隨著今年Podcast市場熱度不斷上升，許多優質創作者和內容節目也在互相競爭。而相信Podcast對平時是通勤上班的或是上學的妞妞們來說，已經是不可或缺的必需品了。但要從這麼多廣播節目找到「真的對自己有幫助的」，並不是那麼容易的一件事情。所以今天妞編輯幫大家整理了國內外大受好評的優質Podcast，希望能陪伴妞妞們在自我尋求或自我成長的這段過程中，都能順利的度過那些需要能量的時刻！

1.The Lavendaire

Source:The Lavendaire＠Apple Podcasts

 "Life is an art. Make it your masterpiece." Lavendaire Lifestyle的頻道主要分享個人成長經驗和如何設計美好的生活方式。相信很多知道Aileen的妞妞們，都是從YouTube開始，頻道簡潔且帶著獨特個人風格，內容更是治癒人心。（妞編輯最愛的YouTuber之一）聽著他溫柔的嗓音，整個人的心情都跟著明亮了起來，非常推薦給正在夢想路上，或是在自我探索的妞妞們。一起相信夢想的力量，跟著Aileen的節奏每天進步一點點，重新拾回生活的靈感，創造出自己的人生傑作！

2.Kalyn's Coffee Talk

Source:Kalyn's Coffee Talk＠Apple Podcasts

Kalyn Nicholson目前居住在加拿大多倫多，他的Podcast給人一種 "Feel free to grab a cup of coffee." 的氛圍，他分析不同觀點與議題，包括如何不去在意他人想法、如何獲得動機或啟發、如何面對焦慮並處理壓力。跟著Kalyn的生活步調，絕對會在妞妞們不知不覺中，讓生活每天進步一點點，培養健康生活習慣，找到身心靈最適合自己的位置！

3.寶博朋友說

Source:寶博朋友說＠Apple Podcasts

「寶博朋友說」主持人寶博士，是台灣首位「奇點大學」的畢業生（Singularity University，Google與NASA合辦的大學）。他的頻道主要分享各種科技新知與未來可能會發生的事件，廣邀來賓並透過與朋友談論觀點的方式，把有趣的事情說給聽眾聽！妞編輯也是因為這個Podcast才發現原來新科技可以這麼吸引人！推薦給有興趣了解區塊鏈、大數據演算法，或是對IT界有嚮往的妞妞們。內容提供相當多跨領域的資訊，有助於活絡腦部的思考，是一個主持與來賓都很優質的Podcast！

4.大人的Small Talk

Source:大人的Small Talk＠Apple Podcasts

妞妞們是否會常常問自己：「成為成熟大人必備的學問是什麼呢？」在人生的不同階段，都有需要去學習的課題。而「相信思考，勇於改變」是「大人學」的核心精神，並提供不同的思維，讓聽眾主動思考，再試著去內化，成為自己的做事準則。頻道除了分享職涯發展、人際關係、溝通技巧以及經營管理等領域的文章外，也舉辦各類課程和工作坊。而除了實用的管理思維，更分享職場上具體的操作細節（滿滿的乾貨），是真正可以在生活中落實的學問，並獲得全新的思考方向，推薦給在正要進入職場或是已在職場打拼的妞妞們！

5.海苔熊心理話

Source:海苔熊心理話＠Apple Podcasts

擅長書寫溫柔文字的海苔熊，是多個平台的專欄作家。他主持的頻道「海苔熊心理話」，會從不同童話故事的情節去分析情境。而且他對聽眾們都非常的細心，若想在Podcast聽到他對於信件回應的話，都可以寫信到「海苔熊信箱」！妞編輯每次聽完讀者來信，再聽到海苔熊從細膩角度去解讀故事時，總能平復焦躁的心靈，並用不同的面向再去探討事情。喜歡療癒文字與聲音的妞妞們，絕對別錯過海苔熊溫暖的講解！

6.PinkTalks女子相談所

Source: PinkTalks女子相談所＠Apple Podcasts

最後要介紹的是PinkTalks女子相談所，是由妞新聞製作專為女孩解惑職場問題的Podcast。節目邀請了90位女性講師，分享她們在職涯路上的收穫與啟發，有關人際互動、職涯選擇、生命經驗等一系列「自我成長」的系列講座。我們都在跌撞中慢慢轉大人，在工作裡不忘堅持著興趣，練習在人際關係裡，學會更愛自己一點。也許妳也在人生的道路上徬徨著，不如先休息， 坐下來聽一聽那些可以帶給妳勇氣和方向故事吧！

以上就是妞編輯推薦的自我成長Podcast清單，期許妞妞們都可以在忙碌的生活步調中找到最適合自己的節奏。相信自己的與眾不同，追求自己所熱愛的一切吧！