周大福周年慶開打 購買指定鑽飾再送紀念金章

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周大福周年慶開打 購買指定鑽飾再送紀念金章

周大福周年慶開打 購買指定鑽飾再送紀念金章 周大福、周年慶、送紀念金章
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周大福珠寶以「真誠‧永恒」的信念昂然邁進第 90 年,為感謝消費者的支持與喜愛,特別於周年慶期間精選多款經典鑽飾與優惠,無論是黃金工資 68 折或消費最高回饋 25%,多樣滿額好禮就是要寵愛你。活動期間更特別推出限定紀念組合,只要購買指定款式鑽飾,就送周大福紀念黃金金章,數量有限,極具收藏價值。此外全新推出的周大福傳承系列,融合古今元素,在傳統文化的基礎下綻放現代風格,寓意傳承美好,也是周大福獻給大家最美好的祝福,周年慶期間搭配各式優惠絕對是入手喜愛珍品的最佳時刻。

 

適逢周大福周年慶,品牌隆重推出 90 周年紀念鑽飾,設計簡單優雅,主石由旁邊的伴鑽點綴,綻放出最閃亮璀璨的光芒,現在購買再贈送周大福 90 周年紀念金章,讓你完整蒐集周大福 90周年的閃耀光輝。此外也推薦多款美鑽戒指,簡約時尚的設計易於日常配戴,如同將幸福時刻凝結在指尖,常伴左右。

 

而全新呈現的傳承系列,以中國傳統經典的符號、圖案、文化為元素,搭配黃金古法工藝,融合現代的設計打造出時尚黃金首飾。全系列多使用手工打造的處理方式,製作時間比普通黃金長,而古法黃金紋路清晰自然, 雕形飽滿醇厚並保有黃金原有的潤澤啞光質感,金飾通體無打磨、拋光痕跡,色澤古樸,韻味十足,絕對是值得收藏、贈禮的珍品。

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壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素
壓力大真的會變胖!減重醫師分享5招改善壓力肥,避免報復性進食、補充營養素 瘦身、減肥、壓力肥
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壓力大會先胖肚子!

明明吃得不多,也有控制飲食、固定運動,肚子卻還是瘦不下來?問題可能不是吃太多,而是壓力太大!初日診所新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出,只胖肚子的情況,很多都和壓力有關。這次整理出5個改善「壓力型肥胖」的方法,從戒掉報復性進食到補充關鍵營養素,幫助找回健康體態。

 

目錄

 

壓力肥最先胖肚子

圖片來源:pexels

肥胖除了與飲食習慣、生活型態有關,也會受到「壓力」影響。周建安醫師指出,長期壓力會讓壓力荷爾蒙(皮質醇)持續偏高,不只影響代謝,也會改變脂肪儲存的位置,尤其小腹往往是最先「有感」的部位。

 

有研究發表於《Current Obesity Reports》指出,內臟脂肪細胞上的糖皮質激素受體(GR)密度較高,因此當壓力荷爾蒙上升時,內臟脂肪會更容易接收到訊號,進而促進脂肪堆積。

 

此外,內臟脂肪中的「11βHSD1」酵素,還會進一步提升局部皮質醇活性,使脂肪更容易囤積在腹部。除了影響脂肪分布,壓力也會刺激食慾,讓人特別想吃甜食、炸物等高糖高油的「慰藉食物(Comfort Food)」,同時削弱身體對飽足感與血糖調節的能力。換句話說,壓力不只可能讓人吃得更多,也會讓脂肪更容易集中在腰腹部,因此許多人最先出現變化的部位,往往就是肚子。

 

避免壓力型肥胖5方法

1.避免過度進食與營養失衡

圖片來源:pexels

長期熱量或營養攝取不足,反而可能讓身體處於壓力狀態,進一步影響皮質醇分泌與代謝功能。建議日常飲食以均衡為主,確保攝取足夠蛋白質、適量優質澱粉,以及各類維生素與礦物質,幫助維持身體機能與代謝穩定。

 

2.改善睡眠品質

圖片來源:pexels

良好的睡眠不僅能幫助穩定情緒,也能讓身體有機會調整內分泌、修復組織並維持免疫功能,幫助整體恢復平衡。

 

 

3.減少高糖、高油飲食

圖片來源:pexels

壓力大時容易出現「報復性進食」,若長期攝取過多高糖、高油食物,不僅可能影響體重控制,也會讓血糖波動變大,進一步影響情緒穩定與身體平衡。

 

4增加運動

圖片來源:pexels

肌力訓練有助於維持肌肉量、提升基礎代謝並改善血糖調節,再搭配有氧運動,更有利於長期體脂與腰圍管理。

 

不過運動並非越多越好,若長期訓練強度過高、又缺乏足夠恢復時間,也可能讓壓力荷爾蒙上升,反而容易感到疲憊。

 

5.適當補充營養素

圖片來源:pexels

鎂、維生素B群、色胺酸及GABA等營養素,與情緒穩定及壓力調節息息相關。除了從日常飲食攝取外,若本身有腸胃吸收不佳或長期處於高壓狀態,也可與專業醫師討論適合的補充方式,協助維持身體機能與代謝平衡。

 

周建安醫師提醒,如果出現「吃得不多但腰圍持續增加」,甚至合併睡不好、容易疲倦、嘴饞或餐後嗜睡等情況,就要留意可能與荷爾蒙與代謝失衡有關,建議可尋求醫師或營養師協助,透過進一步評估找出原因並調整。

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