黑巧克力多吃多健康？療癒系食品指南

很多時候我們只是跟著長輩吃，知道要多吃青菜、多吃水果，但是卻不知道為什麼，常被告誡零食要少吃，糖果和巧克力更要避免，卻不知道其實巧克力也對身體有好處！當你的身體虛弱時，試著吃些療癒系的食物吧，在菜市場或超市就買得到的新鮮食材，其實也有大功用呢！

source: BOOK: Neal's Yard Healing Foods - londonbeautyqueen.com

今天要介紹的療癒系食物，就是來自這本書啦，這麼厚一本，根本像百科全書一樣了。

source: The 5 Best Dark Chocolate Bars in the World - marksdailyapple.com

平常就有關注健康知識的大家，應該聽過黑巧克力似乎能降低罹患心血管疾病的機率吧？除此之外，據說喉嚨痛或咳嗽時，含塊純正黑巧克力，也有幫助呢。

source: How to stay slim: eat chocolate more often - food.ninemsn.com.au

既然黑巧克力有這種功效，那以後別再為了減肥忌口啦，理直氣壯地吃也不用自責。

source: Watermelon Not Just A Pretty Face - cafeenvy.blogspot.tw

這不是夏天必吃的西瓜嗎？西瓜竟然有促進傷口癒合的功能……這也太療癒了吧。

source: meyer lemon and fresh cranberry scones - smittenkitchen.com

蔓越莓真的是女孩的好朋友喔，除了可以預防尿道感染、發炎，還能舒緩經期不順，連喉嚨痛都可以趕快喝點蔓越莓汁，真是個貼心的好朋友！

source: Two Cherries - hiren.info

如果是深為失眠、時差問題所苦的人，可以吃一點櫻桃，裡頭含有褪黑激素，可以協助人體自然入睡，完全是超天然的生理時鐘呀。

source: 10 Finest Nutritional Advantage of a Kiwi Fruit - fajrisaputra.com

奇異果除了有豐富的維他命C，還能補充身體需要的纖維質，一天兩顆，腸胃道順了，心情才會比較順啦。

source: green and red apples - Fruit Picture - stuffpoint.com

大家都知道吃蘋果對身體好，尤其是有便秘困擾的女孩們，就靠這種水果促進腸胃蠕動啦，另外想減肥的人也可以用一粒蘋果代替半碗飯，有飽足感又能促進消化喔。

這些食物平常就在我們的身邊，除了有實質上的療癒效果外，光是吃起來的口味就很棒，這一點也夠療癒的啦！

「藏壽司全球旗艦店」再＋1！近日藏壽司在東京銀座迎來第6間全球旗艦店，為了慶祝盛大開幕，攜手Uniqlo推出限定紀念T恤和包款，此外品牌還將藏壽司（Kura Sushi）和Uniqlo的名稱結合成「UniKura」大玩諧音梗，將跟著妞編輯一起來看看吧！

藏壽司「銀座全球旗艦店」盛大開幕

藏壽司銀座全球旗艦店以日治時期「江戶時代」為背景，讓妞妞們在這裡可以感受到歌川廣重的浮世繪所描繪的江戶文化，如觀賞製作「壽司」、「天婦羅」和「團子」等表演。店裝採用「現代日式風格設計」是全球旗艦店的特色之一，純木、榻榻米、裸露燈泡等現代感的空間表現，都讓妞妞們可以感受到日本的溫暖！

藏壽司「銀座全球旗艦店」限定菜單

藏壽司為了因應本次「江戶時代」背景，特別推出幾款一定要品嘗的江戶美食菜單！除了基本款的生鮮三貫壽司外，天婦羅、貝類和醃漬生鮮也是必點，另外也別忘了來份道地的「日式玉子燒」，吃起來好像綿密的起司蛋糕，還有可口的糰子系列，妞編輯已看到口水直流啦～

藏壽司「銀座全球旗艦店」Uniqlo限定菜單

來到銀座旗艦店不能錯過的還有本次重頭戲「Uniqlo聯名」限定系列，這次以Uniqlo的「紅白配色」為設計靈感，一共推出三款限定菜單，分別是鮪魚鮭魚子壽司、鮭魚子海膽丼飯和北海道碎紅豆沙草莓大福，妞妞們想好要吃哪款了嗎？（當然是全部都來一份！ＸＤ）此外消費滿2,500日圓即可獲得限量資料夾，只有4000份，妞妞們想要的話可要把握機會！

藏壽司「銀座全球旗艦店」Uniqlo限定商品