博客來2020上半年暢銷書TOP10出爐!唐綺陽星座、羅蘭自傳登榜,心靈雞湯奪冠

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博客來2020上半年暢銷書TOP10出爐!唐綺陽星座、羅蘭自傳登榜,心靈雞湯奪冠

博客來2020上半年暢銷書TOP10出爐!唐綺陽星座、羅蘭自傳登榜,心靈雞湯奪冠 博客來、2020、暢銷書、排行榜、自傳
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有一組黑馬,新書才推出不到三個月就強勢進入了前十名呀!

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2020不知不覺地已過去一半的日子,妞妞們都看了多少書呢?博客來統計出2020上半年最熱銷的書籍排行榜,不但有許多工具書上榜,自傳性質的著作也大受歡迎,一起來看看自己的愛書有沒有登榜吧! 

 

 

 

或許是因為疫情影響,前10名中有不少投資、理財相關的工具書,像是幫助提升工作效率的《原子習慣》、PG財經筆記所推出的ETF投資教學《我畢業五年,用ETF賺到400萬》,以及YouTuber柴鼠兄弟的新書《跟著柴鼠學FQ》等等著作,相信不少人應該利用了上半年低迷的景氣,學習了金融理財的新知識!

 

 

 

自傳部分則是偷藏了洋蔥!(哭)一代傳奇球星Kobe Bryant於2020年初不幸離世,讓全球粉絲深感遺憾,雖然以後再也看不到他打球的英姿,但大家還是可以透過自傳《曼巴精神》感受這位籃球大師的成長歷程。日本夜王羅蘭的自傳,在這次的排行榜中也名列前茅,尤其羅蘭本人來到台灣宣傳後,銷量更是直線飆升,想感受羅蘭的金句魔力,就一定要拜讀《我,和我以外的。》一書。 

 

 

 

國師唐綺陽每年推出的星座運勢書,總是會在推出後立刻登上排行榜前十名的位置,動蕩不安的2020更是不例外,相信應該有不少人跟妞編輯一樣,把這本書當做聖經放在辦公桌上,只要不安心的時候就會忍不住翻書尋找指引吧!(笑)

 

 

 

在榜單上,還有一組強勢的黑馬!木曜四超玩的新書才推出不到三個月,便強勢登上了排行榜第四名,書中不只紀錄了一日系列的花絮,還有許多團員們一路的感想與心路歷程,身為粉絲一定要大力支持!

 

 

 

最後,排行榜上的冠軍,由毒雞湯《這世界很煩,但你要很可愛》奪得,這本書雖然引起了不少話題和評論,但裡面講述的「做自己」卻讓許多讀者相當有共鳴,想要學習如何坦然又無畏地表達自我,或許在這本書裡可以獲得相對應的解答。

 

 

 

以上這些書不知道妞妞們讀過幾本呢?2020已經過了一半,大家也可以趁機回頭審視自己的閱讀量,趁著下半年到來趕快依照排行榜的結果,把想看的書都加入自己的書單吧!

 

 

 

完整榜單: 

1.《這世界很煩,但你要很可愛》

2.《原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則》

3.《新制多益 NEW TOEIC 單字大全:

2018起多益更新單字資訊完全掌握!》

4.《木曜4超玩:臺灣TOP1網路實境綜藝節目幕後創作秘辛》
5.《2020唐綺陽星座運勢大解析》
6.《ROLAND 我,和我以外的。》
7.《我畢業五年,用ETF賺到400萬:

每月1,000元就能開始!不用兼差斜槓,兩檔ETF投資組合,年賺20%以上》
8.《曼巴精神》
9.《後來的你,好嗎?》
10.《跟著柴鼠學FQ,做自己的提款機:

為投資理財打好基本功,讓你不靠勞力,增加被動收入,快速FIRE》

 

 

 

source:博客來

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媽媽的神奇魔法!高纖營養早餐5分鐘輕鬆解決~不只健康還有滿滿的愛♡

媽媽的神奇魔法!高纖營養早餐5分鐘輕鬆解決~不只健康還有滿滿的愛♡ 豆漿、營養、高纖、早餐、親子、蛋白質
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每天來杯美味又健康的無加糖高纖豆漿,

開啟元氣滿滿的一天~♡

家裡小小孩開始上學,許多媽媽為了替孩子準備營養早餐費盡苦心><妞編輯要告訴媽媽們一個簡單小魔法!美味早餐搭配一杯統一陽光無加糖高纖豆漿,替孩子補給全天份的營養,健康、省時又好喝~900ML包裝全新上市,一天一瓶,一家人喝剛剛好!

 

 

#蛋白質營養早餐

滿分營養一起喝

統一陽光無加糖高纖豆漿使用了嚴格挑選的陽光黃金豆,每顆豆豆都擁有滿滿的植物性蛋白質(也經過了『歐盟標準非基改』的認證喔~),蛋白質是孩子成長中相當重要養分,透過專業製程將豆漿裡的營養保留,不但健康好喝,更散發出濃濃香氣,而且豆漿內添加了菊苣纖維,促進新陳代謝;不添加糖份,讓孩子補充營養的同時不會增加多餘的負擔♡難怪是媽媽們首選的最佳早餐飲品!

