,像是電影營造的氛圍感,每張都讓人想存好存滿,網友好評大讚:「劇組好用心」

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節2

片頭片尾相互呼應

source:翻拍自難哄

《難哄》每一集的片頭和片尾,都會各自放上一段影片及一行字,把它們合在一起看,就成為桑延和溫以凡在不同時空背景下的對話。白敬亭在受訪時就特別提及,當初接下《難哄》給他很大的信心之一就是這個彩蛋的設計,他個人也非常喜歡。他透露彩蛋並不是通過順拍後,再調整順序拉出一段當作彩蛋,而是導演早已很精準的設計好每一集的彩蛋該放哪,透過男女主角的不同視角、現在與過去來呈現情感的拉扯

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節3

時間軸紀錄桑延愛溫以凡的天數

source:翻拍自難哄

source:翻拍自難哄

桑延暗戀著溫以凡長達九年,在電視劇以時間軸的「天數」,記錄著桑延愛著溫以凡的所有日子。最後時間軸又倒回兩人校園相遇的第一天,原來桑延第一次看到溫以凡就想吸引她注意了,故事的結尾,也是故事的起點,開始和結尾都是你,呼應經典台詞:「這麼多年,我還是只喜歡你!

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節4

OST《隱形人》是白敬亭為桑延選的

source:影視劇難哄@微博

source:影視劇難哄@微博

我想化成隱形的人 隱藏我的淚在翻滾」白敬亭為了桑延這個角色真的付出很多,把有聲小說、漫劇、漫畫通通都看過,還親自參與治裝,甚至自掏腰包幫桑延買衣服,原先婉拒唱OST的他,偶然想到上學時期很喜歡的一首歌《隱形人》,歌詞跟桑延的角色很貼合,就像隱形人陪伴在溫以凡左右,最後決定獻聲翻唱孫燕姿的《隱形人》作為《難哄》的等待曲。白敬亭的溫暖嗓音搭配歌詞,真的完美詮釋桑延一直藏在心裡對溫以凡的暗戀,好哭到不行啊!

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節5

透過造型詮釋心境變化

source:影視劇難哄@微博

source:影視劇難哄@微博

source:影視劇難哄@微博

source:影視劇難哄@微博

在難哄正式開播前,對於電視劇裡溫以凡有瀏海、穿著不時髦這件事,原本是受到許多抨擊的,認為不符合書迷心中的溫以凡模樣。章若楠在採訪時有特別提及,溫以凡這個角色除了原生家庭外,還經歷過很多事情,因此在前期的造型設定,導演很堅持希望她在跟桑延重遇之前,透過瀏海、總是裹著層層的衣服來呈現自我保護的狀態,而不是一出場就很明媚張揚,直到溫以凡和桑延確定關係後,她才開始穿裙子、露出額頭。

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節6

導演寫信把何炅哄來客串

source:影視劇難哄@微博

source:影視劇難哄@微博

高中開學第一天,溫以凡和桑延遲到進入教室,台上站的老師竟然是中國綜藝節目知名主持人何炅!原本何炅因為劇組拍攝檔期和他的舞台劇巡演撞期,因而婉拒邀約,但導演瞿友寧親自寫了一封信以真誠「把他給哄來」。作為劇裡的彩蛋,白敬亭和章若楠事前都不知情,是到了現場要對戲時才驚喜得知,章若楠更直呼:「太意外!我感覺都要哭出來了」

 

陸劇《難哄》彩蛋細節7

我很快樂是在回應溫以凡

source:影視劇難哄@微博

source:翻拍自難哄

source:桑延@微博

桑延住處遭遇失火時,接受溫以凡工作的南蕪電視台採訪詢問心情,他先看了一眼溫以凡,接著對著鏡頭說「我很快樂,希望你也能像我這麼快樂」,這段影片還被製成梗圖造成迴響,其實桑延這段話是在回應溫以凡跨年夜那晚傳給他的簡訊:「新年快樂呀!不快樂也行」

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節8

桑延端蛋糕拍照是章若楠加的戲

source:影視劇難哄@微博

source:影視劇難哄@微博

溫以凡生日那天,桑延特別買了草莓蛋糕等她回家慶祝,點蠟燭前,溫以凡問桑延:「能不能你拿著它拍一張」章若楠在花絮分享,拍照的橋段其實是自己臨場發揮想到的,連白敬亭都比讚誇她,而這張「女友視角照」後來也有分享在溫以凡的微博。

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節9

桑延手機末4碼是霜降生日

source:影視劇難哄@微博

桑延和車興德打鬥後手部受傷,溫以凡開車來接他下班回家,桑延上車時開玩笑說:「你好師傅,手機尾號1024」,1024剛好就是溫以凡的生日,連電話號碼都藏深情細節。

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節10

掃碼點單藏有驚喜

source:翻拍自難哄

source:翻拍自難哄

溫以凡和媽媽最後決裂相約的餐廳,兩人背後擺放著一張立牌,上面寫著「掃碼點單」,這其實不是一般的餐廳菜單的QR CODE,截圖後用手機掃,會跳出內容顯示搜尋「這是一部好劇」,原來是劇組藏的一顆小彩蛋啊!

 

 

 

陸劇《難哄》彩蛋細節11

桑延和溫以凡都有微博帳號

source:桑延@微博

source:桑延@微博

source:桑延@微博

桑延和溫以凡真的走進現實了!兩人在微博上都有各自的帳號,還會隨著劇情走向發文,甚至TAG對方放閃,溫以凡放了桑延穿她送的大衣,桑延則分享在摩天輪上和溫以凡的自拍,還成為他的手機桌布。就連現在已播出完結,兩人還是持續在微博上發文互動,企圖使人走不出來啊!

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