層次感穿搭一次學會！日本女生的上衣搭配技巧快筆記

Point 1 #打造腰身

夏天經常穿搭的 T-shirt 雖然輕薄涼爽，但平面的剪裁讓身形也被遮擋了起來。不想增加太多的搭配時，可以直接選擇有腰間鬆緊或綁帶的單品，也可以利用腰帶來做出腰身感，讓身材的凹凸線條凸顯出來就可以讓整體衣著多了些層次印象。

有在觀察日本女生穿搭的話，應該不難發現本季非常多人使用襯衫或是絲巾來為簡單的造型營造層次度。沒有太多的造型技巧，只要找出春秋季經常著用的格紋襯衫或是印花絲巾，以斜面的方式披掛於單肩上，再將手袖或領巾角於胸前隨興地打上一個結就完成了今夏日本最具話題性的穿搭。

Point 2 #斜肩趨勢

利用有著透膚感設計的單品就能讓夏日的穿搭不再無趣！若覺得薄紗材質的衣著比較挑風格著用，那麼粗針織的上衣款式就是任誰都可以穿搭出理想氛圍的選擇。不再只是單純的棉質上衣，隨著線條之法的有別，再利用內裡打底衣著的變換就能穿搭出透涼又有層次感的衣裝。

Point 3 #清爽透膚

雖然要多穿一件衣服，但背心的層次效果可以說是最顯著的。不論是單純的褲裝還是輕鬆的一件式長版衣，只要再穿搭上一件輕薄的外罩背心就可以有相當出眾的衣著表現。營造了豐富度卻不會有厚重感，夏天想讓造型即刻不同，背心的堆疊效果一定可以有滿意的效果。

妞編輯看完這次lululemon「心身活日」的活動內容，真的心動到不行！特別是那個1F Space to feel的90分鐘深度體驗，從身體律動到聲音療癒，感覺就能把累積已久的壓力徹底釋放。另外，Niguma Yoga結合水晶缽的課程也超級吸引我，聽起來就很療癒！如果時間允許，我一定會報名參加，感覺一整天浸泡在這樣充滿正能量的空間裡，可以讓身心靈都重新開機，妞妞們快跟我一起去報名吧！

妞妞們是不是也覺得每天的生活步調超快，常常忙到忘記好好跟自己說說話、感受內在呢？別擔心，妞編輯懂妳！每年都備受期待的運動服飾品牌lululemon，在2026年特別為大家準備了年度盛事「心身活日」，這次活動延續了春季「Space to feel 感受空間，感知自我」的核心概念，希望帶領我們在動靜之間找回自己的呼吸空間。準備好一起在6月7日到學學教育機構，感受一整天的身心靈洗禮了嗎？

● 2026 lululemon心身活日有哪些必去亮點？
└ 兩大主題空間探索：從深度沉澱到自由釋放
● lululemon心身活日課程內容與兩大主題空間探索
● lululemon心身活日售票資訊、活動地點與時間

2026 lululemon心身活日有哪些必去亮點？

妞妞們，每年的lululemon心身活日都是大家期待的盛事！今年活動主題是「Space to feel 感受空間，感知自我」，特別選在學學教育機構，為大家打造一個從身體到心靈都能深度對話的場域。這次lululemon打破了單一練習框架，特別規劃了兩大主題空間，讓參與者可以依照自己的節奏，選擇最適合自己的身心練習，從深度沉澱到自由釋放，絕對讓妳感受滿滿的正面能量！

兩大主題空間探索：從深度沉澱到自由釋放

這次的lululemon心身活日，將活動空間劃分為兩大主題區，提供橫跨動態能量與靜態療癒的多元課程，保證讓妳從早到晚都精彩滿滿！

1F Space to feel：深度體驗主舞台

在活動的主舞台1F Space to feel，妳會體驗到長達90分鐘的深度課程。這裡的課程從身體律動開始，慢慢引導妳進入靜心覺察與聲音療癒，最後轉換成更自由、開放的能量流動。妞編輯覺得最棒的是，透過舞動和節奏的釋放，可以讓身體回到最原始的喜悅狀態，完成一次完整的能量轉化，真的非常值得一試！

4F Find your space：多維度身心練習

如果妳喜歡更多元的選擇，那4F Find your space絕對能滿足妳！這裡提供了三種不同維度的身心練習，讓妞妞們可以自由選擇回到自己的方式：

Flow space：在動態的流動中，連結身體與呼吸。透過肢體的延展與能量傳遞，喚醒身體的流動感與覺察力。
Breath space：在靜謐之中回到呼吸。透過調息與靜心練習，沉澱思緒，找回內在的穩定與心理空間。
Sound space：在聲音的頻率與共振中放鬆身心。透過聲音引導進入深層釋放，鬆開緊繃，回到自我。

lululemon心身活日課程內容與兩大主題空間探索

為了深化社群連結，lululemon特別邀請多位品牌大使及創作者共同參與。這次的課程內容真的非常豐富多元，從基礎瑜伽、皮拉提斯、戶外跑步，到超有異國風情的非洲舞歡慶派對，還有結合電子樂的瑜伽自然脈動，甚至有結合Niguma Yoga與水晶缽的深層療癒課程呢！在這樣沒有束縛的氛圍中，和大家一起為國際瑜伽日揭開序幕，慶祝身心的絕對自由，光想就覺得很棒！