 

 

統一陽光無加糖高纖豆漿不但適合小朋友補充營養,也很適合媽媽維持健康~統一陽光豆漿裡的膳食纖維幫助腸道蠕動,膳食纖維也能增加飽足感;豆漿內的大豆蛋白、大豆異黃酮、大豆卵磷脂更是女性平常需要多多攝取的養分;而且統一陽光無糖高纖豆漿還是國家認證「降低血中總膽固醇、減少發生心血管疾病的危險因子」的優質飲品喔!每天早上跟孩子一起來杯好喝的豆漿,開啟元氣滿滿的一天~(妞編輯都可以聽到孩子大口喝下,喊著再來一杯的聲音了~(笑))

 

#每天都能多睡一點

5分鐘迅速完成健康早餐

 

之前受到熱烈反響的「統一陽光5分鐘早餐吧」又推出新食譜啦!跟著動手做,運用「統一陽光無加糖高纖豆漿」製作營養早餐,5分鐘迅速出餐!

 

【材料】

蛋2顆、雞胸肉1塊、鹽少許、橄欖油少許、黑胡椒粉少許、
統一陽光無加糖高纖豆漿 2大匙

【製作方法】

1.雞胸肉以鹽、黑胡椒先醃過,切塊後煎熟或烤熟備用

2.將蛋液用筷子攪拌均勻

3.蛋液鍋中倒入鹽、黑胡椒粉及豆漿拌勻

4.取小平底鍋倒入橄欖油熱鍋後,加入蛋液

5.用筷子快速攪拌蛋液,放入雞胸肉,將蛋對折成半圓形,關火靜置1分鐘

【更多美味魔法】

可隨意加入蔬菜絲、起司片做變化。蛋液可前一天調好,雞胸肉先煎好,加快製作速度

 

首先要介紹的是小孩最愛的歐姆蛋!將豆漿加入蛋液中混合,讓雞蛋更加滑嫩可口,讓孩子一口一口停不下來!而且配料可再自由加入蔬菜、起司片,讓口味更豐富;在歐姆蛋上畫畫跟小孩示愛(?)或是請小孩嘗試自己用番茄醬畫圖,也是不錯的親子小遊戲喔~

 

【材料】

〈粉漿〉

無加糖高纖豆漿100g、低筋麵粉30g、地瓜粉8g、玉米粉2g、鹽0.5g

〈蛋餅餡〉

蔥花5g、2顆蛋、罐頭鮪魚60g

【製作方法】

1.取一個大盆,將低筋麵粉、地瓜粉、玉米粉、鹽,混合攪拌均勻

2.加入無加糖高纖豆漿,攪拌成麵糊

3.在麵糊中加入蔥花拌勻備用

4.平底鍋倒入少許沙拉油預熱,倒入麵糊,以中小火煎

5.將熟蛋餅取出備用

6.將蛋加入鮪魚倒入平底鍋,放上蛋餅皮煎至熟透即可享用

 

妞編輯私心最愛這道!做法不但簡單還超迅速!用豆漿代替水,將麵粉、地瓜粉、玉米粉混合,製作而成的餅皮會自帶一股豆子的香氣;粉漿蛋餅皮也特別厚實Q彈,小小一份卻飽足感十足!

 

【材料】

統一陽光無糖高纖豆漿100cc、海鹽5.5g、雞胸肉1片、生菜絲、

牛番茄(切片)2片、小黃瓜(薄片)4片、吐司2片、咖哩粉適量、美乃滋 10g

【製作方法】

1.無糖高纖豆漿、海鹽煮滾放涼備用

2.美乃滋與咖哩粉攪拌均勻備用

3.雞胸肉放入無糖高纖豆漿鹽水中,泡約1~1.5小時後,以清水洗淨表面,烤箱200度15分鐘烤熟

4.2片吐司塗抹上咖哩美乃滋,依序鋪上生菜、牛番茄片、 小黃瓜、雞胸肉,疊好後以保鮮膜包裹,切半後享用

 

雞胸肉醃漬在加入海鹽的豆漿中,透過鹽份讓肉質更加軟嫩,葉讓豆子的香氣更深入雞胸肉中;咖哩美乃滋的香氣、爽口生菜加上鮮嫩多汁的雞肉,讓口感更豐富,咬下的每一口雞胸肉都帶著濃濃豆香,而且在三明治中可以補充到澱粉、蔬菜、以及充足的優質蛋白質,營養滿分!

 

#蛋白質補給禮盒

立馬參加活動抽獎去

統一陽光無加糖高纖豆漿無糖、高纖、又有蛋白質,新推出的900ML包裝讓全家人一起分享~現在在統一陽光豆漿的粉絲團也有推出活動,參加就可以立馬抽蛋白質補給禮盒,裡面有營養好喝的無加糖高纖豆漿跟多汁美味的雞胸肉,滿滿優質蛋白質,替家人的健康把關!立刻參加去>>https://niusne.ws/nm43u

 

  

 

 

攝影:韓爵蔚

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